日日彼是その６〜とりとめなく〜

♣　中嶋　香	♣　創る会
♣　新しいうたを創る会	♣　新しい合唱団
♣　田中信昭	♣　おまけ
♣　日日彼是（2012/10/04〜2014/05/04）	♣　日日彼是その２（2014/05/04〜2016/04/28）
♣　日日彼是その３（2016/05/03〜2018/06/27）	♣　日日彼是その４（2018/06/27〜2019/07/24）
♣　日日彼是その５（2019/07/25〜2023/06/03）

2025/03/14 近くのゴディバへ。このところ「チョコレート食べたい〜」と毎日思っていたんです＼(^_^)／カカオの高騰でチョコレートが高いとは聞いていたけれど、ほんとうに高かった！！一粒600円くらい。そういえばバレンタインデーの時、銀座の三越に三粒5000円があった、日本橋はもっと高かったとか、聞いたっけ。やれやれ〜。 今日はホワイトデーなので、こんなに高くてもお店は混んでいました。こういう気候はチョコレートを食べたくなるんですよね。

2025/03/13 「ＤＩＣ川村記念美術館」の移転先は、六本木！うーん・・・。佐倉市より確かに足は便利。国際文化会館も素敵な環境だけどね。。。

2025/03/12 権代さんの｢野ばら｣は、びわ湖ホール声楽アンサンブルの皆さんと私で初演いたします(*≧∇≦)ﾉ 田中信昭の追悼コンサートを、びわ湖ホールの皆様が企画して下さいました。 2025年9月6日(土)14時開演、びわ湖ホール！！ここで演奏いたします。

2025/03/11 権代さんが｢野ばら｣を編作曲して下さったのは、田中信昭のためにです。 田中信昭は｢野ばら｣が大好きで、長いこと｢野ばらをやりたい｣とプログラムを考えるたびに言っていました。｢昔よく演奏していた編曲は、もう古くて使えない。良い編曲はないかな。自分で作ろうかしら。｣とゲーテの詩集をいつも身近に置いていました。書き込みもあるんですよ(*≧∇≦)ﾉ 言葉が音楽に姿を変えて昇華しているドイツロマン派の音楽は、日本語の合唱作品をレパートリーとして活動した田中信昭にとって、音楽活動の原点でした。 マルガレーテ・ネトケレーヴェ先生からみっちりとドイツロマン派の神髄を学んだことです。週に二回の素晴らしいレッスンの様子をよく話してくれました。「まるで昨日のことのよう」と言いながら。 田中信昭が逝ってしまったあと、家に来て下さった権代さんにこの話をしました。 そして｢先生のことを想って音を置きたい｣と言って下さったのです。

2025/03/10 権代敦彦さんが「野ばら」を編作曲してくださいました。 野ばら−hybrid for mixed chorus a cappella Op.203(2025) ヴェルナーとシューベルト、両方をつかっていらっしゃいます。 詳しくは、また明日。

2025/03/09 ｢新しい合唱団｣Zoom練習。本日は、高橋悠治｢遠い島の友へ｣を少しずつ歌いました。向き合うたびに違うことが見えてきて、とても惹き付けられます。 ところで、先日奈良旅行へ行ったメンバーは、浄瑠璃寺へも行ったそうです！上手に観光バスを見つけることが出来たらしく、｢とても良かったよ〜(*≧∇≦)ﾉ｣だ って。さすがだな〜。

2025/03/08 ジェイン・オースティン｢高慢と偏見｣のＤＶＤを手に入れました！ＢＢＣが作ったテレビドラマです。日本では1996年にＮＨＫで放送されました。私は、ジェイン・オースティンが好きで｢エマ｣も愛読していました。18世紀末から19世紀初めの時代に、こんなにも自発的で生き生きとした女性を描いたとは驚きです。このＢＢＣのドラマが放送された時、録画して何度も繰り返し見ていたのですが、機器が壊れて録画がダメになっていました。ＤＶＤ！とても嬉しいです(*≧∇≦)ﾉ少しずつゆっくり観るんだ〜楽しみ。

2025/03/07 柴田南雄先生の｢音楽の骸骨のはなし　日本民謡と12音音楽の理論 ｣を家中捜索していたのですが、見つからない。そういえば田中信昭が｢誰かに貸して、そのまま戻って来なかった｣と言っていたような。うーん。　 調べてみたら、もはや古本しか存在していない様子で、慌てて購入しました。 ｢はじめに｣の中に、 　わたくしは1973年に管弦楽のための｢コンソート・オブ・オーケストラ｣と合唱のための｢追分節考｣を作曲したが、この2つの作品はわたくしの創作歴の上に１つの転機をもたらしたと思っているし、おそらくそのことは多くの人に認めていただけると思う。 　じじつ、この本の第１部は｢追分節考｣にはじまるわたくしの民謡や民俗芸能を扱った一連のシアター・ピースへのプレリュードである。また第２部は｢コンソート・オブ・オーケストラ｣およびそれにつづく管弦楽や室内楽作品へのイントロダクションである。1973年以降のわたくしの音楽作品は、71〜72年に形成された骸骨論への肉付けにほかならない、と思っている。 と柴田先生は書いておられます。 田中信昭が上演する「柴田作品」を私はどれほど数多く見聞きしてきたでしょう。私自身も多くの作品を歌い体験しました。田中信昭が近年、柴田シアター・ピース作品をあまり演奏しなかった、このことについても田中信昭と多くの言葉を交わしました。これらは私の中で堆積し、導いてくれています。「骸骨」もまた、私に行く先を指し示してくれます。

2025/03/06 うつむき加減で鮮やかな紅色の桜なので「寒緋桜」だと思います。近くのショッピングセンターは、樹木に趣向を凝らしている様子でどんどん良い感じに変化しています。この時期は「寒桜」「寒緋桜」をここで田中信昭とよく観ていました。もうすぐ暖かくなるよ！という季節ですね。

2025/03/05 ＤＩＣ川村記念美術館には「レストラン　ヴェルデーレ」がありますが、現在予約でいっぱいです。前に行った時は、ここで女子会ランチをしました。昨日はそういうわけで少し足をのばして同じ佐倉市内の「欧風創作料理　森のレストランCUOCO」へ。こんなところにレストランあるのかしら？と思うような森の中に佇んでいました。窓からの景色がとてもステキ。お昼時の最後の時間だったから他のお客様はみなさんお帰りになって、手が空かれたご主人とおしゃべりに花が咲きました。ご実家は江戸川区東西線沿線ですって＼(^_^)／葛西臨海公園が出来た頃の話に始まり、葛西付近になぜインドの方がたくさん住んでいるのか、はたまた、かつての船橋ヘルスセンター（現在は、ららぽーと！）のことまで、楽しい時間でした。

2025/03/04 間に合いました！３月末で閉館となる「ＤＩＣ川村記念美術館」へ行ってきました。ここへ来るのは何年ぶり？３回目です。京成佐倉駅からシャトルバスに乗るから、行けそうでいてなかなか難しかったのでした。ここにあるからこそ！という場所です。行ってきて良かった。

2025/03/03 一気に気温が下がって冷たい雨になりました。東京都内は一瞬雪になったとか。 寒いけれど今日もローレル・エコーのLINEグループは、楽しいおしゃべりでにぎやかでした。 写真は、メジロですって。「冬の間の「ぶりょう」を慰めてくれる小さな来客です」とご紹介下さいました。手作りの逆さペットボトルには、ハチミツを解いた水が入っていて、曲芸飲みをするメジロもいるそうです。なんて可愛らしい！！この写真を送ってくださったのは、このホームページを作り始めた時に、何から何まで教えて下さった師と仰ぐ方です。「日日彼是」を最初に書いた2012年10月4日にも、お名前が出ています＼(^_^)／

2025/03/02 ローレル・エコーのみなさんと、LINEグループでたくさんおしゃべりをしています。今日はとても暖かだったので、お花の写真がたくさん届きました！ 私は市川の「中山おひなまつり」へ散歩です。街中のあちらこちらにお雛様が飾られていて、ワークショップやミニコンサートが開かれたり、交流が定着しています。

2025/03/01 二週間前に行った「カフェ」のことを書き忘れていました！「ローレル・エコー」おしゃべり会の翌日、法隆寺に行って、夢殿のすぐ近くにあった「Cafe鍼灸ZADAN」でお昼を食べました。古民家なのも素敵だったけど、雰囲気がとても良かった。鍼灸も受けられるカフェなんですって。だから、ゆったりくつろげる雰囲気なんですね。私、こういうお店を見つけるのが得意なんです！この時も、ふらっと歩いていて出会いました＼(^_^)／ここで買った巾着袋！洒落ているでしょ。法隆寺へいらしたら、是非行ってくださいね。

2025/02/28 新しい合唱団のメンバーが、奈良へ遊びに行った。朝一番の東大寺→春日大社は、｢景色独り占め｣だったとか。うらやましい。 春日大社といえば、あそこの石灯籠をゆっくり見たい。 これには、理由があるのです(*≧∇≦)ﾉ 昔、日曜日の夜ＮＨＫ ｢ドラマ人間模様｣で心揺さぶられるドラマをいくつも観ました。 「事件」「僕は１２歳」「夢千代日記」などなど。これらは音楽も素晴らしかった。事件は間宮芳生、夢千代日記は武満徹。あぁ、、。 そして｢万葉の娘たち｣。このドラマで、春日大社の石灯篭がとても印象深く記憶に残りました。幽玄な雰囲気とともに。 私は中学高校で一般的に行く｢京都、奈良の修学旅行｣がなかったので、あこがれの奈良には、大学二年で初めて行きました。その年に取っていた授業のクラスで行ったのです。 ｢おしん｣の時代考証をしていた小木新造先生が連れていってくれました！ 奈良も京都も、なかなか行かれないような所へは行ったのに、春日大社には行かなかった。 あの時、猿沢池の近くに泊まったから、近くまで散歩しただけです。 あれから何十年も経ったのに、未だ果たせていません。

2025/02/27 手塚治虫の｢旧約聖書物語｣を二回も観てしまいました。暮れに一度、最近二回目を見終わったところです。旧約聖書物語はとても面白い。一話が短いから少しずつ分けて、ちょうど上手く配分できました。 旧約聖書繋がりで、｢十戒｣の映画も観たいと思っています。チャールトン・ヘストン、ユル・ブリンナーが出ている1958年の映画です！ 上映時間は、四時間。 観るなら一挙に！が私のモットーなので、悩ましいのです。 お茶やオヤツを準備する？とか、映画観るなら、やはり夜のほうがいいよね？夕食を早めにして？とか、そんなことばかり考えていて、いつまで経っても、上映にたどり着けません。うーん。

2025/02/26 急に暖かくなりました。そのせいか眠い！ 眠いといえば、夕方４時頃に私には「魔の時間帯」があって、急に眠くなってしまうのです。そういうことありません？椅子から崩れ落ちてしまうほど、なのです（苦笑）。外出していれば、そういうことは起きません。あ！そういえば、私はピアノを弾く時に、まばたきの回数がとても少なくなるのです。眼科で「意識して瞬きして下さいね」と言われました。夕方に眠くなるのは、まばたきが少ないから、目を閉じる必要があるのかもしれない。いかがでしょう？あはは〜＼(^_^)／

2025/02/25 下総中山駅近辺を午前中から歩いていて、「ユーカープ古屋」というお魚屋さんを思い出しました。正確には「思い出した」のではなく「再認識した」でしょうか。私はいつも、このお店の横を通り過ぎていました。存在はちゃんとわかっていたのです。実は、このお魚屋さんを教えて下さったのは、詩人の宗左近先生でした。宗先生は、江戸川を見渡せる市川駅近くに住んでいらっしゃいました。ご著書のあとがきに、いつも古屋さんのお名前を書いていらっしゃったのです。奥様の宗香さまも「古屋さんのお魚は絶品！」とおっしゃっていました。たしかあれは、縄文連祷が作曲された頃です。田中信昭と一緒に一度だけ「ユーカープ古屋」へ行ったことがあるのですが、夕方の間抜けな時間帯だったせいか、不発に終わってしまったのでした。あれ以来、遠退いていましたが、今日突然「行ってみよう！」と思いました。お昼時でお客さんも多く、お魚は新鮮だし、乾物的なものやお菓子まで、楽しくなるものがたくさんありました＼(^_^)／なんだか宗左近先生と再会したような気持ちになりました。

2025/02/24 1967年の「劇団人形の家旗揚げ公演　人魚姫」のことを色々調べてみました。私が長く手元に置いてあったパンフレットに、石坂浩二さんが声で出演されていたことが載っていたと記憶していましたが、たしかにその通りでした！私って凄いな。そしてナント、林光指揮の東京混声合唱団も出演していたことが判りました！！おおーーー！！台本は寺山修司だし、あの人形劇は、幼児だった私にも鮮烈な記憶となって今でも覚えているほどなので、面白い時代だったんですね。

2025/02/23 「新しい合唱団」練習＠同仁キリスト教会。日差しは春。楽しい午後を過ごしました。帰る前に写真を。とても良い雰囲気でしょ＼(^_^)／ 基本をひとつずつ「足の裏で地球を温かく支えると、その分地球が支え返してくれる」「土踏まずは土を踏まない」「顎の先を喉仏に近づける」「顔の前で音程を作って送り出す」「ぶら上がり続けると、肋骨の籠は決して落ちない」など、一人ずつが自分自身でそこを克服していくと、歌うのはとても楽になるみたい。ワクワクします。

2025/02/22 ディズニーの「リトルマーメイド」を観ました！映画三昧の私。リトルマーメイド＝人魚姫ですよね？！人魚姫と言えば、昔々「紀伊国屋ホール」で人形劇を見たことがあります。パンフレットも長く手元に置いてありました（あれは、どこへ行ったかなあ〜）。調べてみたら、「劇団人形の家」1967年の旗揚げ公演だったようです。この人形に見覚えがあります！忘れられない。舞台を観ながら、悲しくてわんわん泣きました。https://ningyonoie.com/mermaid/ ディズニーの「リトルマーメイド」はハッピーエンドですね。それもまた良し！！

2025/02/21 「くまぶしくん」の後ろ姿がキュート！一昨日写真を撮った時に気がつかなかった。キャーキャーって感じ(^^♪

2025/02/20 「愛と喝采の日々」を観ました。1978年日本公開の映画です。原題は「The Turning Point」まさに、そのものズバリ！バレエ界を背景に、バレリーナとして成功した女性、結婚して引退した女性、対照的な二人の葛藤を描きます。バレエが何とも美しくて好き。1978年面白いなあ〜。

2025/02/19 山伏姿のテディベア『くまぶしくん』です。吉野の金峯山寺とホテル日航奈良が共同で2013年から販売している「くまぶしくん」。ピンク色の「さくらベア」は、「紀伊山地の霊場と参詣道」が2004年に世界遺産登録されて20周年記念の限定色だそうです。ものすごく可愛いでしょ(*≧∇≦)ﾉ吉野も行ってみたいです！

2025/02/18 湯浅譲二先生のお別れ会でした。先月の田中信昭のお別れ会を思い出してしまい、動くものがありました。でも、ここでもお目にかかれた方々と交流が出来て、有難かったです。

2025/02/17 「新薬師寺」へ行きました。昭和59年（1984年）に景清地蔵尊 (鎌倉時代)の体内より裸形地蔵尊が発見されて一躍脚光を浴びたようですが、私が田中信昭と一緒に行った1986年、新薬師寺は少し荒れている印象でした。田中信昭にとって奈良は、大阪に住んでいた若い頃に親しんだ大切な場所だったので、新薬師寺が変わってしまったと、とてもがっかりしていました。行った時、裸のお地蔵様も見せて頂いたのですが。それよりも十二神将の印象が変化してしまったことがショックだったようです。今回、勇気を持って「新薬師寺」と再会しました。素晴らしかった。静かで落ち着いた、そして地元の方々の生活と密接であることを感じさせる佇まいでした。行ってよかった！空に向かって「先生〜〜新薬師寺、素晴らしいよ！！」と報告しました。

2025/02/16 ローレル・エコーの委嘱初演作品を全曲記します。（14日に書いたのは、抜粋なので） 三善晃「五つの願い」〔谷川俊太郎：詩〕（1988年初演） 柴田南雄「春立つと」〔梁塵秘抄〕（1990年初演） 林光「月・わたし・風」〔宗左近：詩〕（1992年初演） 一柳慧「詩の中の風景�T」〔金子光晴、伊藤信吉、長田弘、石垣りん：詩〕（1994年初演） 高橋悠治「かがみくもりて」〔梁塵秘抄〕（1996年初演） 松村禎三「蛙（第百階級）」〔草野心平：詩〕（1998年初演） 藤家溪子「はと」〔藤家溪子：詩〕（2000年初演） 西村朗「蝶を夢む」〔中原中也、萩原朔太郎、大手拓次：詩〕（2002年初演） 北爪道夫「ことばあそびうた・また」〔谷川俊太郎：詩〕（2004年初演） 猿谷紀郎「てのひらとゆびの」〔谷川俊太郎：詩〕（2006年初演） 山本純ノ介「花みゆる」〔西行：和歌〕（2009年初演） 篠田昌伸「さかなまち」[（廿楽順治：詩〕（2011年初演）

2025/02/15 ローレル・エコー「おしゃべり会」！！３時間では足りなかった！！あはは〜楽しかった！！ みなさんのアップ写真を撮らせて頂きました。田中信昭を撮っていたのと同じように。 なぜか、お一人アップを撮り損ね（しまった！）、撮らせて下さったけれどここへ載せるのは〜とおっしゃる方もいらしたので、ご紹介は10名様です。

2025/02/14 大阪の｢混声合唱団ローレル・エコー｣が、活動をお仕舞いにされることになりました。ローレルは、田中信昭にとって、旧制大阪高等学校時代の仲間が歌っていた合唱団でした。私は20年ほど前から10年間、毎月一度練習に通っていました。田中信昭が来る前にお稽古していたのです。10年前からは活動を縮小されて、メンバーの皆さんだけで、ゆったり生き生きと活動を続けておられました。 ローレル・エコーが委嘱した作品は、名作揃いです！ 三善晃「五つの願い」（1988年初演） 柴田南雄「春立つと」（1990年初演） 林光「月・わたし・風」（1992年初演） 一柳慧「詩の中の風景�T」（1994年初演） 高橋悠治「かがみくもりて（梁塵秘抄による）」（1996年初演）、などなど。 西村朗「蝶を夢む」（2002年初演）この曲は、「新しい合唱団」の田中信昭最後の練習（2024年7月28日）曲目でした。 篠田昌伸「さかなまち」（2011年初演）もローレルの委嘱作品です。ほんとうに素晴らしい！ 明日、おしゃべり会を催されるので、私も参加します！楽しみ〜。

2025/02/13 中津川の「すや」栗きんとんは知っていましたが、栗納豆には気がついていませんでした！何てこと！！私は、甘露煮というものを、とても好きみたいですね (*≧∇≦)ﾉ

2025/02/12 可愛いでしょ！！焼菓子の詰合せの缶に、こんなに可愛らしいアンティークドールが描かれていました(*≧∇≦)ﾉ缶の手触りまで、この絵そのものです。 中身もとても美味しい！2023年に創業100周年を迎えたメトロ製菓(株)の「マリエッテ」。銀座三越にお店があります。2024年10月30日にオープンしたばかりです。

2025/02/11 ｢未知との遭遇｣観ました！面白かった！すごい！なんで観てなかったんだろう(*≧∇≦)ﾉ

2025/02/10 「E.T.」を観て思い出しました。「未知との遭遇」もまだ観ていません。「スター・ウオーズ」も1978年日本公開作品で、この頃の映画は面白いですね。鬼才・ダリオ・アルジェント監督の「サスペリアpart２」も、ホラーだから勇気がいるけれど観てみたい映画です。

2025/02/09 ｢新しい合唱団｣Zoom練習。Zoomの時間は、みんながそれぞれ自分と向き合う時間です。マリー・シェーファーの｢マジックソングズ｣を練習して、｢慣れれば簡単なんだろうけど｣という話題になって、｢難しいとか大変とか、一度も思わないで歌えるようになる方法があるのでは？｣と思いました。耳から覚えると、楽譜の解読をしないで済みますよね。その方が、面白さの特長を捉えやすいかもしれません。ほかにも「なだらかに」身につく方法があるに違いない！

2025/02/08 黒澤明監督｢生きる｣を観ました。瞬きするのも忘れるほど、引き込まれました。どの瞬間も、考えさせられます。参った。 音楽は、やはり早坂文雄だった。｢生きる｣は、志村喬が歌う｢ゴンドラの唄｣があまりにも有名ですが、他の場面の音楽がとても面白いです。

2025/02/07 「新しい合唱団」食事会＠上野「伊豆栄不忍亭」。そのあと、不忍池端を少し散歩し、ピンク色の白鳥ボートに乗りたかったけれど、あまりにも寒くて断念しました。二次会は、上野駅近くの喫茶店「ギャラン」へ。田中信昭がよく通っていたお店です。芸大コーラスがメンデルスゾーンのエリアをやった時、私も一緒に毎日のように行きました＼(^_^)／

2025/02/06 寒いけれど快晴で爽やか！本日は西荻窪で散歩。久しぶり〜〜。素敵なお花屋さん「エルスール」を発見して、春らしいアレンジを作って頂きました。お花屋さんで教えて頂いた近所の「西荻のことカフェ」でランチ。西荻窪エリアの道路拡張問題をきっかけに集まった市民によって構成される「西荻のこと研究所」の有志が発足した、まちづくりの会社、なんですって。シェア方式のカフェで、ブースごとに日替わりで出店者が変わる、そうです。居心地の良い空間でした！

2025/02/05 大寒波到来中ですが、私はノシノシ歩いています。高校生の頃から「趣味は散歩」だったので歩くのは得意！と自負していましたが、最近の前進力向上を自覚すると、今までは「なっていなかった」と反省しきりです。 ところで、佐倉市にある｢DIC川村記念美術館｣ は2025年3月末で閉館してしまいます。ここは素晴らしい美術館なので、残念でなりません。作品だけでなく、建物も庭園も、ここでの体験のすべてが作品を観るために必要なこと、と感じます。 歩いていないで、川村美術館へ行こう！

2025/02/04 朝は快晴だったのに、午後になって急に曇って雨がバラつきました。とても寒かった。電車に乗ったら、穏やかな静けさに満ちていました。二組くらい話をしている人もいましたが、その声も静かな気配を纏っていて、空間がシーンと鳴っているようでした。夕方だからほどほどに混んでいたのに。不思議で素敵な体験でした。

2025/02/03 立春！寒めでしたが、久しぶりに７�qウォーキングしました＼(^_^)／「ぶら上がり」ながら歩けるようになってくると、前進する推進力が増したかもしれません。足が楽チンなんだ〜。「ぶら上がる」のは重力に逆らうので、骨格を支える筋力をすごく使います。肋骨の際の状態が面白い。ここ、自由になるんですね。横隔膜が自由自在に動ける空間を保つ、そんなことを観察・感察していたら、あっという間に二駅分歩いてしまいました。

2025/02/02 雪にはならなかったけれど、予報通りの冷たい雨の寒い一日でした。こういう日は楽しいおやつに限ります（なんとかかんとか理由付け！）。 千葉県で展開している「ピーターパン」の可愛いパンとラスク。節分だから豆も！ピーターパンはとても人気があって、いつも行列です。店舗は、メルヘンチックなログハウスのような建物でとても可愛い。少々不便な場所にあるのが難点ですが、船橋駅、本八幡駅、などにも売店があるので、こちらは便利です。

2025/02/01 映画を見たい！クリスマス頃から｢ふしぎの国のシドニ｣をシネスイッチ銀座に観に行こうと思いながら果たせていない。よし、家で名作DVD だ！と思って｢E.T.｣を観ました。 実は私、｢E.T.｣を観ていなかったのです。なんて素晴らしい映画！身体中の細胞がキラキラしてます(*≧∇≦)ﾉ

2025/01/31 ハワイアンダイニング&カフェ「La Ohana」ランチのパンケーキです＼(^_^)／久しぶりにパンケーキを食べました。田中信昭が昔ながらの「ホットケーキ」をよく食べていたので、私はホットケーキからもパンケーキからも、ずっと逃げていたんです。でも美味しく楽しく食べることが出来ました。 「ラ・オハナ」に入った瞬間に、「ここ、子供の頃に行っていたすかいらーくに似ている」と思った私です。すかいらーくグループのお店だと、後から知りました。グループのブランドは色々あるけれど。子供の頃の「すかいらーく」の雰囲気を他では感じたことがなくて、とても嬉しくなりました。「La Ohana」おすすめです！

2025/01/30 朝からドシドシ歩き回って、午後は権代さんのピアノ曲三昧の一日でした。身体使ってるな〜って感じです(*ﾟ∀ﾟ)

2025/01/29 １月５日に書いたように「舌の状態」の変化に気づいたことが、顎を動かすこと、声を出すこと、肋骨の姿勢など、様々なことを試みるきっかけになりました。 舌は下顎にポタっと乗っているのがリラックスした状態である、と私は以前から思っていました。でも出来ていませんでした。理由の一番は、下顎に骨隆起があったからです。両側の犬歯の辺りから隆起していたので、舌はその上に乗っていました。だから舌の奥の方は、前方より位置が下がっていたのです。隆起が無くなった今、違いを観察してみると、逆さまになっていた感覚です。下顎と舌は、仲良しなんですね。顎と一緒に動いている、という感じかな。

2025/01/28 指を縦に揃えて「四本」入るところまで「顎を下す」。これ「三本」だと、顎をちゃんと下ろさずとも出来てしまいます。「顎を下す」とは良い楽器を作る行為なので、その形になるよう自由に動かせる、これが大事なんだな、と思っています。その人その人にとって、の良い形ですね。

2025/01/27 さて、また「顎を下す」ことに向き合います。 「顎の先端を喉仏に近づける」とは、先端だけを近づけることです。顎が下りて縦長の楕円形に丸く口（唇）は開きます。一番縦長になる所だけ、大きく下りれば良いのですよね！ 田中信昭はよく「親指以外の四本の指を、縦に揃えて、それが入るところまで、顎を下す」と言っていました。私は出来なかったので、三本でいいのでは？と答えていましたが、「いや四本！」と譲りませんでした。今いろいろと試してみると、先端だけを下せば、四本入るところまで下すことが出来ます。「大きく」という言葉に惑わされていたのかもしれない！

2025/01/26 今日は日曜日だから、休まなくちゃ〜(*≧∇≦)ﾉ 上手に休むのは意外と難しい。

2025/01/25 気温が低めで、雨交じりの曇り空。こういう日は歩くのに意外と向いています。午前中からだいぶ歩いてきました！歩く時に「ぶら上がり」を意識すると、肋骨が楽しい！って言うんですよ＼(^_^)／

2025/01/24 毎日「顎の先端」を意識して、顎を動かしています。ほんとうに面白い。 ところで、私が毎日面白がって書いていることは、私自身の観察・感察なので、他の方が同じように感じるとは限りません。身体はみんな違うから、ですね。そういえば、田中信昭はいつも「言われた通りに、するな」と言っていました！

2025/01/23 「唇が残る」と書きました。オカシナ事を言っていまね。でも！私にとっては、かなり重大なことです。「顎の先端だけ」を喉仏に近づけると、顎と共に唇も下に降りて、口が縦に丸く大きく開きます。ところが、下唇が下顎を覆うような開き方を、私はしていたような気がするのです。「顎の先端だけ」意識すると、動き方が変わる！

2025/01/22 昨日「顎の先端と唇を分離できていなかった」と書きましたが、この感覚は難しいですよね？もちろん唇は、顎を下せば一緒に動くのですが、「顎の先端」だけを意識するのと、「顎の辺り」と思うのでは、動き方がまったく違います。そして、いま気がついたのですが、顎の辺りを動かそうとすると、顎だけを下して、唇が残ったりします。唇に力が入っている証拠です！

2025/01/21 「顎を下す」！！「100のコツ」に「唇には力を入れず、顎の先端が喉仏に近づくのを意識してみましょう」とあります。「意識してみましょう」これがミソです。何故、私は出来ていなかったのか、その違いを比べてみると、「顎の先端」をこれほど意識していなかったから、かもしれません。唇と顎の先端を分離できていなかった、という感覚です。あとは昨日も書いたように、蝶番を回転させていなかったからです。蝶番の話は、田中信昭にも話したんですよ。「たしかに！そうだね、無意識に回して動かしているね」と言っていました。顎の先端に指を当てて、この通りに何度もやってみている田中信昭の姿を、思い出します。

2025/01/20 田中信昭の「合唱100のコツ」の中に、「顎を下すとはどういうこと？」という項目があります。「下顎はブラブラしていて、下ろすと上顎の歯と下顎の歯の間が大きく開く」と始まります。この言葉を選ぶために、田中信昭がどれほど自分の身体を観察・感察していたか、その時の光景を思い出します。あれを間近で見て、ちゃんと実践しているつもりだったのに、私は「下顎をブラブラ」させることが出来ていなかった！とここへ来て実感しています。これの原因は、私の下顎の動かし方でした。去年の3月、下顎骨隆起切除手術で麻酔をしてくださったお医者様が「下顎の蝶番は回して動くように出来ている」と教えて下さったのです。あっ！と驚きました。それまで自分は顎関節炎だと思っていましたが、違った。関節炎なら、蝶番が壊れてしまうのだそうです。蝶番を回転させずに無理に顎を下していたので、下顎が常に力んでしまっていて、本来は存在しない骨が隆起しました。何らかの理由で蝶番を回転させない顎の動かし方を身に着けてしまって下顎骨隆起がある人は、たくさん居ると聞きました。顎を下すときに、パキパキと音が鳴るあり方です。

2025/01/19 「新しい合唱団」Zoom練習。譜面をゆっくりしっかり読むこと、自分の状態を見つめることに、とても役立つ時間です。「ぶら上がる」ことの次に、「顎を下すこと」に注目したいと、みんなに話しました。ここにも書きたいのですが、今日は置いておきます！

2025/01/18 黒澤明｢羅生門｣を観ました！デジタル完全版のDVD です。 これの原作、芥川龍之介｢藪の中｣を好きなのです。事実が見方により、光の当てかたにより、違ったものとなる、見たいように見えてしまう、このことがとても興味深い。 私自身の体験も、あらゆる角度から光をあてると、同じ出来事なのに全く異なる印象になることがあります、 例えば、田中信昭が逝ってしまった、という事実でさえも、少しずつ違って見えたりします。とても不思議な感覚なんですよ。 ｢羅生門｣を、まばたきもしないで観て、深く感じ入りました！ 音楽は早坂文雄！良い(*≧∇≦)ﾉ

2025/01/17 「田中信昭のお別れ会」とその「前夜会」に来て下さった広島の松前さんと、ランチをしました＼(^_^)／下総中山の「Art Gallery Cafe茶々華」です。今日は良いお天気で昨日よりも暖かだったのに風が強かったせいか、いつにもまして静かな空間でした。いろんな話をしました。野沢温泉の「唄う会」のこと、中新田の「創る会」のこと、広島へ遊びに行ったこと、多くの活動を共に体験したこと、とめどなく話すことがありました。面白い活動してきたね、ほんとうに！

2025/01/16 琉球王朝伝統の銘菓「冬瓜漬」を頂戴しました。びっくり！なんだこれ〜？！？！です。冬瓜の砂糖漬けなのですが、冬瓜なの？え？という感じです。すごい！美味しい！素晴らしい！(*≧∇≦)ﾉ

2025/01/15 「お別れ会」を終えることが出来たので、余韻に浸ったりして一日過ぎました！

2025/01/14 「田中信昭のお別れ会」でした。東混のみなさんが催してくださって、サントリーホールのブルーローズに、私の予想をはるかに超えるたくさんの皆様が遠方からもお集り下さいました。皆様から聞かせて頂いた、田中信昭の断片が私の中で降り積もって、豊かに膨らんでいます。こんなにも皆様の中で、輝く記憶となっていることを知りました。 田中信昭は、幸せ者です！

2025/01/13 「創る会」の関係者が集まりました！明日「田中信昭のお別れ会」があるので、そのために来て下さったのです。山形〜広島、岩国まで、あちらこちらから懐かしい顔ぶれです。先生のおかげで会えました！

2025/01/12 「ぶら上がった時」の肋骨、背中、お腹は、こうなのか？！！という感じです。今まで、ちゃんと「ぶら上がれて」いなかったのかもしれません。あらら〜〜。 ウオーキングしながら観察・感察すると、歩くのも楽チンです。ものすごく楽で、とても疲れます！少しずつ、少しずつですね。

2025/01/11 「ぶら上がる」ことに注目していると、肋骨の際の姿が気になってきました。「ぶら上がる」とお腹の空間が広がるのかもしれない、と感じます。広がるというか、すくっと上がる、といいましょうか。今日はここまで！！また観察・感察します。

2025/01/10 私はずっと「田中信昭のページ」に手を入れることが出来ませんでした。このところ田中信昭が常日頃言っていたことを、少しずつ書けるようになったので、「よし、書き加えてみよう！」と思い、「2024年9月12日死去。8月31日の東混オールスターズでの〈生きる〉と〈赤とんぼ〉が最後の演奏となりました」と書いて、やっぱり泣いてしまいました。このページを作って写真を載せてきた間、田中信昭はいつも居たのです。その場所に「死去」という文字を書くことが、こんなにも辛いものだとは。わかってはいます。わかってはいるのですけれど。

2025/01/09 今日は暖かです。日本列島には最強寒波が来ているようですが、この辺りはいかにも新春らしい穏やかな良いお天気の一日でした。散歩しながら、重心の移動の様子を観察しました。そうそう、田中信昭って、骨をひとつずつ、ちゃんと認識出来ていたみたいなのです。野口体操をベースに、田中信昭がアレンジしたウオーミングアップがありますが、これは頸椎、胸椎、腰椎の骨をひとつずつ動かして身体をほぐします。この「ひとつずつ」をちゃんとわかる。どうも身体中のことを、ちゃんと観察・感察出来ていたようです。足の指の小骨も、わかっていました！あそこまで出来るかどうか・・・でも！最近なんだか私にも出来そうな気がしています。

2025/01/08 「ぶら上がる」ことを書いたら、思い出しました。 田中信昭は、生卵を縦に立たせるのが、とても上手でした。重心を上手に見つける、自分の身体もそうしていたように思います。機能的というのかな。がんばらない、といいましょうか＼(^_^)／

2025/01/07 昨日書いた「足の指、足の裏で地球を温かく支えて立つ」に付け加えることがあります。「ぶら上がる」です。 地球の上に立っていますよね。地球は丸いから、ちょうど向こう側から見ると、私達は足で地面と接していて、空中にぶら下がっています。今ここは、地面が下にあるから「ぶら上がって」います。想像すると面白いでしょ＼(^_^)／だから立つ時に、まったくどこも強張らないハズです。上手に重心を見つけて、気持ちよく立てる姿勢を「観察」しましょう。田中信昭って、ほんとうにしなやかな身体を持っていました。

2025/01/06 「声を出すこと」について少しずつ深めてみます。 田中信昭が言っていた大事な言葉は、「足の指、足の裏で地球を温かく支える。支えた分だけ、地球が支え返してくれる」でした。この「温かく」と「支え返してくれる」がポイントです。 今しみじみよく考えてみると、私が「支える」のですが、自然に支えることになる姿勢、身体の機能の使い方、をすれば自ずと支えることになります。支えるのは結果である、かな。そして支えるだけでは足りない。支え返してくれることが重要です。 そうすれば機能はそうなるように出来ている、ということでしょうか。

2025/01/05 「新しい合唱団」練習＠江東区文化センター。ここへ来たのは、2021年11月以来です。権代敦彦さんの「祈りの光環」初演の時でした。感慨深く思い出しながら、 「声を出すこと」に向き合いました。この年末年始、私は自分の身体のあり方を観察し続けていたのです。きっかけは「舌の状態」でした。昨年３月に下顎骨隆起を取って、口の中の状態が変わったことと、その手術の時に麻酔の先生が「顎は蝶番を回して下ろすように出来ている」と教えて下さった、このことが私の舌の状態に大きく影響しています。そして、この年末年始に「田中信昭が言っていたこと」をひとつずつ思い出して、確かめていたら、声を出すことがびっくりするくらい楽になったのです。みんなとこの話をしながら「声だし」をしてみました。すごく面白いです。

2025/01/04 戸棚の奥から「外国のお金」が出てきました。そこに仕舞った記憶が確かにあるのだけれど、私が行ったことのない、中国、香港、韓国、シンガポールなども出てきました。1960年代の古い小銭もあり「これ、どうしたらいいのかしら？？」です。ユニセフに寄付？三井住友銀行、毎日新聞社、JTBに募金箱があるみたい。よーし頑張ろう！

2025/01/03 午前中は曇り空で雨もパラつきましたが、お昼過ぎに晴れてきました。雨の最中に外に出てみたら、意外と暖かくて嬉しくなりました。寒いことは寒いのだけど、雨のおかげで柔らかい空気、という感じでしょうか。そうそうこのところ、じわっと汗をかくことが多くて、そのせいか背中や足がしなやかな気がします。気のせいかしら？？

2025/01/02 箱根駅伝をスタートからずっと見ました！私も箱根まで行った気にさせてくれます。暖かくて良いお天気のお正月。 グレン・グールドの「ゴールドベルク変奏曲」と高橋悠治の「めぐる季節と散らし書き 子どもの音楽」ＣＤを聴きながら、ゆーっくりしたり。 次はピアノを弾こうかな。いま、権代敦彦さんのピアノソロ曲に向き合っています＼(^_^)／

2025/01/01 新春をお健やかにお迎えのことと存じます。 皆様にとって幸せな年となりますように。 私も前を向いて、たゆまず歩んでまいります。 1月1日は、祝う日なのです。穏やかな良いお天気になって、ほんとうによかった。

2024/12/31 仙台の｢レストラン　パリンカ｣のおせちを、今年も送って頂きました。午後NHK BSで｢エディット・ピアフ 愛の讃歌｣を偶然観て引き込まれたり、楽しい大晦日です。 私には、年越しの時間に初詣に行ってみたい！願望があって、今夜行くか？！とも思ったりしますが、このところピアノ三昧のおかげ(？)で日が暮れると休息状態だから無理だよ、と諦めモードです。 そういえば大学生のときに、｢山下公園で年越しの汽笛を聞いて、辻堂海岸で初日の出を見て、鶴岡八幡宮に初詣｣という企画を同級生と決行しました。 汽笛までは上手く行っていましたが、辻堂海岸までの移動が渋滞で右往左往したのと、夜中3時頃にグッタリしてしまい、せっかく入ったロイヤルホストかデニーズのイチゴパフェが美味しそうだったのに、あまりにグッタリで食べ損なった痛恨の記憶もあります。朝方無事に辻堂海岸へたどり着いたけれど曇り空で結局初日の出は見られませんでした。鶴岡八幡宮初詣は激込みだったしね。 私は夜型と思っていましたが、あのとき｢どうも違うぞ！｣と実感しました。 やはり夜は静かに過ごして、初日の出を見るほうが健康的かも。 皆様お健やかに、良いお年をお迎えください。

2024/12/30 ｢サバラン｣をオヤツに。生クリームのケーキは久しぶりです。これは日本橋・三原堂本店のサバラン。サバランを置いているケーキ屋さんは、最近少ないですよね。この前食べたのは、東京駅の大丸にあるブルディガラカフェでした。駒込のアルプスや神田の近江屋洋菓子店でも食べました！アルプスは、北区滝野川会館で「新しい合唱団」練習をした後に、よく行きました。 滝野川会館のすぐ近くに、田中信昭は小学生の頃住んでいたので、行くたびに懐かしがっていました。滝野川小学校ではあの頃、とてもユニークな教育が行われていたと、教えて下さった方がいるのですが、田中信昭によると「近くの農事試験場へ半日でかけて、そこで見た牛の絵を描いたのを手始めに、子供たちだけで創作劇を創ることになった」のだそうです。面白い先生だったなあ、と話してくれました。 アルプスは閉店してしまったんですよね。そうそう生クリームケーキは「ものすごく久しぶりに食べるほうが、美味しさ倍増！」と自分に言い聞かせかな(*ﾟ∀ﾟ)

2024/12/29 私は毎年、この時期、クリスマスのあと大晦日までの間、籠ってピアノ三昧に過ごすと幸せになります。今年も同じようにいっています。いつも通り、いつも通りで、この秋以降を乗り越えてきました。ファイト〜！

2024/12/28 里中満智子の｢マンガ　旧約聖書｣も読み始めました。当たり前だけど、手塚治虫のアニメと話が同じで面白い！

2024/12/27 ｢手塚治虫の旧約聖書物語｣DVD を見始めました！遺作のアニメです。中身が濃くて、一度にたくさん見られない。ふうふう。

2024/12/26 今年の6月29日に、船橋駅近くで見つけた｢いかのおすし｣の防犯看板がとても面白い！船橋小学校のPTAってすごいな、と思ってここに書きましたが、｢いかのおすし｣は全国区の標語であることを、いま知りました！東京都教育庁と警視庁が考案した標語で、30代以下の方々には常識なのだとか。知らなかった！ 1970年から80年頃には、｢オアシス運動｣という｢おはよう、ありがとう、失礼します(親切)、すみません｣の挨拶をする運動が盛んだったと読みました。たしかに、こういうのがありましたね。 ちなみに｢いかのおすし｣は｢(ついて)行かない、(車に)乗らない、大声で叫ぶ、すぐに逃げる、(大人に)知らせる｣という意味です。

2024/12/25 クリスマスキャロルの影響を多大に受けて、目が覚めた時に世界が変わっているかも？！なあんて思いました。私って単純(*ﾟ∀ﾟ) でもスクルージ(クリスマスキャロルの主人公)が体験したような夢を見なくちゃ、物語のようなことは起こりませんよね。そういえば、最近夢を見ない！！私は子供の時「坂道を上る夢」をよく見ました。長崎に初めて遊びに行った時「ここ夢で見たことがある！」と思ったくらい体感記憶とぴったりでした。そういうことありません？ん？夢で見たことは、体感記憶というのかしら？

2024/12/24 クリスマスイブなので「クリスマスキャロル」を観ました。ディズニーのＤＶＤです。ものすごく面白かった！！すごい！私は岩波少年文庫の愛読者小学生だったので、ドリトル先生シリーズやナルニア国物語はもちろん、バーネット「秘密の花園」、ペイトン「フランバーズ屋敷の人びと」、そしてディケンズ「クリスマスキャロル」をことのほか愛読していました。何十年かぶりのクリスマスキャロルは記憶以上。子供の頃のこういう感覚って、ちゃんと本質を突いていたんだ、なんて思ったり。身体中が幸せに満ちます。

2024/12/23 ものすごく寒い朝だったような気がします。窓越しに日が射してきた時に、急に温まりすぎるような感覚になりました。ついていけない、というのでしょうか。小学生の頃から、二時間目くらいになると日が射して、同じような感覚になった記憶があるのです。とても寒い朝で快晴の日に、こんなことが起こります。低血圧だから、午前中は低空飛行！などと言ったりしますが、やはり「なだらか」であることが大事な気がします。 お昼ごろ外に出てみたら、キュッとしまった気持ちの良い空気でした。 写真は、中山・法華経寺。金色の銀杏も、だいぶ葉が落ちてふかふかの絨毯になっていました。澄んだ空気の素晴らしい季節です。

2024/12/22 市川市の大町公園と動植物園へ散歩に行ってきました。今日もまた、ここはほんとうに美しく、木々は風にざわめいていました。

2024/12/21 山といえば、田中信昭は山歩きが大好きでした。大阪で旧制高校の学生だった頃は、生駒山が生活の中にあった、と話していました。山歩きをしながら、色々なことを考えるのが好きだったようです。蔵王などはスキーで滑り降りていたみたい。雪国生まれだから、スキーは得意なんですよね。雪に閉ざされた時期には、二階の窓から出入りするんだ、と窓から滑り降りていた話もよく聞きました。 蔵王ではホワイトアウトで方向がわからなくなって、危うく遭難するところだった体験もあるとか。田中信昭の話は、聞いてると目がパチパチしました。かなりのアウトドア派。遊んでるな(*≧∇≦)ﾉ

2024/12/20 このところ百名山DVD 鑑賞にはまっています。大菩薩嶺や金峰山は｢新しい合唱団登山部｣で登りました(*≧∇≦)ﾉ アルプスはもちろん未体験ですが、私は大学生のときに上高地でテント泊をして、焼岳のさわりだけ登ったことがあります！DVD を見ていると運動した気になりますね。こんなことでいいのだろうか？！

2024/12/19 今日は寒い！そうそう目黒をウロウロした夜もとても寒くて、ゴルゴンゾーラのリゾットを食べて温まったのでした。 このところチーズフォンデュも食べたいと思うことが多いので、やはり寒いときは濃厚なチーズが良いのかもしれません。 でもチーズは背中に貯まるのです！ご存じですか？1999年クリスマスから2000年にかけて開催された「World Youth Choir Belgium」へ田中信昭について行ったとき、毎日チーズをどっさり食べたんですよね。ものすごく寒かったから。あの時日本に帰ってきたら私の背中は別人みたいになっていました。ああ、恐ろしい！やはりチーズは気を付けないとね。

2024/12/18 昨日の反動の一日。そもそも目黒駅周辺を歩き回ったことも大きかったのです。昔々、あの近くの学校の教師をしていたとか。下目黒住区センターで「新しい合唱団」の練習をしていたとか・・・・・・。。。

2024/12/17 間宮芳生先生のお通夜でした。この外出のすべてが、私をグラグラ揺らしました。

2024/12/16 新しい合唱団で「ぶらぶら散歩の会」第二弾を企画中。この冬はとても寒いから、暖かそうな場所を探しています。例えば「温室」とか。私は冬に温室に行くのが、昔から大好きなんですよね。夢の島公園の「熱帯植物園」とか神代植物公園の「大温室」、新宿御苑の「大温室」などはとても良い！温室以外に、どこか候補はないかしら？

2024/12/15 新しい合唱団の練習でした。7月28日の田中信昭練習以来、あの日と同じ同仁キリスト教会でようやく歌い始めました。ここまでたどり着くために、みんなで何度も話をしました。私は田中信昭が居なくなって「もう合唱は出来ない」と思っていたのですが、みんなに助けられて今日を迎えました。声が出会って送り出すこと、音を合わせる喜びの原点を、体感したように思いました。そうしたら、田中信昭が笑ってくれているように感じたのです。 練習の後は、神楽坂で食事会を持ちました！幸せな一日でした。

2024/12/14 良いお天気の一日。散歩に行こうと思ったけれど、風が強くて寒いから断念。散歩と言えば、「新しい合唱団」の登山部活動再開を目論んでいて、しばらくぶりなので先ずは軽い散歩から始めることにしました。第一弾は、先月11月24日に「葛西臨海公園」へ行ってきました。あの日は風もなく、とてもキレイな暖かい一日でした。観覧車に乗ってドキドキし、美味しい昼食をゆっくり食べて、鳥類園をぶらりと散歩したんですよ＼(^_^)／次回はどこに行く〜？と相談中です。

2024/12/13 間宮芳生先生が、11日(水)に亡くなられました。 実は私は、9日(月)に権代敦彦さんと一緒に、間宮先生に会いに行ったのです。田中信昭が居なくなってしまって、私は間宮先生にどうしても会いたかった。 色々な話をしました。 田中信昭が間宮作品をどれほど愛していたか、優れた創作家の皆さんが居て下さるから面白い音楽活動が出来て幸せ、といつも話していたことや、 間宮先生のピアノ曲、 私が録音した｢PIANO PASTOSO｣｢ピアノの部屋｣に収録した素晴らしい曲のことや、間宮先生と連弾をしたことも。 ちゃんと話したのに、こんなに早く逝ってしまうなんて。三か月前のことを、まざまざと思い出しました。 でも、その時まで変わらずに在り続けることが出来て、 間宮先生も田中信昭も、ほんとうに強い、と思います。 居る場所を変えただけなのかもしれない。 そんな気がします。

2024/12/12 たいへんご心配をおかけしました。やっとここへ戻ってきました。 田中信昭が逝ってしまった９月12日、あの日私はこれを更新しようとしていました。あの日、私の心は、安心と希望に満ちていました。まさか、まさか、田中信昭が逝ってしまうなんて、考えてもいなかったのです。 確かに、96歳という年齢相応の気がかりなことが起こるようになっていました。 私はそう感じていましたが、本人にはそもそも96歳だという自覚もなく、｢体調はその時その時色々あるけれど、一喜一憂しないでやり過ごしていれば、また戻るよ｣といつも言っていました。 年齢相応に身体の機能は少しずつ低下していたけれど、悪いところはどこにもなく、だから今の状態を継続していれば、まだまだこの先の時間は確かにある、と私は心から思っていました。 あの日から、私は何が起こっているのかよくわからないまま、ふわふわとした時間を過ごしてきました。色んなことを考えたり思い出したりの毎日でした。 そして、人は文化を持つから生きることが出来るんだ、としみじみと思ったのです。 それから、ほんとうに多くの方々との交流が、私を救ってくれました。 思考は一人では成り立たないことを、知ったように思います。 そして、だから、 どうしてあの日逝ってしまったんだろう、 ではなく よくぞ、ここまで！音楽に邁進し続けてくれた！ 見事！と褒めてあげたいと思うようになっています。 ついうっかりよく眠り込んでしまったに違いありません。 今日はここまでにします。

2024/09/11 にゃにゃにゃんと！という暑さの一日でした。日焼けが濃くなりそう。ふうふう。でもやはりもう温かくてほんわりする物を食べたいですね。そして私は「たこ焼き」に目が向きました＼(^_^)／たこ焼きは、中が熱いから私は苦手で、滅多に食べないのです。美味しいんだけど、口の中が猛烈熱くなるのがどうにも・・・。しかし！発見しました。今日みたいに暑い日に、冷めたたこ焼きはバッチリです。つまり秋口に食べたいのは、実際に温かいものではなくて、トロっと染みいる感じのものなのでは？？！！

2024/09/10 暑い〜！朝からむわっとした空気で、昨日思った「午前中に動き回ると爽やか」が遠退く感じでした。空も季節がせめぎあっているようで、表情のある雲があちらこちらに湧いていました。あ！！そして今頃気がついた。写真をまったく撮っていない！！なんとまあ。「そういうことは全部、暑さのせいよ」と友人が言います。それでいいのかしらねえ？！

2024/09/09 この夏は「暑熱順化」を試みて、午前中の決まった時間に散歩に出ることを定期的に継続していました。その効果が出てきたかも、と思うのは、無意識のうちに午前中動き回っているのです。用事を済ませている、というのかな。そもそも私は長年、一日の活動のピークが午後から夜となっていました。早起きを目指したのではないのに、暑熱順化を目的に色々試みたおかげで一日のペースが変わってくるとは！面白いですね。

2024/09/08 暑かった！真夏のように日焼けをしそうな、強い陽射しでした。お昼ごろに少し歩こうと思ったのに、陽射しに負けた感じかな。すぐに建物の中へ逃げました！今年はこんなことが多発です。でも、例年の九月はもっと湿度が高いのに、今年は湿度には勝っている気がします＼(^_^)／湿度が低めなのか、私が強くなったのか、どちらでしょう？！

2024/09/07 今日はまたまた蒸し暑さが戻りました！！ひゃあ〜〜〜。残暑バテにはなっていなくても、行ったり来たりの気候はやってられません！ファイトー！！

2024/09/06 残暑バテという言葉を最近耳にします。この夏は「暑熱順化」にトライしていたので、おかげさまで私は残暑バテは乗り切っているように感じます。 そうそう趣味が掃除片付けなので、家の中で毎日大汗かいています。これの効用かもしれない＼(^_^)／

2024/09/05 「木立の季節の進み方は早い」と書いて、そういえば食べる物も季節先取りだ、と思いました。ついこの前まで美味しく食べていたのに、なんとなく食べる気にならない、ということがこの頃起こります。いまは「おじや」のようなものが、身体に染みるように感じます。トロトロとしたスープにご飯、でしょうか。ブレンダーで作る野菜ジュースも、蒸した人参やキャベツを使って温かいものにしています。美味しいですよ。

2024/09/04 今日は気温が下がりました。たしかにまだじわーっと暑いのですが、全然違いますね。 久しぶりの「西船４丁目緑地」は、夏とは違う景色です。木立の季節の進み方は、早い。

2024/09/03 川が蛇行するのは、当たり前なのですが、今どっちを向いているのかわからなくなります。荒川と中川は並んで流れていると思っていますが、これは東京湾に近い辺りの話で、「かつしかハープ橋」までは中川は離れた東の方向から流れてきます。最近一番？？になったのは、王子近くの首都高「五色桜大橋」で荒川を渡った筈なのに、なぜかまた川に沿って走っていたことでした。隅田川だったのね！隅田川がこの辺りで、荒川に接近しながら蛇行しているとは、知りませんでした！川は面白い！

2024/09/02 いつも歩いて渡っていた江戸川に架かる「行徳橋」をバスで渡ってみたら、江戸時代からの旧道である行徳街道へまっすぐ続いていることを発見しました！私が気がつかなかっただけね。行徳は、江戸時代には船堀川と小名木川で江戸日本橋につながる、江戸の東の玄関だったそうです。とても雰囲気のある古い街並みに驚きました。歩く時は、行徳橋から江戸川水閘門へ土手沿いに行くから、気がつかなかったのです。そして！江戸川の向こうは、江戸川区だと思っていましたが、行徳街道は市川市です。ここは旧江戸川と江戸川放水路に分かれる場所で、行徳街道は旧江戸川を渡らない！ということを、今知りました！地図を見ながら一人で、「おおーー！！」と感動しています。あはは〜＼(^_^)／

2024/09/01 静かな日曜日。心置きなく大好きな片付けに没頭です。こういう一日は楽しい。

2024/08/31 東京混声合唱団特別演奏会〜田中信昭と共に〜「東混オールスターズ」が無事に終了しました。聴いて下さいましたお客様が見守って励ましてくださったので、田中信昭が絶好調でした！皆様のおかげです。ありがとうございました。指揮台にピョンと飛び乗ったんですよ、久しぶり〜って感じです。あはは＼(^_^)／ 帰りに、大塚警察隣の上島珈琲で、少し雨が降っている夕刻の景色を眺めながらゆったり過ごしました。静かな喫茶店は大事です、本当に。

2024/08/30 台風から遠いのに、関東地方も大雨です。でも！本日も刺激的な東混の練習でした。明日、是非お聴きいただきたいです。雨がおさまりますように。

2024/08/29 橋といえば、江東区の若洲海浜公園から中央防波堤に架かる「東京ゲートブリッジ」を歩いて渡ってみたい！恐竜橋と呼ばれている橋ですね。中央防波堤には降りることが出来ないとのことで、橋を往復するだけなんだけど、歩いてみたいなあ。私は高所といいますか、橋の上に立つと背中がぞわっとするのですが、それなのに橋は渡りたいのです。ぞわっとする感覚がいいのかしら？？よくわかりません。その辺の小さな橋でも、時々渡れないような気がします。怖いもの見たさ、だったりして〜。

2024/08/28 本日も、８月３１日（土）「東混オールスターズ演奏会」のために練習に行ってきました！北とぴあの高層階は見晴らしが良くて素敵です。田中信昭にとって懐かしい「飛鳥山公園」の緑もよく見えます。最上階の展望ロビーはトレインビューに格好の場所らしく本格的な撮影機材をお持ちの皆さんが集まっておられます。線路の真上だもんね。 ８月３１日（土）１４時開演・池袋東京芸術劇場へ、是非お運び下さい＼(^_^)／

2024/08/27 道と言えば、むかし（たぶん30年くらい前かな？）妹と一緒に夜、大手町から永代通りを南砂町駅まで歩いたことがあります。あの頃はまだ南砂町にはSUNAMOも無く、ポツンと地下鉄入り口の灯りが見えたので、散歩は駅でお仕舞にしました。永代通り自体もその辺りが終点だから、ほぼ全部を歩いたことになります。今だったらそのまま清砂大橋通りに入って、荒川と中川に架かる「清砂大橋」を渡ると思う。橋もあの時はまだ無かったのでした！！永代通りをずーっと歩くのは、とても楽しかった。私は道の通称名をイマイチ把握できていなくて、名前だけは聞いている道路のあちらこちらを、ちゃんと確認しながら歩いてみたい、と目論んでいます。

2024/08/26 雲がもくもくした空の、いいお天気の一日でした。夕方、西巣鴨で国道17号へ入ったら、なんとも広々とした道でとても嬉しくなりました。街路樹の緑も美しく、だから東京の緑を好きなのよ、と再認識です。17号から白山通りを行ったら後楽園も緑でいっぱい。あ、そうそう飛鳥山公園の横も通ったのでした。「ここは私が小学生の頃から変わらない」と田中信昭が言っています。滝野川に住んでいたんですよね。

2024/08/25 静かな日曜日です。日曜日だから？？とも思いましたが、いや違うな。やはり夕べ「花火大会」だったから、今日は静かな休養日になったように感じます。それくらい昨日の夕方は、街がウキウキしていました。江戸川の花火大会は、江戸川の両側が会場で、江戸川区側は「江戸川区花火大会」、市川市側は「市川市民納涼花火大会」という名称で、地元にとってとても大事な夏の行事になっています。遠くからも大勢見にいらっしゃるんですよ＼(^_^)／

2024/08/24 今日は季節が戻って蒸し暑かった！！夜は「江戸川花火大会」が催されました。やっぱり花火はいいわ〜。夏の終わりに、というのがいい感じです。夕方から三々五々に出かけて行く方々を見かけて、素敵だなと気持ち良く思いました。 写真は昨日の「大町」です！

2024/08/23 本日も「大町公園」！！木々の色合いが秋になってきました。ここは季節が早くやってきます。夏の空気と秋の気配のちょうど狭間かな。ここへ来るようになってから、刻々と変化する季節を実感出来るようになりました。まだまだ暑さは残っていますが、美しい晩夏です。写真は明日載せますね。

2024/08/22 ロピアの「プチモンブラン」でおやつ。卵プリンにカラメルソース、ホイップクリームとモンブランクリームが絞ってあります。すごく美味しかった！久しぶりだな〜、クリームのデザート。モンブランクリームは、いかにも秋ですね。まだまだ暑いけれど、やはり季節は進んでいるのを実感します。あ！！写真を忘れた。

2024/08/21 ちょっと涼しい感じになってきました＼(^_^)／普通の暑さになった、とも言うかな。晩夏はいいですね〜。しかし！私はこの夏、かき氷を食べ損ねてしまいました。 暑すぎたせいではないか、と自分では思っています。「暑い→歩き回らない→だからかき氷食べなかった」じゃないの？との説もあります。そういえばこの夏は、首も冷やしませんでした。首から背中にかけてを「守る」ことを続けています。これを心がけると、たくさん汗をかいても冷えないので身体が安定します。だからかき氷が遠くなったのかも。でもつまんないよね、かき氷を食べないまま夏が終わるなんて！！

2024/08/20 大町！！素晴らしかった！今日は季節が先に進んだ感じです。田中信昭が「わあ〜キレイ〜」と大喜びでした。

2024/08/19 蒸し暑い！気温はそこそこになってきたのに、反対に湿度が高くなっていますよね。キツイ〜〜ひえ〜〜。こういう時は趣味の掃除に没頭だ。しかし、家に居るのに滝のような汗をかいて、いいのか？！うーん・・・

2024/08/18 「新しい合唱団」Zoom練習。平川加恵「音の歳時記」、西村朗「蝶を夢む」に邁進しました。練習内容よりも本日衝撃だったのは、突然パソコンが開かなくなった！でした。キーボードを登録しなおすだけでOKだったのですが、急だったのでとりあえずスマホで繋いだりしてアタフタしました。やれやれ〜ふう。パソコンも元に戻って、最後は西村朗作品で心洗われたので、終わり良ければ総て良し！です＼(^_^)／

2024/08/17 朝から晴れたので、またまた市川市動植物園へ。昨日との気温差は大きいけれど、大町公園の森はとても気持ちがいいのです！ 本日は写真のトカゲに会えたのが目玉です。とても長いキレイな青い尻尾を持ち、何度も隠れたりしながら周りで遊んでいました。ヒガシニホントカゲの幼体だと思います。 写真を撮ろうとしたら、こっちを向いてじっとしてくれて可愛いかった＼(^_^)／

2024/08/16 台風で朝から猛烈な雨。今夜最接近するらしいのに、今からこんなに降って大丈夫か？？と思いました。無事に通り過ぎますように！

2024/08/15 昨日、気持ちよく海風に吹かれて「やっぱ、海だよ」と思いましたが、やはり海風は塩気をたくさん含んでいる！と実感しました。帰り道の夕日を浴びながら妙に暑いと思ったんですよね。特に顔の周りが火照るというか、熱を放出できないというか、まあ日焼けしたとも言いますが、塩で包まれてしまった感覚でした。たしか展望デッキのエレベーターに「熱中症に注意」の張り紙がありました。ホント気を付けないと。私は長年日焼けをしないで暮らしていたので、日焼けにも要注意なのかもしれません。でも〜〜やっぱり海はいいよ＼(^_^)／

2024/08/14 「ふなばし三番瀬海浜公園」です！サラサラの砂浜！！遠浅なので、地面が見えているところまで、みんな歩いて渡っていました。今日は水に入ることを考えていなかったから、次回はあそこまで行きたい。ワクワクして笑いが止まらない、って感じ。やっぱり海はいいわ〜。

2024/08/13 この夏は、とにかく暑い毎日ですが、暑さのあり方が毎日違う！と頻繁に感じます。今日はなんともバランスの悪い暑さだった。やっぱり曲者は湿度かなあ・・・だって、せっかく乾いた洗濯物があっという間に湿気るんですよ。エアコンの温度を下げても湿度が減らないから冷え冷え感がすごいし、関節の節々が痛いような気がしました。ん？節々は年齢のせい？？やだわ〜〜。でも湿気で節々が痛い感じしませんか？！

2024/08/12 本日も「大町公園」散歩。あの辺りは、ものすごく混んでいました！梨をお求めの人達＋お盆なので市川霊園へお墓参りですね。大町公園も家族総出で遊びにいらしていたり、賑わっていました。

2024/08/11 「新しい合唱団」Zoom練習。平川加恵「音の歳時記」をどんどん練習しています！そして西村朗「蝶を夢む」に心洗われた私。特に第三曲「四月の顔」！！ピアノで音楽を奏でる幸せを実感します。いつもこういう音楽だけを身体に持っていたい、と強く思いました。みんなと一緒に歌うのが楽しみです。

2024/08/10 気温がいつもより少し低かったのか、風が気持ち良かったせいか、お盆を迎えたという気分からか、季節は進んでいる！としみじみ感じた一日でした。空の景色かもしれません。盛夏も楽しいけれど、いよいよ晩夏です。素敵な季節。 このところマイブームになっているのは、蛇の目ソース本舗「黒みつ」！すっごく美味しい＼(^_^)／寒天作って毎日「あんみつ」食べています。そんなわけで、今年はアイスクリーム系はまったく食べていません。あ！かき氷もまだだった。しまった〜〜。

2024/08/09 こんな写真も撮りました！田中信昭が手を振っているのは「アルパカ達」です。黒い毛の子とか、たくさん居たのですが、暑さのせいか上手く撮れなくて、まるでろくろ首みたいな写真になってしまいました。昨日載せた「ナガクビガメ」といい、私の趣味がろくろ首なのか？今度ちゃんと撮ってきます！

2024/08/08 「市川市動植物園」には「自然博物館」もあって、そこにいました！『チリメンナガクビガメ（ジーベンロックナガクビガメ）』という名前。首が長いのも珍しいけれど、この子がとても愛嬌があって可愛いかった。私が近くに行くと、こうやって一生懸命首を伸ばして、寄ってくるのです。誰もいなくなると、じっとしているんですよね。なんて可愛いいのかしら！！

2024/08/07 昨日の「市川市動植物園」の写真です。風は気持ちいいし、動物たちものんびりしているし、ギャーギャーと鳴いている声もあちらこちらから聞こえたり、良い時間でした＼(^_^)／鳴いていたのは、白テナガザルとヤギ！あーゆー声を聞いているのも、また楽し。

2024/08/06 少し曇り気味だったので、またまた「市川市動植物園」へ。地図をしみじみ眺めてみると、あの一帯は「大町レクリエーションゾーン」と呼ばれていて、果樹園、針葉樹林、霊園に囲まれています。梨園が長田谷津の水を支えているのです。動植物園の向こう側に梨園が広がっているのが見えて、実際よりもはるかに広々とした空間に感じられます。なんてステキなのかしら。 ところで、梨の直売が始まったらしく、これまでになく人がたくさんで混んでいるんです！午前中なのに「本日は完売」の立て札がたくさん出ていました。すごい！！国道464号の一部が大町梨街道です。

2024/08/05 今日の暑さは、なんでしょう・・・？このところの中では、特に暑いわけでもなく、しかし！！妙に暑い。暑さがキツイ。あり方は毎日微妙に違うんですね。不思議だ。 でも、朝から晩までパリのオリンピックを放送しているので、何となく私も爽やかに活動しているような気持ちになっています。あはは〜＼(^_^)／そういえば、家でストレッチなどをしていると、田中信昭が「もっと続けてね」と言うのです。いやいや私がやっているだけでなく、ご自分もなさったらいかがです？と言いますと、「必要ないよ、十分動いているから」などと申しますが、もしや見ていると身体は本当に一緒に動くのかもしれません。なんとなくそういう気がしてきました。

2024/08/04 大町公園の隣にある「市川市動植物園」に行きました。すごい！良いところだ〜！！！普通の動物園とは違った！！なんだかとても嬉しくなります。市川市やるなあ＼(^_^)／

2024/08/03 暑い季節はスイカに限る！の私ですが、今年はマンゴーの回数が増えています。色もキレイで元気が出ますよね。ヒット中は右の三つです！美味しいよ＼(^_^)／

2024/08/02 このところ新しく買ったブレンダーが大活躍しています。私は暑くても食欲が落ちないと自信があるので、食事は問題ないのですが、何か一口欲しいけれど何が良いのかわからない、大袈裟なオヤツは要らないんだけど〜みたいな感じの時に、ブレンダーが役に立ちます！色々混ぜてまったりした甘めのドリンクにすると、すごく良いのだ＼(^_^)／

2024/08/01 「西船４丁目緑地」！西船橋駅から京成西船駅への乗り換えのときに、ここを通るのがとても楽しみです。今日も暑かったけれど、ここはとても涼しい。小高い丘へ登るから清涼感が一段と増します。

2024/07/31 前々から「調節池の緑地」に行ってみたいと目論んでいましたが、やっと実現しました！ここは市川市北方町４丁目にある「大柏川第一調節池緑地」です。治水のための調節池なので、いわゆる公園とは違って、昔懐かしい何気ない景色が広がっています。良い！！ ところでここの地名「北方町」は「ぼっけまち」と読みます。北方町は４丁目のみで、かつての１〜３丁目は、北方（きたかた）、本北方（もときたかた）になったそうな。ほおお〜面白い！

2024/07/30 暑い暑い、とばかり言っています。今朝はまだ８時なのに35度になったとニュースで聞きました。ほえ〜。でも私は窓を開けて冷房を強くかけたら、気持ち良く風を通すことが出来て、昨日に引き続き、爽やかに行けそうな気分でした。夕方の土砂降りまでは！！お昼過ぎに、妙な空模様になりアヤシイと思ったんですよね。傘も役に立たないとは、まさにコレ。そのあとは蒸し暑くなってしまいました。 こんな気候にはやはり、酸っぱいものですね。写真のレモン果汁はとても美味しくて、毎日あちらこちらに使っています！

2024/07/29 栃木県の佐野で41度になった！あっちもこっちも暑い。ここも体温越えだし。でも夕方５時頃の散歩は、とても爽やかでした。こういう気候だと、どんどん歩けるんですよね。結局、湿度なのかしら？風かな？今日は少し吹いていました。

2024/07/28 「新しい合唱団」田中信昭の練習＠同仁キリスト教会。暑かったけれど、みんな元気で楽しい練習でした！同仁キリスト教会は三階まで階段を上らねばならないのです。上がりながら「教会のせいかなにかよくわからないけれど、上ることを助けられている」ような気がしました。とても不思議な感覚。一歩ずつ歩みを進めれば良いのだ、という感じでしょうか。この感覚を持ったまま練習の時間も過ごすことが出来ました。

2024/07/27 午前中にベランダへ出て色々していたら「暑い！猛烈に暑い！おかしい！」と思いましたが、船橋は今日「37.9度」になったとＮＨＫのニュースで言っていました。うひゃーーー！！こういう気温は毎日のようにニュースで見聞きしますが、私は体験したことがなかったのです。午後、ちょっと窓開けてみたけれど、換気にもならなかった・・・。みなさん、ほんとうに気を付けましょうね。

2024/07/26 曇り空で少し気温が低め。湿度が高くて蒸し暑いけれど、やはりカンカン照りよりは歩くのが楽です。 近くの商業施設が最近木々の手入れに力をいれている様子で、百日紅がきれいに咲いていることに今日気がつきました。あまり構わない体裁に作っているのが、いい感じです。

2024/07/25 朝外に出たら「お？少し涼しくなったかな？」と思ったのですが、甘かった！すごい・・ふうふう。 西船橋駅近くの公園です。線路のすぐ横にあって、ここに差し掛かるととても爽やかになります。この日差しの中奇麗に咲いているのは、アンゲロニア（ゴマノハグサ科）という植物です。メキシコ〜ブラジル、西インド諸島に30種類が分布しているみたい。だからこの暑さでも大丈夫なんですね。西インド諸島か〜コロンブスの勘違い！のあそこは、言葉の響きが素敵ですよね〜。

2024/07/24 久しぶりに銀座へ。しかし、銀座は暑い！昔々、あれはたしか1999年頃、朝早い時間に銀座を通りかかった途端、猛烈な暑さを感じたのでした。あの時しみじみ「銀座は暑い！」と思いました。ひとつのビルに山のような空調の室外機があるせい？など思いましたが、それくらいお店やオフィスがこの区域に多く存在するのかもしれません。人も集まるし。今日もほんとうに暑かった！お昼過ぎに妹が「いま、高田馬場はものすごい雨と雷！傘があっても役に立たない」と連絡をくれたので、大好きな仏蘭西屋さんでのランチもやめて、ブラブラもせず、そそくさと帰宅しました！おかげで、雨には遭遇しませんでした＼(^_^)／

2024/07/23 ブレンダーを使うのが楽しくて、毎日アレコレ試みています。私はバナナミルクジュースが大好きですが、他の組み合わせは？と思い、「バナナ、セロリ、レモン水、はちみつ」を目分量で混ぜてみました。バナナは変色するので、レモンを多くしたら色が変わらないかな？と思い、二回目にトライ。そうしたら、どういうわけか、液体ではなくムース状になってしまいました。ゼラチンなどは入れていないのに、なぜかな？うーん。

2024/07/22 今日はいちだんと暑い！この辺りも36℃になったような・・・。とても外に出られないと思ったけれど、午後３時過ぎに勇気を持って出てみました。おお？！意外と歩けそうな感覚。暑さに慣れてきたのか？いや、暑さの種類ではないかしら？それでもやはり時間がたつと、首がきついですね。そこで持っていた首巻を巻いてみたら、断然楽になりました。夏の長袖の理由がよくわかります。首は守るべきです！！寒い時期には「首という首を温めると良い」と知っていましたが、同じことですね。そんなこんなで結構歩けそうな気がしましたが、調子に乗ると反動がきそうなので、余力を残しそこそこにしておきました＼(^_^)／

2024/07/21 「新しい合唱団」Zoom練習。暑いとおしゃべりタイムが増えます！市川と船橋の梨が美味しいのは、地形と関係があるのか？とかとか、話題はどんどん広がって果てしなく楽しい。練習もしなくちゃね！本日は来週の田中信昭練習のために、西村朗「蝶を夢む」にじっくりと取り組み、そのほか柴田南雄「三つの無伴奏混声合唱曲」、平川加恵「音の歳時記」も歌いました。

2024/07/20 ひゃあ〜暑い！午後の早い時間に外出したら、ちょっとクラクラしました。建物に出入りすることで、気温差をたくさん受けて、これが身体に負担になるのかもしれません。難しい。涼しい所に避難しないとやってられないし・・・。 ところで、今年の「船橋港親水公園花火大会」は中止になったようです。行くわけではないけれど、中止と聞くと残念です。今年はあちらこちらの花火大会が中止になっていると聞きました。いろいろ難しいことが起こりますね。市川市と江戸川区で同時開催される江戸川河川敷での花火大会は、８月24日（土）に開催されます！

2024/07/19 ううう、暑い！夕方４時頃にウオーキングにトライしたけれど。どうにもならず早々に退散。去年、暑くても歩いていたんだけど〜。気温差でしょうか？？

2024/07/18 夕日をご覧になりました？夕方６時半頃の太陽、素敵でしたね。このところこの時間に出ていなかったのかしら？と思いましたが、こういう夕焼けを見たのが久しぶりなのかも。やはり梅雨明けです。夏は海を見たい。この辺りは東京湾の一番奥で、遠浅の干潟が約1800ha広がる「三番瀬」が近いので、行かねば。今日みたいな夕日は海辺で見なくちゃね。

2024/07/17 朝方はとても涼しかったのに、午後になって急に蒸し暑くなりました。気温差はダメだってば！！最近、京成電車を使うのが楽しくなったので、本日は「西船橋駅→京成西船駅」乗り換えをしてみました。ここの乗り換えは、改札を出て500メートルも歩きます。ルートはいくつかあり、１つは小さな緑地を通ります。個人の所有地が市に寄贈された緑地で、ほんの少しですが斜面を登り林を抜けます。ここが何とも気持ちよくて爽やか。木々と土は、ほんとうに大事です。乗り換えに遅れると遅刻だったので、写真は次回に。

2024/07/16 船橋市のごみ収集は「昼間収集」と「夜間収集」地域に分かれていて、ここは「夜間」、18時半までに出せばよいので本当に楽です。しかし週に一度の「有価物」は朝出さねばならず、その上どうもここが回収のスタート地点らしく、朝８時半までで良いハズなのに、妙な圧力に押されてものすごいプレッシャーです。有価物は、段ボールや新聞雑誌、雑紙、古着等なので、「雨が降ると〇〇はダメ」など細かい決まりもあり、前日から天気予報を何度も確認します。今朝は曇り空で収集はＯＫでホッとしましたが、午後は冴えない色の空で雨がずーっと降りました。こんな日はダラダラするに限ります。

2024/07/15 朝のうちに「蓮の花」を見に行こう！と秘かに思っていたけれど、雨がザーっと降っていたので早々に諦めました。こうしているうちに時期を逃してしまいそうな・・・。７、８年前の夏に、朝６時頃から江戸川沿いを10�q歩いた体験があるので、たぶん見に行かれるはず。ただ〜あのウオーキング、家に戻ってから数時間は使い物にならなかったのです。今思うと、食事や睡眠のペースを持続させていないと、その時は楽しく歩けてしまっても反動が来ていたのだと思います。午前中に運動する習慣がないのに急にやっても、ですね。そういうことを考えると、生活習慣が違う人とはすれ違うことも無いのかもしれません。行動の仕方というのでしょうか、面白いですね。

2024/07/14 「新しい合唱団」Zoom練習。おしゃべりの話題は「ホタル観賞」に始まり、「蓮の花の開花」を見たことある？まで行きました。 「蓮の花」の開花音を聞いたという人は数多いけれど聞こえた気がしただけと、柴田南雄先生が「日本の音を聴く」で書いておられます。ハスはいうまでもなく仏教と深くかかわっていて、ハスの開花音を聞いて悟りを開くということが昔から言われていたから、一種の幻聴ないしは聴取願望みたいな伝統が根強くあったのだろう、とのこと。この面白い話は、ぜひ柴田先生のご著書をお読みください。確固たる裏付けがあって、ものすごい説得力です。 とにかく！蓮の開花を見たければ、未明の三時から五時くらいとのことなので、これは到底無理！せめて美しい花を見たいので、七時から九時頃までに行かねば。ファイトーー！

2024/07/13 一時ほどの気温ではないけれど、暑さに押される感じです。やはり問題は湿度ですね。今日から「大町公園」ではホタル観賞会が始っています。「行きたいなあ」とは思いつつ、この蒸し暑さだから挫折するかも。ファイト！

2024/07/12 急にトウモロコシやソラマメのスープを作りたくなってブレンダーを買ってしまいました！私は昔からあるミキサーは使ったことがありますが、ジューサーとかフードプロセッサーなどには手を出したことがなかったのです。本日はトウモロコシにトライ。あら〜楽しいわ〜〜！！

2024/07/11 少し気温が下がったので、本日は「夢の島公園」へぶらっと出かけました。目標は私の大好きな温室＝「熱帯植物園」でしたが、公園がとても気持ち良かったので外でのんびり過ごしました。夢の島公園には「BumB東京スポーツ館」があって、合唱の練習のために何度も通ったことがあります。でも大抵夜だったので、こんなに素晴らしい所と気がついていなかったのね。昼間の爽やかさを初めて体験しました。豊かな緑の公園です。ここの歴史からは想像できないほど！！ふかふかの土なんですよ〜びっくりだわ。

2024/07/10 スクワットを始めてから、まだ一週間経っていません。それでも何となく効果が出ているような気がします。坂道や階段で実感できて楽しい。私はこれまで筋トレには無縁でしたが、唯一「ブリッジ」は得意です。毛細血管のすみずみまで血が通った感覚になって、とても気持ちが良いんですよ！

2024/07/09 今日も暑い！！慣れてきたとはいえ「ちょっと休ませて〜」という感じです。 写真は、久世福商店の「バナナミルクの素」。その名の通り、ミルクで割って飲みます。田中信昭に大好評です＼(^_^)／私の口に入らないまま一本無くなってしまったので、今日ダッシュで買いに行ってきました。船橋駅は近いけれど、乗り換えなければならないのが難点です。今日はウオーキングがてら京成中山駅から電車で行ってみました。各駅停車の駅だから、のんびりいい感じで、ちょっとした旅行気分を味わいました。今日みたいな暑さになると、この辺りはリゾートな雰囲気に満ちてきます。さすが房総半島の根元だ。

2024/07/08 本日も暑い。暑さには慣れてきたような気がしますが、暑さの層が日ごとに厚ぼったくなっていますよね。こういう時は外気と中の温度差を小さくすべき、と思いますが、それだと家の中で耐えられません。私は幸い湿度を下げることに成功して、室温が高めでも爽やかな気分で過ごせています。ほんとうに湿度は曲者です。 暑いけれど、中山法華経寺の龍王池へ蓮を見に行きました。夕方なのでつぼみです。

2024/07/07 今日も、暑い！こういう時は「食べやすくて美味しいもの」を探すと楽しい。外に出るのは億劫な感じでしたが、美味しいもののためなら俄然意欲が出ます！ 出かけるときに「美味し気なもの買ってくるね」と言うと「美味しいもの買ってきてね」と即座に返答が。「気（げ）なもの」ではダメ！ということですね。そりゃ、そーだ・・しかしだよ！うまくいかないかもしれない。しかし「かも」なんていうことでは、いかんのです。徹底しないとね。やれやれ。 通るたびに気になっていた「久世福商店」で、買ってみました。「食べるすき焼き」！！美味しい〜＼(^_^)／成功だな。

2024/07/06 曇り空だけど今日も暑い。市役所から「暑さに注意」と毎日放送されます。今日の湿度はものすごくて、暑いのが大好きな田中信昭も「扇風機の風が気持ちいい」と言っています。夕方、都内はものすごい雷と雨になったよ、と妹が教えてくれました。ここはそこそこな程度でした！でもウオーキングは出来ませんね。だから本日もスクワット！筋肉痛にならないように、気を付けています＼(^_^)／

2024/07/05 う〜〜暑かった！昨日と同じような気温だったけれど、暑さは溜まっていきますよね。ふーふー。こう暑いとウオーキングも危険だから、家の中でスクワットを始めました！！少しずつ無理せずというやり方でも、効果を実感します。美脚になるかな？楽しみ。

2024/07/04 いや〜暑い一日でした！こういう日だからこそ「大町公園」です。木と土はすごい！いい気持ち〜＼(^_^)／ブルーベリー狩りをした後、動植物園の豚さんに会いに来た３歳くらいの女の子とお喋りしたり、の田中信昭でした！

2024/07/03 プラドフリュイでティータイム＠カフェコムサin船橋東武百貨店。フルーツをマスカルポーネチーズとあえたデザートです！ケーキとは一味違って、とても洒落ています。ものすごくバランスが良い感じ。そして！最後の一口の時に気が付きました。しまった〜写真撮るのを忘れました。次回にご期待ください！ところでカフェコムサは、毎月３日は「ミルクレープ」の日なんですって。７月はおとぎ話に出てくるような「桃のミルクレープ」でした。これ本日限定でしたね・・・。あらら〜〜一昨日「限定は逃さないように」と書いたのに、これも忘れていました。蒸し暑くてボーっとしたな。

2024/07/02 今日も蒸し暑い。湿度がきついわ〜。こういうときは、ポカリスエットのお湯割りが◎ですね。身体に染み渡る〜。 この季節になったので、冷蔵庫にアイスクリームの常備も始めました。いまは「ヨーロピアンシュガーコーン」のバニラ！！気候によって変化していくのも、楽しみなんです。

2024/07/01 ７月になりました！でも曇り空で気温が低め、そして湿度は高い。本日も蒸し暑く、なんとなく冷え冷えとしました。難しい気候です。 昨日練習のあとで珈琲館へ行って、いつものように「トラディショナルホットケーキ」を注文し食べ終えた頃、店員さんが期間限定メニューの「北海道産マスカルポーネのレモンクリームホットケーキ」のメニューや張り紙を片付け始めたので、「あ！もしやお仕舞？」と聞いたら、「今日の九時までなんですよ〜」とな。しまった〜〜〜。注文する時に気になったのに、そのままいつも通りにしたのだ。うーーん。。。。やはり「限定」は逃してはなりません！！あはは〜。

2024/06/30 「新しい合唱団」田中信昭練習＠築地社会教育会館。柴田南雄「風」と西村朗「蝶を夢む」全曲でした。柴田先生の「風」は、アンサンブルの極です！そして田中信昭・・厳しい！わかっちゃいるけど、すごい。西村さんの「蝶を夢む」も、みんなと歌うのが嬉しい！一人で練習しても楽しいし、みんなと一緒だと何倍も幸せになります。こういう曲はなかなか無いですよね。合唱をやっている喜びは、これだよ！

2024/06/29 船橋駅の近くで、面白い看板を見ました。船橋市立船橋小学校のＰＴＡが作られた「ぼうはん合言葉」ですね。いかのおすし・・・面白い！！面白すぎて、中身はなんだっけ？となりそう。「いかない」「のらない」「おおごえをだす」「すぐにげる」「しらせる」ですって。なるほど〜〜。

2024/06/28 雨の中、朝から出かけてずぶ濡れです。気温が低めなので、湿度ばかり高くなってしまいますね。こういう日はどうしたものか・・・悩む。でも衣類乾燥機が頑張ってくれるので、感謝感謝です。乾燥機さん、ありがとー＼(^_^)／今日の大町公園はどんな感じだろう？想像つかないな〜。でも行ってみる気力は・・今日は出ませんでした。今度確かめに行かなくちゃ！雨の楽しみが出来ました。

2024/06/27 「大町公園自然観察園」のホタル観賞会は、7月13日（土）から7月28日（日）です。この期間中は、閉門時間が午後８時半（自然観察園に入れるのは午後８時まで）、動植物園脇の民間有料駐車場も午後９時まで開いています。行きたいなあ〜。注意事項として、「身に着ける、光るもの、もご遠慮ください」とのこと。懐中電灯は禁止ではないけれど、ホタルが光らなくなるので要注意です。たしか自然観察園には灯りがなかったような。遊歩道はコンクリートだけど形は木道そのものだから、狭いし落ちるかもしれない。これはドキドキ。昔々の「東京天文台公開日」を思い出します。あのような暗さ、だね。わくわくするなあ〜。

2024/06/26 一昨日、大町公園には「半夏生」が咲いていました。葉っぱの半分を白粉を塗ったように白くするので、「半化粧」とも呼ばれるそうです。葉っぱは、開花とともに白くなって、花が終わるとまた緑に戻るとな。なんて魅惑的。花言葉は「内に秘めた情熱」「内気」ですって。おお〜！そういう感じでした。ドクダミ科なのかー。たしかに似ています。どちらもとても可憐で神秘的です。

2024/06/25 午前中にいっぱい用事を済ませて気持ちが充実したので、セブンイレブンの「ふわもちロールケーキ・ミルク」で幸せティータイムです。私は、ロールケーキが大好きなのですが、ロールケーキって大きすぎるというか、食べきれないような気がして、何年も食べていなかったのです。もしかしたら何十年も！かもしれない。でもこれは小ぶりだし、生地もクリームも軽やかで、田中信昭もペロッと食べてしまいました！あ〜美味しかった＼(^_^)／

2024/06/24 ものすごく蒸し暑い！こういう日の大町公園はどんなかな？と思い立ち、様子を見に行ってきました。ひとっ走り、という感じです。ちょうど到着したころの気温は32度くらいだったらしく、木々や地面が水気を吐き出しているような感じでした。大地が呼吸している！ことの実感です。

2024/06/23 「新しい合唱団」Zoom練習。パソコンが新しくなったら、接続状態が断然良くなりました！回線がイマイチなのかと思っていたのですが、パソコンでしたね・・・・。なんとまあ。 練習は、来週の田中信昭練習の準備に邁進しました＼(^_^)／西村朗「蝶を夢む」全曲と柴田南雄「三つの無伴奏混声合唱曲」。優れた作品が存在するのは、ほんとうに幸せです。

2024/06/22 ふうふう！パソコンのこと、とりあえず全部出来るようになったと思います。ただ！！！Outlookが開かない。Outlook Newなら開くけど、いつも使っているアドレスが設定出来ない！gmailは出来たのに・・・うーん。一応、必要なことは出来ているので、ゆっくり解決を目指します。ファイト！

2024/06/21 ５日ぶりに書いています。パソコンを新しくして、使えるようになるのに５日かかってしまいました！！やれやれ。実はまだ色々なことが追い付いていない。あはは〜。でもとりあえず、これは更新できると思います！

2024/06/16 「新しい合唱団」Zoom練習。西村朗「蝶を夢む」（三曲目　四月の顔）に取り組みました。なんて素晴らしい音楽！！ この作品は、２００２年大阪のローレルエコーの委嘱により誕生しました。ローレルエコーの委嘱作品は、名曲がずらーっと並んでいます。作曲家に良い曲を書かせてしまう、そういう魅力がローレルエコーにはありました。田中信昭にとっては、旧制高校時代の友人関係から繋がっていた合唱団です。あの世代が６０歳を越え、悠々と楽しんで交友関係を広げ、それはそれはオモシロイ団体でした。そういう魅力が必要ですね。「新しい合唱団」もそうなりたい！今日は、とても楽しい練習でした＼(^_^)／

2024/06/15 大町公園の写真の続き。いつも撮りながら「写真にはとても撮れない！到底無理」と思います。でもこうして後から見ると「撮っておいて良かった！」と感じます。とても到達しない、と思うのは私の腕のせいなのですが、やはり私が猛烈に感動していて、「これを撮りたい〜〜〜！！」と思った、その状態がよく出ているように感じます。スマホのカメラ機能も助けてくれているし！！とにかく大町公園は、素晴らしいのだ！

2024/06/14 昨日の大町公園の続き。私の大好きな沼のような池には橋があって、田中信昭が「渡りたいな」と言っていたのですが、私はどうもこういう所が苦手（高所が苦手なのかと思っていましたが、どうも少し違うようで、普通の橋くらいでもぞわぞわとするのです！）で、いつも水の上には行かないでいました。昨日はやっと決心して、橋の上に！そうしたら池の鯉に向かって、こんな顔していました！楽しそうだなあ〜。

2024/06/13 曇り空で散歩日和。今日も「市川市・大町公園」です。動植物園の前には移動交番の車が来ていて、「午前中はまだ涼しくて、ウオーキングに最適ですよ」とお巡りさんも言ってくださいました！来るたびに思うのは「予想外！！」。自然の豊かさと多彩さは計り知れない、といつも驚きます。

2024/06/12 船橋東武百貨店にある「カフェコムサ」のケーキ！今日は忘れずに撮りました。 大分県日田市ヒラカワ農園産の「金色羅皇（こんじきらおう）」というスイカを使ったケーキ。お店にあった説明によると「「革命スイカ」と呼ばれるほどに大変希少な品種です。強い甘みとさっぱりとした風味をあわせ持ち、濃い黄金色で食感の良い果肉が特徴です。」この言葉通りで、とても美味しいケーキでした。爽やか〜＼(^_^)／オレンジ色なので一瞬メロン？とも感じました。銀座にも店舗があるみたい。今度行ってみよう！！

2024/06/11 「葛飾湧水群」のことを書いて、思い出しました。下総中山駅近くの千葉街道沿いに「蓮池公園」という名前の公園があるのですが、どこにも池が無いのです。昔は蓮が咲く池があった、ということまでは気がついていましたが、これも「葛飾湧水群」の跡地とのことです。そうだったのか・・・。そういえば昨年の夏、私は水門や暗渠開渠に夢中になっていました。このあたり、水路がたくさんあるのです。真間川の治水のために、多くの水門を作って調節しているのは知っていましたが、昔から豊かな水に恵まれていた土地である、とわかってきました。

2024/06/10 「大町公園」は、長田谷津と呼ばれる、斜面と斜面に囲まれた細長い谷にある湿地帯です。周囲の梨農園が湛える水を水源としている湧水が、この湿地帯を豊かに支えています。長田谷津は市川市と松戸市との境目にあるので、かなり北の方になるのですが、そういえば千葉街道（国道14号線）の西船橋、下総中山あたりにも、「葛飾湧水群」と呼ばれれる湧水のため池が点在しています。この辺りの国道14号線は、北側に丘が続いていて、中世まではここが海岸線でした。海岸の北側に谷津の地が連なっていたのです。そういえば谷津干潟も、海のすぐ近くですよね。一般には同じ地形を「谷戸」と呼びますが、北総で「谷津」と呼ばれるのは、海に面してこの地形があったから、かもしれません。ワクワクします！！

2024/06/09 本日は、新しい合唱団の練習がないので「休日」です。私は長年「土日祝日が忙しい」生活をしてきたので、日曜日が「休日」なのはとても珍しいことです。その分「平日」に休みがあるから、世の中の休日とはズレているだけ、なのですが、面白いもので「休日の空気」が存在しているように感じています。だから平日は「平日の空気」なんですよね。そうすると、「どこにも休みが無い！」ような気がしてきます。何ていうことは無い筈なんだけどな〜。ちょっとしたことなのですが、こういう経験ありません？

2024/06/08 グッと蒸し暑くなりました。いよいよ湿度の季節が到来です。湿度、苦手なのよね〜。私の愛用する扇風機はサーキュレーターとしても使えて、昨日までは真上に向けて回していました。冬からずっと、この向きで快適だったのです。ところが本日午前中に、暑さで頭がオカシクなりそうになってきて、慌てて扇風機が下を向くように向きを変えてみたところ、急に爽やかな気分になってホッとしました。部屋の温度も湿度も、さほど変化しないのに、風の向きでこんなにも変わるものか！と驚きました。実際に暑いかどうか、ということでは無いのかも。面白いです。

2024/06/07 大町公園の「鑑賞植物園」には、私の大好きな温室があります。右は「タビビトノキ」です。5月24日まで花が咲いていたらしいのですが、見損ねました！下の青い花は「ヒスイカズラ」。6月2日に今季の最後の房が咲き終わったそうです。この写真は6月1日に撮りました！！翡翠の色ですね、とてもキレイでした。ピンクの花は「メディニラ・マグニフィカ（和名は、大葉の宿り野牡丹）」。見ていると眩暈がしてくる感覚になりました。野牡丹か〜なるほど！！鑑賞植物園には、南米雑貨＆カフェ「Andino」が定期的に出店しているので、ペルーコーヒーやインカ―ラを飲みながらのんびり過ごせます＼(^_^)／

2024/06/06 大町公園の池（私は沼と呼んでいる！）には鷺がいます。一昨日は高い木の枝まで飛んで行ったり戻ったり、よく動き回っていました。今歌っている、柴田南雄「三つの無伴奏混声合唱曲」二曲目「早春」のテキスト（北原白秋）に「槇のこずえに、青鷺の　群れて巣をもつ幽けさよ。（以下省略）」というくだりがあるのですが、鷺のような大きな鳥が群れて巣をもつ、とは？どうもわからなかったのです。一昨日、鷺が森の高いてっぺんにとまっているのを見た瞬間に、この光景が見えたように思いました。嬉しかったなあ〜。右は「ムラサキシキブ」の花！

2024/06/05 快晴！そして暑くなりましたが、大町公園へ行ってきました。森はとても涼しくて、田中信昭が「ああ、なんて気持ち良いんだろう」と何度も言っていました。毎日雨が降ったので、緑は瑞々しく濃く深まっていました。来るたびに驚くほど違う景色です。

2024/06/04 爽やか〜！！いい気持ちの一日でした。中山法華経寺参拝に出かけて、龍王池の菖蒲、参道の紫陽花を撮りました。龍王池には可愛い赤ちゃん鴨が泳いでいて、近所の人達が盛り上がっていました。あんなに小さな鴨を見たのは初めてです。小さいくせに一人前の様子なのが、とても愛らしく面白かったです。赤ちゃん鴨は、蓮のかげに隠れて遠くにいたので、写真は無し！

2024/06/03 夕方空が暗くなり、本日もまた土砂降り。雷もすごかったし・・・二日続きとは！しとしと雨が降るのが、この季節らしいメルヘンなのにね。 昔々大好きだったマンガ家「桂むつみ」の作品は、まさにメルヘンの作風でした。1978年から1982年のおおよそ５年間だけ、週刊マーガレットに作品が発表されたのです。 一見すると乙女チックな作品ですが、ファンタジーで終わらせない現実的な冷たさも持っていて、愛読していました。作品中に、近所の「甘泉園公園」が登場したのも、親近感を持った理由かもしれません。「甘泉園公園」は、大名屋敷跡に作られた回遊式庭園で、日本の歴史公園100選に入っています。西早稲田にあるんですよ！

2024/06/02 「新しい合唱団」田中信昭の練習＠ティアラこうとう。久しぶりのティアラこうとうは、昼夜公演のコンサートも催されていて、とても賑わっていました。練習は本日もまた田中信昭が絶好調で、追求度がものすごかった！！楽しい時間でした。終わって外に出たら、土砂降りになっていましたが無事にタクシーも捕まえることが出来て、たいへん快適な一日となりました＼(^_^)／

2024/06/01 ６月になりました。恵みの雨の季節ですが、今日は晴れて良いお天気になりました。 １万歩以上歩いて、いい気分で帰宅したら、この素敵な紫陽花を頂戴しました。うちのマンションは「花壇クラブ」があって、本日は活動日だったのです。私は参加していないのですが、クラブのリーダーをされている方と散歩中によく会うので、なんとなくだんだん「花壇クラブ」が近づいてきています。大町自然観察園にハマっている私としては、やはり参加すべきではないか・・・と思い始めている今日この頃です。あはは〜！！

2024/05/31 船橋駅の東武百貨店にある「カフェコムサ」へ。びわのショートケーキが、とても美味しかったです＼(^_^)／枇杷って、こんなに美味しかったかな？！と思ったくらい。ここのカフェは、季節ごとの旬のフルーツや素材を使ったケーキが提供されていて、色鮮やかさに見ているだけで幸せになります。びわとクリームのバランスがとてもキレイだったのに、写真を撮るのを忘れました。なんたること！歩き過ぎで甘いもの欠乏だったせいかも・・・・。この頃、食べる時に忘れることが多いなあ。次回に乞うご期待。

2024/05/30 今日も晴れ。ここで歩数を稼がなければ・・とは思ったのですが、本日も8,000歩強止まり。うーん・・・。これくらいでも、まあまあとは思うのですが、「月間３０万歩」歩いているサラリーマンがたくさんいる、という話を聞くと、負けたくない〜！！と思うわけです。しかし、３０万歩、、、今のところ、到底到達できそうもない！毎日１万歩ですよね。可能な数字だと思う。。そうか！一日に複数回トライすればいいもかも。よーし、６月はこれで行こう！

2024/05/29 軽やかな空気の爽やかな一日になりました。 こういう日は、中山・法華経寺へ行かねば。参道の緑の深まりと通り抜ける風がなんとも良い感じでした。以前は仏具屋さんだった参道の「BESTIE cafe」で珈琲ゼリーのティータイム。仏具屋さんの外観のままカフェになっていますが、とても明るくて落ち着きます。のんびりしたな〜。

2024/05/28 昨日の「大町公園」写真です＼(^_^)／スマホのカメラ機能が素晴らしくて、とても楽しいです。

2024/05/27 時々雨になる予報だったけれど「市川市・大町公園」へ。前回から一週間しか経っていないのに、森はやはり、また違う表情を見せてくれました！私は緑豊かな三鷹市大沢で育ちましたが、草木のこの多彩なあり方にまったく気がついていませんでした。何を見ていたんだろう・・・。今日みたいな雨模様で風の強い日は、森林浴に絶好の日和です。上手に雨を避けられたんですよね〜＼(^_^)／この頃、天気予報は当たります！

2024/05/26 「新しい合唱団」Zoom練習。次回は田中信昭と練習なので、準備に邁進しました。いま「新しい合唱団」は、二回Zoomで準備してから先生と練習、その翌週は休み、このサイクルです。予習復習の量がどんどん増えて、積み上がり方が、とても良い感じ。私にとって「積み上がる」手触りは、非常に重要です。毎日同じことを、繰り返すことが新しい、というのでしょうか。これが合唱活動でも実現出来ているようで、嬉しく思っています。

2024/05/25 21日（火曜日）の「大町公園」で撮った写真でーす！ここに載せる前に、田中信昭にプリントしてあげたら、ものすごく面白がってくれています＼(^_^)／ 緑がふっくらとしていて、素敵でしょ！

2024/05/24 昨年秋に、北海道旭川市鷹栖町のトマトジュース「オオカミの桃」にハマった私ですが、同じ鷹栖町で収穫された「グリーンアスパラガス」が期間限定で販売されたと聞いて、やっぱり買ってしまいました！１�sの販売だから、食べきれるか悩みましたが、私〜アスパラガス大好きなんですよね〜。本日が締切なのです！ギリギリセーフ＼(^_^)／グリーンアスパラガスＬサイズの１�sって、何本かしら？？？

2024/05/23 「池に落ちた」話をして、思い出しました。私の通学路は、東京天文台（今は国立天文台三鷹キャンパス）の中を通り抜けていた、と昨日書きました。今はもう閉鎖されている筈です。あの中を地域住民が自由に通ることが出来たのが、あの頃です。もちろん、研究施設のある辺りには近づくことはなかったけれど、とても自由でいいでしょ＼(^_^)／そういう時代だったから、天文台を出たところには、畑が広がっていて、畑の角に肥溜めがありました。肥溜め、ご存知ですよね？今、存在しているのかな？？あれに片足とか、突っ込んじゃう子がいたんですよねえ〜。私？私は大丈夫でした！！！

2024/05/22 「大町公園」には、「ほたるの里」があります！そろそろ季節ですよね。見たいなあ〜。ほたるの里は、大町公園の自然観察園にあるので、木道です。 尾瀬と同じような、湿地帯の上を行くアレ。ほたるが光るのは、暗くなる時間ですよね。木道を暗がりの中行くのか・・・ハードルが高い！ 昔々、私の小学校の通学路は「東京天文台」を抜けて行きました。あの構内に同じクラスの子が住んでいたので、遊びに行って暗くなることもありました。あの時私、池に落ちたんです！あの記憶があるからなあ〜。ほたる鑑賞は、無理かも〜。

2024/05/21 「市川市・大町公園」へピクニック。前回から９日しか経っていないのに、森が太ったように感じました。なんて豊かなんでしょう。それと！静けさに驚きました。こういう静けさって、なかなか無い！としみじみ実感しました。そんなこんなであっという間に５時間も遊んでしまった。元々田中信昭は、アウトドア派だからね。今日は陽射しも強かったし、日焼けしたかも〜。キャーキャー大変だ―！！どっさり写真を撮ったので、近々載せます！

2024/05/20 午後から晴れて気温もぐっと上がり、散歩日和でした。六�qくらい歩いて、まあまあなのですが、私はもっとドシドシ10�qくらい歩きたい！どうも私は心置きなく、といえば聞こえは良いですが、なんというか「そればっかり」やりたがる癖があるようです。それが毎日同じように続けば、それに越したことはないのですが、「そればっかり」では毎日は立ち行かないので、結局は「まあまあ」を継続するに限る、と思ったりします。でも〜もっとドシドシ歩かないと、月間30万歩は到底無理！！悔しい〜。

2024/05/19 「新しい合唱団」Zoom練習。本日は、柴田南雄「三つの無伴奏混声合唱曲」の「水上」「早春」。西村朗「蝶を夢む」全曲。これを主に練習しました！充実〜〜。お腹空きました！健康的です。

2024/05/18 桐朋女子中学高校のクラス会があり、成城学園前駅すぐの「レストランアシエット」へ。とても素敵なフレンチレストランでした！この会は「数�V」を取っていた理系の大学受験をした人達が核になっている集まりで、そもそも私は高校から音楽科へ進学したから、桐朋女子は半分だけのお味噌なのですが、何故かここのメンバーになっています。持つべきは良き友＼(^_^)／ ところで帰りに、成城学園前駅→代々木上原駅が予想以上に「すぐ」だったのに、その先「代々木上原駅→表参道→京橋駅」がものすごく遠く感じたのです。不思議だなあ〜。たしかに代々木上原駅は山手線より外側だけど。心理的に遠いのか？私にとって銀座、京橋、日本橋は、慣れ親しんでいる場所なので、そこに近づいていくのは遠い感覚にはならないと思う。ちょっと調べてみます！

2024/05/17 このところほどほどの気温が続いていて、朝晩は寒いくらいの時もあり、まだ「スイカ」の季節ではない！感じですが、スーパーにはすでにスイカが並んでいますよね。私は季節になると、毎日スイカ三昧になるので、ちょっと早いかな〜？と思っても、ついスイカに手が出てしまいます。まだ暑さは到来していないけど、美味しいんです！身体は早めに準備を始めるのか？？暑くなってから、では遅いのかもしれません。明日はいよいよ真夏の気温になるみたい。うまく準備できたかどうか、楽しみだな〜。

2024/05/16 銀座へ行ったら「仏蘭西屋」でドリアを食べなければ！妹も私も「デミ玉ハンバーグドリア」に。よほどお腹が空いていたらしく、写真を撮るのをまったく忘れました！デミグラスソースのハンバーグと半熟卵が乗っているんですよ〜美味しそうでしょ＼(^_^)／ ところで、みなさんはグラタンやドリアを食べる時、空気も一緒に飲み込んだりしませんか？私はそれでお腹が妙に膨れる気がしていましたが、今日、しっかり冷めるまで待ったら、まったく平気だったのです。口の中が熱さを感じると、焦って空気を飲み込んでいたのかも！？！？私は二か月前に、下顎骨隆起を取ったので、それ以降、口腔内の状態の変化が面白くて仕方ありません！まさか、空気を飲み込むことも関係あるのかな？

2024/05/15 先月に引き続き「IKEA Tokyo-Bay」へ。目標を「これだけ！」とクッキリ定めてあったのに、やはり色々と目移りしました！あそこは本当にウキウキします。それでも目標を少なくしてあったので、倉庫へたどり着いた時に余力がありました！体力がついたのかしら〜〜？＼(^_^)／そうそう、Tokyo-Bayは、全国のIKEAの中で、売り場面積が「第六位」なのだそうです。えええ！あんなに巨大な店舗なのに、第六位？？あれま〜。。。。

2024/05/14 晴れて湿度も下がった！爽やかな五月です。あ、風が吹かなかったのもとても良かった。のんびり歩いたのは久しぶりな感覚です。おや？土曜日の「大町公園の下見」の日は、良いお天気だった筈。大町自然観察園にある「鑑賞植物園」にも行って、たくさん歩いたんですよね。あの日は「下見」だったから、目的のために色々なことを考えながら歩いたのが、のんびりを邪魔したのかもしれません。日曜日の「大町公園」では、写真のチャンスをずっと探していました。ふむふむ、「のんびり歩いた感覚」とは、様々な要素の総合的な結果なんだ！「のんびり」を得るのは、大事です！

2024/05/13 昨日の「市川市・大町公園」写真です。これ私が撮ったんですよ〜！！自分で嬉しくなります。スマホを買い替えた時に「写真を撮るなら、コレ！」とオススメ頂いた通りにして良かった＼(^_^)／

2024/05/12 日曜日なので、市川市・動植物公園も大町自然公園も、可愛らしい人達でいっぱいでした！大町公園は森といってもいいくらい！素晴らしい木々がざわめきながら風に揺れて、鶯も鳴いているし、田中信昭が大喜びでどんどん歩きました！写真は明日載せますね〜。

2024/05/11 大町自然公園のバラ園へ「下見」に行ってきました。賑々しくなく、とてもいい感じです。明日また行くので、全体の景色を、乞うご期待！

2024/05/10 田中信昭はよく「地球に頼んで立つ。足の指！」と言いますが、この「頼む」ということは結構難しいのです。脱力とは違うし、、。地球の中心に真っ直ぐ届いているか、でしょうか。このところ、これが、少しずつ実感出来てきたように思うのです。今日は「空気は重い」。空気の重さを感じると、自分の腕もとても重く感じます。空気と仲良しにならないと。こんなことをアレコレ体感していたら、なんだかものすごく運動したみたいな感覚です。ふうふう〜楽しい！！

2024/05/09 冷たい空気が流れ込んでヒンヤリ。ちょっと寒くなりすぎ感もありますが、なんて気持ちが良いのでしょう。京成電車の各停に乗って出かけたら、のんびり感が半端なく、どこか遠くまで行ったような気持ちになりました。京成電鉄って、いいですよ！そうそう、京成バラ園は今が見頃です。見に行かなくちゃ！

2024/05/08 雲に覆われた空なのに、なぜが陽射しが明るくて爽やかな、不思議な天気の一日でした。湿度はかなり高いのに、こんなに爽やかなのは、気温とのバランス？夕方はまたまた風が強くなり、雨を運んできていますね。もうそろそろ降るに違いない。降る前にウオーキングに行ったので＼(^_^)／、雨にも寛大な気持ちになります。

2024/05/07 雨ですねえ〜。そして風が強い！でも夕方は雨の隙間をぬって素早く散歩に出ました。真間川は潮が上がってくるので、ものすごい流れでした。小さな川でも、こういう時は怖くなります。 ところで、市川の真間界隈には、素敵な「文学の散歩道」があります。万葉集にも詠われている伝説の美女「真間の手児奈」の霊神堂なども通ります。真間は、言葉の響きが良いですよね。しかし！友達は子供の頃、真間＝ママだと思い込んで、ではどこに「パパ」があるのかな？と、ずーっと思っていた！と話していました。うひゃひゃ。

2024/05/06 昨日「モンテヴェルディ」と「荒城の月」の追求度がものすごかったのですが、昨日初めて合わせた「西村朗　蝶を夢む」一曲目「一つのメルヘン」（中原中也：詩）も、とても良かったのです。「良かった」の意味は、実は昨日、みんなは初めて「自分以外の人の歌」を聞いたのでした。つまり、この曲はZoom練習で自習して、昨日初めて合わせたわけです。私達は西村作品をこれまでに何曲も歌ってきましたが、合わせて歌う時に苦労することが数多くありました。モンテヴェルディと同じように、それぞれのパートが絡み合いながら音楽を高めるあり方の西村作品は、合わせた時に予想外のことが多くて混乱したのかな？でも！昨日は、着実に音楽が積みあがったように思えました。私達〜〜自習の仕方が長けてきた？？！！かも？？！！嬉しい！！！

2024/05/05 「新しい合唱団」田中信昭の練習＠根津・不忍通りふれあい館。猛烈にオモシロイ練習になりました。練習の前に「こんな風な練習になるかな？」と想像しますが、それをはるかに上回った感じです。田中信昭は昔から、誰も思いもつかないような、そこから来る？と言うのでしょうか、あ！やられたーー！！と感ずる在り方を見せてくれますが、今日はいちだんと凄かった！あ〜楽しい〜＼(^_^)／

2024/05/04 暑い！夕方5時を過ぎてもなお25度もある。。。。。いいお天気だから、たくさんウオーキングをしようと思ったのに、陽射しが強すぎました。やれやれ〜。昨年6月7月にドシドシ歩いていた時は、もっと気温が高くても平気だった。結局「気温差」が大きいのが問題です。今日は湿度がとても低いので、家にいるとヒンヤリする感じもありました。こういう時は気をつけて、水分だけでなくちゃんと糖分も摂らなくちゃ＼(^_^)／

2024/05/03 ゴールデンウイークらしい一日！暑くなく寒くなく、ウオーキングに最適でした！夕方５時を過ぎても日が高いので、ほんとうに気持ちがいいですね。 毎日、天気の話ばかりしている私。しかし！天候と健康の話は、とっても大切で奥が深い、と思いませんか？あ！ウオーキングは、昨日今日のペースで続ければ今月、200�qは歩けそうです。それでも30万歩には到達しないんですよねえ〜。ファイト！

2024/05/02 青天の爽やかな一日になりました。気温は低めだけれど、風が気持ち良かった＼(^_^)／ ニッケコルトンプラザの鎮守の森へ、またまた散歩に行きました。緑が濃くなってきましたね。 半月前に咲いていた「カンザンザクラ（関山桜）」も葉が茂り、実がなっていました。おや？あれれ？カンザンザクラは実がならないハズ。あれー！！違う桜なのか？うっかりして写真を撮り忘れたので、近々確認してきますね。

2024/05/01 薫風の５月、のハズ。雨風が強い寒い１日でした。ちょっと出てみましたが、ずぶ濡れ感が凄すぎて〜あかん！まあ、こんな日もありますね。家で歌でも歌うかな＼(^_^)／

2024/04/30 午前中は曇り空でヒンヤリしていたのに、午後になって急に晴れて蒸し暑くなりました！ついていけない〜ひえ〜。空を見ると、ちょっと黒い雲もあるので、なんとなくアヤシイ感じですね。昨日夕方の情報番組で、ゴールデンウイークはみなさん近場に出かけている、とのことでしたが、そもそも外出をしていないのではないか？とタクシーの運転手さんが話していました。わかるような気がします。 蒸し暑かったけれど、私のウオーキングはまあまあでした。しかし月間30万歩には程遠い結果に終わり、30万歩は大変だとしみじみ思っています。作戦を考えないとね。そうそう、市川市の「下総・江戸川ツーデーマーチ」には1日で33kmのコースがあるのです。これくらい歩けるようになりたい！

2024/04/29 お昼を過ぎて爽やかな風が吹いてきたので、先週に引き続き「ニッケコルトンプラザの庭」と向かいの「千葉県立現代産業科学館」に散歩に行きました。予想通り、つつじが綺麗に咲いていました！

2024/04/28 「新しい合唱団」Zoom練習。来週の田中信昭練習に向けてダッシュ！西村朗「蝶を夢む」に邁進するとともに、これまでにレッスンして貰った「モンテヴェルディ」や「荒城の月」「峠の我が家」など、充実しました。ふう〜＼(^_^)／ 最後はゴールデンウイークらしく、出かけて楽しめそうなところはどこか、で盛り上がりました。「国営ひたち海浜公園」「国営昭和記念公園」とかは、景色が良さそうだけど、美味しいもの食べられるの？？などなど。やはりポイントは、食べることですね。 そうそう「新しい合唱団」は、高尾山のピアガーデンに行きたい！と何年も前から話していて、ちゃんと計画立てよう！ということになりました。夜、ケーブルカーで山を下りるのも、真っ暗でスリルがあるらしい。今年こそ！です。

2024/04/27 曇り空だけど、のんびりとした休日。やっぱりゴールデンウイークはいいですね〜。 このところマイブームになっている、下総中山駅近くのカフェ「茶茶華」で、お茶を楽しみました。私はよく、アイリッシュコーヒーと小さな焼き菓子を頂くのですが、今日は「本日の気まぐれドルチェ」のケーキを。とっても美味しかった。素敵なカフェなので、是非みなさんもお出で下さいね〜。

2024/04/26 明日からはゴールデンウイーク！いつもの金曜日とは、街の雰囲気が違いますね。昼間の暑さがおさまってきた夕方は、ほんわりとした空気に満ちて、街全体がとても楽し気でした。良い季節です。

2024/04/25 予報通りの気温上昇。爽やかだけど・・・ついていけない〜！！うひゃあ。 あ！暑いくらいだったけれど、冷たいもので喉を潤したい、という気分にはなりませんでした。やはり、昨日の寒さがどこかに残っているのでは？急に暑くなると、体温調節は非常に難しい、と聞きます。身体は、急な変化には対応出来ない、ということですよね。というわけで、本日は暑いくらいだったけれど、ヒンヤリしたオヤツには手が出ませんでした。

2024/04/24 今日はほんとうに寒い雨の一日でした。でも懐かしい京王線に乗って多摩センターまで行き、桐朋女子時代の友達と半日を過ごしました。 懐かしいといえば、調布駅が地下になったことは、いまだに慣れません。初めて見た時は衝撃で頭がクラクラしたくらい。成城学園前駅も同じ様に地下で、この二つの駅周辺に線路が無いのがいかんのです。ものすごく妙な感じなんだー。

2024/04/23 曇り空だけど「ニッケコルトンプラザ」のお庭に散歩に行きました。戦前からある神宮社を守る立派な木が見事です。ショッピングセンターの一隅とは思えない！向かいの千葉県立現代産業科学館のつつじもだいぶ咲いてきました。

2024/04/22 毎日オヤツの話ばかりしていたせいか、どうも食べ過ぎているような・・・・。こういう時は10�qくらいウオーキングをすればよいのだけど、今日は 急に季節が戻ったような気候だったので、いまいち乗れず5�q止まりでした。ま、こんな日もあるよ。

2024/04/21 「新しい合唱団」Zoom練習。みんなで集まる翌週は練習が無いので、二週間ぶり。ほぼ毎週練習があることに慣れると、とても久しぶりな感覚です。次回の先生練習では「西村朗　蝶を夢む」をレッスンしてもらう予定なので、西村三昧の半日でした。 オヤツは、昨日買った「木村屋　青森りんごのブリオッシュ」！ほわっと柔らかくて、優しい味です。＼(^_^)／

2024/04/20 土曜日だけど、銀座へ行ってきました。予想以上の、ものすごい人出だった。いつだったか雨の日なら空いているかな？と思って出かけた時も、驚くばかりに外国の方々が居て、「なぜ？？」と思ったのです。聞くところによると、銀座は地下道がどこまでも続いているので、雨の日の外出に向いているのだとか。そういえば、遠回りでも、東京駅まで歩けます。外国の方々は、ほんとうに良く知っていますね。 これは、木村屋の「切りあん」です。「こしあん」を半生の生地で巻き込み転がしながら棒状に細く伸ばして一口大に切って焼いたもの、とのこと。美味しい〜＼(^_^)／

2024/04/19 タイムロンギカウリスというお花だと思います。カーペット状に広がるので、とてもキレイ。この春はいつまでも寒かったから、最近の暖かさで様々な花が一斉に咲いて、とても美しい季節です。夕方５時頃の散歩は、ほんとうに幸せな気持ちになります。陽射しの角度や、落ち着いた空気の感じ。細胞がユルユル〜〜ってなる感じ！！！

2024/04/18 朝から曇り空で、だんだん雨が降りそうな感じになってきました。なんとなく冷たい風が吹いています。降りますね。ここ数日とても良いお天気続きだったから、その反動もあってか眠い〜！

2024/04/17 湿度が高くなってきて蒸し暑い。早いなあ〜。そろそろツツジの時期なので、コルトンプラザ周辺の下見に。だいぶ咲いてきています。コルトンの向かいにある千葉県立現代産業科学館は、ツツジの隠れた名所、なんですって。ほお〜。 ところで、私がお昼前から散歩に出るのはとても珍しいことなのですが、いつもの時間に散歩に出ると出会うご近所の方に、今日も会いました！思わず「この時間でもお会いしますね」と言ってしまったくらい。よく出会う方は、行動パターンが似ているのだと思いますが、たまたま異なる動き方をしても出会うとは！思考の仕方も似ているのかしら？不思議ですね。

2024/04/16 IKEA Tokyo-Bayへ久しぶりに行きました。15年ぶり？かも。南船橋駅周辺は、新しく「ららテラスTOKYO-BAY」も出来て、とても爽やかな街になっていました！ IKEAは展示がとても面白いので、ついついアレもコレも見てしまいます。でも巨大な店舗なので、最後の方はふらふらですね。ああ、それなのに！今日は途中でうっかり見落としたものがあって、ナント、レジまで行っていたのに振出まで戻ったのです。だから全コースを丸々三回歩いてしまいました！！！IKEAで散歩！いいですよ〜。うひゃひゃ。

2024/04/15 初夏の陽気に誘われて「千葉県立　船橋県民の森」へ行ってきました。船橋市内なんですよ！びっくりしました。この前の「大町公園」にも驚きましたが、この森も素晴らしいです。自然そのままを維持するために、どれほど手をかけているのだろう、と感心しました。昭和53年開園、面積は15ヘクタール。「県土の自然を守り多くの県民が森林と親しみ、森林を知りその恵みを受けながら、自然とともに生きる心の想像を目指して造られた森です」（ガイドマップより）

2024/04/14 大ヒット！パスコスペシャルセレクションの「サバランレーズン」！！私の美味しいものシリーズの中で、ダントツです！バランスが素晴らしい！！私だけでなく、田中信昭もペロッと平らげてしまいました。オススメします〜＼(^_^)／

2024/04/13 天気予報通り、朝からぐんぐん気温が上がりました。暑くなりすぎる心配もあったけれど、やはり暖かくなるのはいいですね。 とくに夕方５時過ぎには、なんとも穏やかで気持ちの良い、落ち着いた気配が満ちて、とても幸せな空気に包まれました。

2024/04/12 北野エースで見つけた「ふわふわカマンベールチーズケーキ」。すごく美味しい＼(^_^)／ 一個あたり58kcalで、脂質が0.9g！軽やかで素晴らしい！！ほんの一口だけ食べたい時って、ありますよね。こういうオヤツは最高です。 最近私、いろんなスーパーマーケットの開拓にハマっています。北野エースも前から知っていたけれど、こんなにじっくり商品を観察していませんでした。こういう視点でじっと眺めていると、面白くなって行動範囲がどんどん広がって行く！スーパーマーケットにある商品は、みんな同じように思っていたけれど、まったく違いますね。見たことの無い商品に出会います！北野エースは、この辺りでは船橋東武百貨店です。

2024/04/11 そして今日も、暖かいのか涼しいのかよくわからない天候です。例年ならコットンをひらひらと着るかな？と思ったりしましたが、あ！そうだ！思い出した！ 昨年４月は、びわ湖ホール声楽アンサンブルの「定期公演」と「音楽祭」のお稽古のため、びわ湖畔に滞在中で、あの時「東京は初夏の気候になり、夏のような装いとかき氷の話題」をテレビで見たのです。でもそのニュースを見ながら「ここ（びわ湖畔）に居ると４月に薄着は変だ！」とハッキリ認識したのです。薄着にはまだまだ遠い感じでした。このところの天候が、ごく普通の４月なのかもしれませんね。きっと季節の先取りをしたくなるだけなんだ！（洋服のお店の戦略？？！！）合服の季節が長いのは、良いことです！

2024/04/10 昨日の雨の後、気温が一気に下がりました。寒い！！そして今日もまだ寒さが続いています。この春は、実際の気温と体感にズレがあるような気もします。 「コットンのワンピースは今時分に着ると良い」と聞きましたが、とてもそんな気持ちになれない。たしかに例年なら、軽やかに着るかもしれないけどーーー。

2024/04/09 たしかに大雨になるという予報だったが、歩いていて飛ばされそうになるほど風が強くなるとは！傘をささなければ安全かもしれない、と今日はしみじみ思いました。傘が羽になっちゃうんだ。そういえば、ずいぶん前に、間宮芳生先生にレッスンして頂いた日も強風で、工夫して作った大きな楽譜が翼になってしまい、危うく飛ぶところでした。メアリーポピンズみたい。あの人は傘だったな！！強風の日は、身につけるものはコンパクトにしないと。そうすると・・今日みたいな日はフード付きの防水カッパだな。しかし荷物が問題だ！うーん・・・・。マントのようなカッパなら、荷物の上から着られるのかな？でもなんとなく、余計危ない感じもしますね〜。

2024/04/08 妹が「月間30万歩に挑戦中」と話していたので、これは負けられない！と早速ウオーキングに出かけました。昨年６月末以来の「行田公園」です。本日は、西船橋から往復歩きました。1万歩超えでした！まあまあね＼(^_^)／

2024/04/07 「新しい合唱団」田中信昭練習＠駒込地域活動センター。とても良い練習でした。ウオーミングアップをしている最中から、先生がみんなの顔をじーっと見ている、その様子が今日の練習を予感させました。つまり、良い練習になるかどうかは、メンバーの「在り方次第」なのではないかと、この頃ずーっと考えている私です。田中信昭は「みなさんがそうするなら、もっとこうしたほうが良いと思うよ」という在り方で合唱団と向き合っている、と以前から思っていましたが、そのことの具体的な現場が、ここ二回の「新しい合唱団」練習で現れていると思います。合唱はほんとうに奥が深いです。

2024/04/06 満開になったと聞いたら、法華経寺の参道へ行かねば！です。ソメイヨシノと曇り空は、よく似あいます。ソメイヨシノが咲く頃は、こういう空の日が多いのかもしれません。霞んだ感じが良い。「さくら」の歌の通りですね。

2024/04/05 今日は寒い！このところ暖かだったので、とても寒く感じます。 自然がそのまま在る、という公園は、あるようでなかなか無いですね。「大町公園」はかなり珍しい場所かもしれません。水が湧き出していて湿地帯があるところが、好み！私が子供の時に住んでいた三鷹市大沢も、武蔵野崖線の一角で湧水のあるところでした。そうそう、桐朋学園の裏手にある「実篤公園」は、武者小路実篤が「水があるところに住みたい」という子供の頃からの願い通り70歳の時にこの地に居を構え、90歳で亡くなるまで住んでいた場所です。調布市に寄贈され「出来る限り実篤が住んでいた時のままの保存」とのことで、良き武蔵野が残されています。ホームページで360度のパノラマ写真を見ることが出来ます。見ていると、嬉しくなります。

2024/04/04 「大町自然公園」があまりにも良かったので、他の自然公園も探しています。自然公園は、その場所の自然環境を保全することを主眼に指定された公園なので、そのまま在る！それがとても素敵です。川の治水のために作られた調節池も緑地になっていることが多いから、そういうところも素敵だろうと想像しています。「大町公園」に行く途中、大柏川第一調節池緑地の横を通ったら、なんとも懐かしい風景でした。今度、どこに行こうかな〜楽しみ＼(^_^)／

2024/04/03 昨日行った「大町自然公園」の付近は、「大町梨街道」と名付けられた道があるように、梨農園がたくさんあります。市川、船橋の梨農園はすごい、と話には聞いていましたが、それはそれは立派な農園がずらーっと並んでいました。たしかに、市川の梨は美味しいんだ。あれだけ美味しい梨を作るだけのことはあるな！としみじみ思った私です。

2024/04/02 市川市の北の方にある「大町公園」へ行きました。長田谷津と呼ばれる細長い谷間に、驚くばかりの緑豊かな自然公園が広がっています。作られた公園ではなく、自然が残された場所です。今回は大町駅の近くの入り口から入りました。市川市動植物園の方からも入ることが出来ます。ここのバラ園は有名で、そこの近くにも入り口があるようですが、私はまだ行った事がありません。もうすぐバラの季節だから、その時はそこから入ろうかな。

2024/04/01 この数日、急に暖かくなったせいか朝方に雨が降り、午後も空が暗くなって本格的に降りました。やはり寒暖差が激しいと不安定な天気になります。 ゆっくり移り変わってほしいですね。

2024/03/31 「新しい合唱団」Zoom練習。来週は、田中信昭の練習なので、準備に邁進しました！！ファイトー、ドキドキ。

2024/03/30 初夏のような気候になりました。青空に誘われて、東山魁夷記念館と法華経寺へ散歩に行きました！ 記念館は、東山魁夷が昭和28年以降に住んでいた市川市中山にあります。市川の奥座敷です。法華経寺からさらに上ったところで、とてもいいところ。 法華経寺参道のソメイヨシノは、まだ咲いていませんが、春爛漫の風景でした。

2024/03/29 午後になって、素晴らしいお天気になりました。ソメイヨシノも開花しました！桜はやはり３月末から４月にかけての時期が最高です！嬉しいなあ〜＼(^_^)／

2024/03/28 昨日はおやつに「水まんじゅう」か「アイスクリーム」か悩むような天候で、これでもう春だ！と感じたのに、今日はまたまた寒い一日でした。実際の気温というより、冷え冷えとする体感ですね。こういう時は、「首という首を、冷やさない！」だと思います！！みなさんもやってね〜。

2024/03/27 話の続きです。 歌をうたう時、「下顎を下ろす。縦に指が４本入るところまで、無理な人は３本でも。」と田中信昭は常々申しております。私もそれを実践し、ちゃんと下ろせていたのです。でも顎を動かすと、筋肉が引っかかってパキパキ鳴っていました。私は２４歳の時に顎が急に開かなくなった経験があります。その頃は合唱はまだ始めていませんでした。ピアノを弾いていただけです。その後、関節に支障が出たことはなかったので、顎関節炎では無い、と思っていましたが、気がついたときに「骨隆起」が出来ていました。骨隆起は、特に支障が無ければ放っておいても問題の無いものです。でもつまり、顎の動かし方に無理があったのだと、今回判明しました。 田中信昭の顎の動かし方をよく観察してみると、たしかに、下顎を少し前に出してからおろしています。本人も「そうしてるね」と言っています。やはり！！ 女医さんのお話でもわかるように、それが無理のない動かし方なので、当たり前なんですね。「何らかの理由で」そうしていない人は、結構たくさんいるみたいです。 「新しい合唱団」のみんなに、いっぱい話しちゃった！！歌うのがきっと楽になるよ〜〜＼(^_^)／

2024/03/26 雨降りの一日。気温は低く体感温度もいちだんと低かったけれど、雨は穏やかに降り続いていて、意外と明るい景色だったので、とても爽やかな一日でした。 昨日の続き。 麻酔科の若い女医さんが教えて下さったのは、「人間の下顎は、少し前に突き出してから下ろさないと、動かないように出来ている。」でした！ 「額関節炎になられる方は、なんらかの理由で、そのまま顎の開閉を行っていることが多くあるようで、そうすると顎の蝶番に負担がかかり、関節が様々なあり方で壊れて顎がスムーズに動かなくなるようです。関節に不具合が出ない場合、その周辺の筋肉に負担がかかったり、顎の骨が変形する「骨隆起」が起こったりします。」と話して下さったのです。あっ！！まさに目からウロコ、でした。そういえばたしかに、骸骨の模型を見ると、下顎は少し前に出ていますよね。 うーーーーーーん・・・そうだったのか。その話を聞いてから、今日で３週間近くになりますが、たしかに日に日に、肩や首、顎の周辺の筋肉が楽になっているように感じます。

2024/03/25 船橋中央病院の口腔外科を受診したので、地下にあるレストラン「然の膳」へ行ってみました。病院に入ってるところだからなあ・・となんとなく遠巻きにしていたのですが、ちょっと驚きました！ものすごく美味しい！！薬膳レストランと書いてあるじゃん！おおーです。全国各地の病院に入っているのですが、千葉市役所にもあるとのこと。 ところで口腔外科では、下顎骨骨隆起のことで、たいへんお世話になりました。このたび「顎の動かし方」について、素晴らしい話を教えて下さった女医さんに出会いました。顎を下ろすことは、歌をうたう人達にとって必須のことですが、なかなかうまくいかないですよね。今回私が知ったことは、眼からウロコ！続きはまた明日。

2024/03/24 「新しい合唱団」Zoom練習。予習復習がどんどん増えています。今年は集まって行う練習のすべてが、田中信昭の練習なので、Zoomでの予習復習がこれまでになく充実しています。ハードとも言う？うひゃひゃ！！ 本日は、西村朗「蝶を夢む」にじっくり向き合いました。

2024/03/23 雨は上がったけれど寒い。なんたること！！こういう日は静かにゆっくりするに限ります。 ところでふと気がつきました。このところティータイムにあちらこちらへ行っているのに、写真を撮っていなかった！まったく忘れていました。 なぜ？？？のしのし歩き回っているので、お店に入った時にはヘトヘトで撮るどころではないのか？？はたまた写真を撮る間もなく、がっついているのか？？ 体感は、がっついている感覚かな（苦笑）。どんどん動いてどんどん消費するのは、とても良いですよね、育ち盛りみたいだ！！と思うことにします。

2024/03/22 またまたティータイムの話。今日は「日本橋の上島珈琲店」で「くちどけブリュレと紅茶」。ジャマイカンラムボールがあれば迷わず選ぶのに、珍しく違うものにしました。そのせいか何なのか、ものすごく美味しかった！田中信昭も「湯蒸しチーズケーキと黒糖ミルク珈琲」に、美味しいな！と言っていたので、今日の天候とよく合っていたのかもしれません。快晴で素晴らしい陽射しだったけれど、空気がまだ冷たいし、乾燥していますよね。 ところで、日本橋の上島珈琲店は、コレド日本橋の地下にあって、細いエスカレーターが席から真正面に見えました。上りと下りのエスカレーターの景色が何とも面白くて、先生が目をクリクリさせながら、ずーっと眺めていました。乗っている方々の無防備な様子も、面白いんですよね〜。こんなところで楽しめるとは！愉快な時間でした。

2024/03/21 快晴！でもやはり風がとても強い。春って、こんなに風が強かったかしら？ 風にあおられるので、お茶しなくちゃね！と理由をつけて、本日は「本八幡駅北口のpoem」へ行きました。ポエムは1966年創業のコーヒー専門店ですが、本八幡北口店は、とりわけ素敵なお店です。いつ頃から通っている？覚えていないくらい前から、です！階段を昇った入口に、いつも素晴らしい生花が飾られていて、さすが〜と思っている私。今日は「イチジクとくるみのケーキとアッサムティー」を頂きました＼(^_^)／

2024/03/20 下総中山駅の南側、駅から徒歩二分「Art Gallery Cafe 茶茶華」でひと休み。作家さんの漆器などの作品が展示されているアトリエカフェです。この前はアイリッシュコーヒーと焼き菓子を、今日はアイスクリームと紅茶を頂きました。今日はとりわけ静かだったので、身体がゆるゆるとほぐれました。急に雨が降ったりの不安定な天候でしたが、こういう時こそティータイムは大切です。

2024/03/19 食事は「主食」をメインに副食をバランス良く、と勿論昔から知っていましたが、いつぞやキチンと栄養についての講義を保健婦さんから受けた時に、「主食」をこんなにたくさん食べるべきなのか！と驚いたことがあります。主食、と言っているんだから当然ですよね。でもなんとなく「タンパク質」をしっかり食べないと、など感じたりしていました。今日突然、ごはんやパンをしっかり食べると、身体がふわっと安定するような感覚を持ちました。もちろんバランスが大切なのですが、「主食」が大事なのをこんなに実感したのは、もしや初めてかもしれません。今頃何言ってんの？！ですが、今からでも遅くないですよね。そうそう、ちなみに、「乳製品」の摂りすぎにはお気を付け下さいね。

2024/03/18 気温が下がる予報は出ていたけれど、風がこんなに強く吹くとは思っていなかった。風速一メートルで体感温度は一度下がるから、猛烈に寒い。そして夕方になり、一段と気温が下がって凍えるわ〜。船橋市には「霜注意報」が出たような・・・。霜とは、私の見間違いではないかしら。 夕方の情報番組で、千葉県の八街市で「宇宙からも見えた土埃り」と言っていました。あそこは砂地なので、強風により視界ゼロのような土色の景色になっていました。八街は水はけの良い土地だから「落花生」がとてつもなく美味しいのです。八街のピーナッツバターを食べたら、止められませんよ〜！！

2024/03/17 暖かい！暖かすぎる！！！！でも薄着は軽くて楽ちんだ〜＼(^_^)／

2024/03/16 本日も歩きました！７kmくらいでしょうか！最近「のしのし」歩くことにハマっています。「のしのし」とは、からだの重いものがゆっくりと歩くさま。（大辞泉）とのことですが、私の「のしのし」はちょっと違うのです。「重いものが」というのは近いかもしれません。足に体重が乗る感じですね。この感覚で歩くと、私の体感は「のしのし」歩いている感じで、そして股関節の可動域が広がるような気がします。とにかく「気がする！」ことなので説明は下手ですが、面白くてどんどん歩いています。

2024/03/15 春だなあ〜。この季節は、桜を見て歩かねばならないので忙しい！楽しい忙しさです。 ところで私は、春の宵の生暖かい空気が大好きなのですが、この春はまだそういう日が無いように思います。たしか・・・１月末頃に一度だけ、ずいぶん早い時期なのに！と感じた日がありました。あの時は時季外れで、ちょっとでした。やはり３月です。あの生暖かい空気はまったりとして、あれに包まれると、とても幸せ。楽しみです。

2024/03/14 今日は一段と春らしい素敵な天気になりました。こうなると勿論、いそいそとウオーキングです。ところが途中で「そうだ！水とか洗剤とか買わなくちゃ！」と気付いてドラッグストアへ。液体は重いのよ！私はどうも水っぽいものをドッサリ買ってしまう習慣があって、本日もまたまた荷物が重い。そしてそれを担いでいると必ず、頭の中で「重いコンダラ〜♪」が流れます。コンダラは、かなりの知名度だそうですね＼(^_^)／古すぎるかな？？でも皆さん、野球経験者でなくとも知ってるでしょ？！

2024/03/13 ３月らしい良いお天気になりました。これが春だよ〜という感じ。陽射しは暖かく、でも風があって、ちょっと寒さを感じるけれど薄着になりたい！いやいや、用心深く暖かい肌触りのものを着ておかねば！こんな感じです。そうそうこのような時期は、肉厚のコットン素材が重宝ですね。空気の層があるから、外気にさらされないように思うのです。春と秋は、同じような気温になりますが、体感はまったく異なるのが面白いです。 さて、このところウオーキング復活なので、短い間隔で10�q程度歩きました。今日も良い天気に誘われて、昨年６月に行った「船橋市行田公園」に行こうと思ったのですが、なんとなくつい、電車に乗ってしまった！まあ、そんなこともあるよ！行田公園→徒歩10分くらいのところにある「deco cafe」で食事をしました。本日は偶然にも、お店の開店一周年記念日（2023年3月13日開店）とのことで、素敵な出会いでした！中山競馬場のすぐ近くの、住宅街にあります。船橋法典駅から徒歩15分。

2024/03/12 雨がザーザー降っています。こういう日は、静かにチョコレートを食べるのが相応しい。うふふ。 写真は、先週行った「みなかみ　山カフェボサノバ」で買ってきた、バレンシアオレンジのチョコレート掛け。棒状のオランジェットも買ったのですが、うっかり写真を撮らずに食べてしまいました。どちらも猛烈に美味しかった！！ボサノバはチョコレート専門店なのです。隣には、バームクーヘン専門店の「ガルバ」もあります。どちらもお取り寄せが出来るので、是非お求めください。私は〜お取り寄せではなく、また行きたいな。

2024/03/11 いいお天気なので今日もウオーキング。本日は「中山法華経寺と奥の院」へ。10�q近く歩いたかな＼(^_^)／ 法華経寺参道は、桜が咲き始めました。

2024/03/10 「新しい合唱団」田中信昭の練習＠根津・不忍通り「ふれあい館」。モンテヴェルディを徹底的に！練習しました。面白かった。田中信昭と音楽活動をすると、私はまったく甘い！と思い知らされます。でも今日とても嬉しかったのは、「これこそ練習というものだ」と実感したことでした。数多の回数「練習」を経験してきましたが、そうか、これが練習なんだ、と思ったのです。自分と向き合って準備してきたことが、自分以外の人達との協働作業により変容する、その過程が「練習」です。当たり前なのですが、ほとんど実現していないことを、まざまざと認識したのでした。

2024/03/09 いいお天気になったので、７か月ぶりに「江戸川水閘門」へ散歩に行きました。川も河川敷も、景色が夏とはまったく違っています。とても爽やかでした。水閘門は変わらず、堂々として風格があります。新しく作り直す計画が決まっているようなので、今のうちにたくさん見ておきたい！！今日は川を渡った後戻らずに、篠崎駅まで歩きました。途中の「篠崎ポニーランド」に、可愛いポニーがたくさんいて、とてもいい雰囲気でした。江戸川区の外郭団体「えどがわ環境財団」の運営。「江戸川区いいなあ」と今日もしみじみ思いました。

2024/03/08 1月末にテイクアウトのバスクチーズケーキとプリンを食べた「エスプレッソディーワークス市川店」で、本日はランチをしました。スープ、サラダ、100の食パン、メイン、ドリンクのセットです。やはり、とても美味しかった＼(^_^)／ ここの「One Hundred Bakery」は予想以上でした。小麦粉100に対して水分も100なんですって。２斤で売っているから、今まで買う勇気を持てなかったけれど、今日は買いました！ あ！ランチの写真を撮るのを忘れたね、私。

2024/03/07 パソコンがいつのまにか、自分一人でバージョンアップしていました。そして！！ 昨日まであったものがどこかへ隠れてしまったり、出来ていたことが出来なくなったりして、ドギマギした一日半でした！やれやれ・・・・。全部、元の通りになるかしら？？

2024/03/06 寒い！朝の雨も寒々しかったけれど、雨が上がった直後は、一段と寒かったです。ふう。

2024/03/05 昨日の「みなかみ」写真です。ここまで登ってくると、天気は瞬間瞬間に変化して驚くばかりでした。。晴れているのに雪が舞ったり、山の稜線に雲がかかったり、こんなこと知らなかった！この季節はなんと素晴らしいのでしょう！

2024/03/04 群馬県のみなかみ町谷川の「天一美術館」へ行きました。銀座の「天一」創業者のコレクションを収蔵した美術館です。そのことだけで予想はしていましたが、私に想像出来る程度ではなかった！こんなに素晴らしい美術館が存在するとは！！建物は、「簡素にして品格あり」と言われた 吉村順三氏の最後の作品で、それはそれは美しく、建物に入ってから出るまでの体験すべてが美術館での鑑賞そのものでした。感無量。

2024/03/03 「新しい合唱団」Zoom練習。来週は田中信昭の練習なので、張り切って盛りだくさん練習しました＼(^_^)／予習復習がどんどん増えるからね！ファイトー。

2024/03/02 天気予報通り、また寒めの日になりました。散歩には行くけれど、ウオーキングに達していない。いつだったか霙の日に、江戸川放水路の土手を歩いて顔が凍ったことがあって、そういう日ですら（そういう日だからこそ、かな？）意外にどしどし歩けるのに、今日みたいな日はそこそこですね。朝晩や日ごとの気温差が大きいと、歩き難いのかな？ それでもやはり３月なので、身体は冬から春へ変わろうとしているように感じます。ちょうど雛祭りなので、ちらし寿司をあちこちで見かけて、そうか！酢飯だよね！と思いました。酢の物は夏場だけでなく、春先にもよく食べると思いません？でも早春はやはり「春の皿には苦みを盛れ」です。春野菜で、冬の間に体に溜まった脂肪や毒素などの老廃物を出さなくちゃ！

2024/03/01 昨日午前中に「あら？揺れてる？地震だよね？それとも私が揺れてるだけ？」と思った瞬間があり、でもカーテンが揺れているから地震に違いない、と思っていたら、ここ数日千葉県東方沖を震源とする地震が相次いでいると知りました。今朝五時過ぎにもユサユサと結構長く揺れました。眩暈ではないとわかりましたが、落ち着かない〜！

2024/02/29 ピアノを調律して貰いました。実は昨年の冬、乾燥によりピアノが変調をきたしたので、今年はものすごく気をつけていました。その甲斐あって、ピアノ良いですよ！！なんだかすごーく良い！！と言ってもらえました。やった＼(^_^)／！！私は「湿度が苦手」と思ってきたので、加湿器を使っても湿度をそれほど高くしていなかったのです。この冬は潤うことにかなり気をつけたので、体調もとても良い感じです。湿度が多すぎるのは問題なので、状態のバランスを保つのは結構難しいみたいですが、要は「人間に良い状態にしておく」です。湿度が良い感じだと、ほわっと暖かくなるんですよね〜。

2024/02/28 午後、風がおさまってきたので、久しぶりにまあまあの散歩に出ました。私としては５�q以上歩くのを目標にしていますが、本日は５�q弱でした。出かける前に、例によって「家の中で立ちっぱなし」で色々な事をしていたので、結構な運動になったように思います。だから！オヤツは、今川焼でした＼(^_^)／

2024/02/27 今日もまた風が強い！陽射しはとても明るいのに、とても寒く感じます。そりゃそうです、風速一メールで体感温度は・・・。仕方ないので、家の中で立ちっぱなしでアレコレ色んな事を片付けていたら、「たいへん」運動になりました！！「一日に一万歩歩かないと云々」と聞きますが、これは家の中で歩き回るのもカウントして良いのだそうです。それなら私、毎日ものすごい歩数を歩いていると思います。今日はちょっと立ち過ぎました。あー疲れた！！！

2024/02/26 とてもキレイなお天気になりました。春の陽射し！！でも風が強くて、実際よりも寒く感じます。風速一メートルで体感温度は一度下がるから、今は風速６ｍなのでびっくりするほど寒いですね。それと、風は歩くことを邪魔します。寒いのはそれほど問題にならないのに。 なんだか天候の話ばかりしていますが、つまり今時期は「いかに軽やかに暖かく過ごすにはどうしたら」が気になる季節なのだ！！

2024/02/25 「新しい合唱団」Zoom練習。今日はまたまた冷たい雨の寒い一日でしたが、こういう日にZoom練習は快適です。みんなが出かけずに済むのは何よりですね。 この前の田中信昭練習の復習（反省かな？！）と、次の準備に邁進しました。三善晃「ふるさとの夜に寄す」を、男性も一緒に歌うことにチャレンジしていますが、先生のＯＫが出るかどうか・・・ファイト！ あの詩は、やはり男性が歌うに相応しいと私は思うのです。楽しい日曜日でした！

2024/02/24 いいお天気！この時期としては寒いみたいですが、私はこういう感じ、好きだなあ。散歩に出て、のしのし大股で歩いたら足がとても気持ち良くなりました。 身体中の血行が良くなるみたい。この「のしのし」歩く感じは、足がそれぞれ独立する感覚です。ピアノを弾くときに指がそれぞれ独立すると、弾くのがとても楽しくなるように、足も同じだ、と思いました。だからウオーキングが一段と楽しい！

2024/02/23 やはり一段と寒くなりました。天気予報に雪だるまマークがありましたが、雪ではなく雨の一日でした。しっかり厚着をして外出したので、それほど寒さは感じなかったけれど、厚着の重さに参りました。同じ格好でついこの間まで平気だったのに、変ですよね。一度暖かくなって服装の軽さを体感しちゃったから？それとも、立春を過ぎたから？今日みたいに真冬の寒さでも、やはり違うんですね。ちなみに重さをどこで一番感じるか、というと・・・二の腕です！もしや、荷物の持ちすぎなだけ、かも。

2024/02/22 おお、寒い！でも、空気中の水分がしゃりしゃりするような今日みたいな天候は、私にはとても大事です。これが少ない冬はなんとなく落ち着かなくて、「雪を見たい見たい病」になってしまうくらい。 さきほど「散歩に行こうかな」と思い外に出て、右へ行こうか左へ行こうか、そうだ！買い物に行けばいいんだ、とも思い、５００歩くらいウロウロして、そのまま家へ戻りました！歩くと気持ち良さそうなんだけど、 こういう日はあまり動き回らない方が安全ですよね。明日、もっと寒くなるかしら？

2024/02/21 気温が下がった！雨も降って、寒々しい一日でした。昨日の暖かさとは大違いですが、まさにこれがこの時期の気候ですよね。三寒四温という言葉通りになっている。しかし、気温差が大きすぎるような気もします。とにかく暖かくしてゆっくり過ごしましょう！！

2024/02/20 昨日の充実感に浸っている一日です。やっぱり山はいいなあ。登らなくても、山の空気に接するだけで、まったく違いますね。 時間を気にしないでのんびり過ごせるところを、他にも見つけたい。ぼーんって感じのところです！目が喜ぶような景色で、静かな！！！軽食やオヤツが食べられる・・・あら、贅沢かしら？？？そんなことないですよね〜＼(^_^)／

2024/02/19 高尾山へ。正確には、麓の「５９９ミュージアム」で半日のんびり過ごしました。標高が599ｍだからこの名前ね、なるほど！ ここは素晴らしい空間でした。田中信昭が「細胞が休まったなあ」と大喜びしています。ほんとうはケーブルカーに乗るつもりだったんですよね。「登っても、これ以上のことは無いでしょ」と言うので。たしかに、そうかも！！ 面白いのは、山に登らなかったのに、ちゃんと機能が活動したような体感になっていることです。筋肉をたくさん動かすことだけが運動ではないのかもしれません。新しい発見です。

2024/02/18 いいお天気で気温もぐんぐん上がりました。青空が爽やかな日曜日です。 法華経寺「奥の院」へ、お雛様に会いに出かけました。昨日町会の方が「奥の院には、珍しいお雛様がある」と教えて下さったので。下の写真が、お話のお雛様です。こんなに活き活きとしたお雛様を初めて見ました。 奥の院六角堂のお庭は、梅が咲き乱れていました！ここで梅を見られるとは思っていなかった＼(^_^)／「梅の里」という名前と、気がついていなかったのね〜。

2024/02/17 下総中山駅から法華経寺、奥之院、若宮までの中山一帯が、おひなまつり一色になる「中山おひなまつり」が催されています。 今日は「安房神社」のお雛様の写真です。町内会の方のお話では、右奥のお雛様は国宝級の方の作品なのだそうです。 商店街や参道にも、あちらこちらお雛様が飾られていました。法華経寺の本院や奥の院も楽しみにしていて下さいね。

2024/02/16 この数日の暖かさから、今日はこの季節らしい気温になりました。気持ち良い空気です。私としては、もう少し寒い感じでもいいんだど・・。 ２月は「梅まつり」の季節。私は大学生の時に、ある日突然「梅が見たい！」と思い立ち、下調べもせずに「青梅」へ出かけたら、その年は降雪が多かったので、梅ではなく雪を観に行っただけ！になったことがあります。今時期は、そういう気候ですよね〜ほんとうは。

2024/02/15 スマホの機種変更をしました。初期設定やデータ移行など、ほとんどを「お任せ」にしたので「楽ちんだった」筈なのですが、やはり色々気になってしまうので、ずーっとこれにかかりきりな感覚です。あーーー大変。もっと短い期間でどんどん変えていけば、こんなに大変な気分にならないで済むのかしら？？ やれやれです。でも！キレイな写真が撮れそうなので、＼(^_^)／ですね。

2024/02/14 バレンタインデーとは思えない暖かさです。散歩には良いけれど、いいのかなあ・・・。急な変化は、気をつけないと！ 今日のおやつは「丸ごとバナナ」。チョコレートがたくさん並んでいるから天邪鬼になる。でも「丸ごとバナナ」はバランスがとても良いと思います。一人で全部は多すぎるので、田中信昭と半分ずつです！半分？？あはは〜。

2024/02/13 暖かくなった！気温差が大きすぎる〜。こういう日はダラダラしちゃおう。

2024/02/12 昨日の練習後、帝国ホテルへお茶に行きました。これは「ティラミスドリンク」！！ブランデーなどのリキュールの入ったデザートカクテルです。アイリッシュコーヒーの濃い感じかな？と思っていましたが、もっと爽やかでした。チョコレートやクリームの重さが無い！季節限定メニューね。美味しいですよ〜＼(^_^)／

2024/02/11 「新しい合唱団」田中信昭の練習＠築地社会教育会館。「モンテヴェルディ」と「峠の我が家」を練習しました。とても面白かったです＼(^_^)／ ホームページに写真を載せましたので、ご覧下さい！

2024/02/10 私、中嶋香のページにも「新しい合唱団演奏会」で米山真人さんに撮って頂いた写真を載せました＼(^_^)／是非、こちらもご覧下さい。 https://nakajimakaori.sakura.ne.jp/

2024/02/09 チョコレートの美味しい季節です。だからバレンタインデーにチョコレートを贈ることにしたのか？と思うくらい、 チョコレートがぴったりの季節ですね。私は、オレンジピールをチョコレートでコーティングしたオランジェが大好きなのですが、 この「オレンジ風味」の板チョコも、大成功でした！！チョコレートが何とも美味しい。 ところで私、以前はケーキと言えば「チョコレート」を必ず食べるほどに、チョコレートが好きだったのですが、 最近あまりチョコレートを食べなくなりました。そういえば、ココアも大好きだったのに、飲めなくなってしまいました。 もしや・・・生涯に摂取するカカオの量が決まっていて、そこに達してしまったのか！！？？など思ったりします。 ちょっとずつですね、なんでも！

2024/02/08 10度を超えると暖かく感じます。このところ寒かったんですね。散歩日和なのでウキウキ出ましたが、どうも鼻水が・・・。私は花粉症ではないと信じていますが、うーーーん。でも！信じる者は救われる！大丈夫だ！おー！！

2024/02/07 「田中信昭のページ」にも、新しい合唱団演奏会で米山真人さんに撮って頂いた写真を載せました。少しですけれど、こちらもご覧ください！ https://nakajimakaori.sakura.ne.jp/tanakanobuaki.html

2024/02/06 昨日は関東地方で大雪となって大騒ぎでしたが、今朝は気温は上がらなかったけれど普通に動けたので、妹と銀座へ。雪が残っているし寒いから大人しくしていればよいのに、こういう時に出かけたくなるのが常かも。みなさんもそうでしょ？ 銀座はこの頃いつも混んでいますが、今日は人出が少なかったのでラッキーでした。あ！とすると、みなさんは今日みたいな日は静かに過ごされるんですね。

2024/02/05 雪！！静かに家に居て「新しい合唱団演奏会」写真の作業が捗りました！完了＼(^_^)／頑張りました。是非ご覧下さい。これは、ゲネプロ終了時に撮ったものです。 https://nakajimakaori.sakura.ne.jp/atarashiigassyodan.html

2024/02/04 立春の本日は「新しい合唱団」Zoom練習。来週は、田中信昭の練習なので、それに向かって猛ダッシュでした。実のある時間になりました！！良かった。

2024/02/03 節分！！昨日、三島まで行ってきた充実感に満ちた一日。やはり、あのような場所に行くのは大事ですね。

2024/02/02 開館50周年を迎えた「ベルナール・ビュフェ美術館」へ行きました。30年前に一度行ったことがあって、是非また行きたいと思っていたのです。30年経って、一段と素敵な場所になっていました。「こんなところ、あるんだ！！すごい」という感じです。皆さんも是非いらしてください。

　

2024/02/01 よし！！ホームページに載せる「新しい合唱団」演奏会の写真選びは、完了しました！一昨日から舐めるように確認して、やはり手直ししました。 私もしつこい＼(^_^)／田中信昭に負けないかも。うひゃひゃ。あとはコメントを入れるので、もう少しでーす。

2024/01/31 久しぶりに銀座の仏蘭西屋へ。明太子とポテトのドリアとブルーベリーヨーグルト。銀座から日本橋まで歩いたら、陽射しが気持ち良くてうっとりしました。高島屋のドンクで「甘食」を発見！！嬉しい〜。

2024/01/30 暖かくていいお天気！散歩日和だけれど、写真の目処をつけたくて、散歩はほんの少しだけにしました。おかげで、写真選びは完了したかも！！「かも」の理由は、ほんとうにこれで良いかどうか、ですね。せっかくだから、みんなの素敵な瞬間を漏れなく載せたい！！もう少しガンバリマース＼(^_^)／

2024/01/29 今日もまたまた「新しい合唱団」の演奏会写真に邁進。本人としては邁進な体感だけど、かたつむりのようなペースかな。毎日「一人神経衰弱トランプゲーム」をやっているみたいな感じです。選んで並べてひっくり返してみて、あーーーやり直し・・・ファイト！

2024/01/28 「新しい合唱団」Zoom練習。モンテヴェルディにものすごく盛り上がっています。楽しいなあ〜。

2024/01/27 「新しい合唱団」演奏会は、コジマ録音さんに録って頂きました！届いたので聴いて反省！うひゃひゃ！！！しかし楽しい。そしてあとは、またまた写真作業に没頭です。

2024/01/26 「新しい合唱団」演奏会の写真をホームページに載せようと思って、はや10日経ってしまった！！遅々たる歩みですが、少しずつは進んでいます。色々とやりたいことを思いついては、技術不足で四苦八苦します。迷走している感も無きにしも非ず・・・。でも楽しい！今日は一日中この作業でした。ガンバリマース。

2024/01/25 陽射しが明るい！暖かな雰囲気だけど、今日は空気が冷たくて風が強く吹いていました。でも、私はこういうお天気が大好き。一日中出たり入ったり、結構歩いたな。風は歩くのを邪魔するのが難点です。

2024/01/24 「エスプレッソディーワークス」で、極上プリンを買ってきました！ものすごく大きい！でも！ものすごく美味しい！！このお店、なんだろう。とても食べ続けられないような気がするのに、つられてしまう感じです。気をつけなくちゃ。でもオススメします〜＼(^_^)／ここの「ワンハンドレッドベーカリー」もトライしてみよう！２斤だから、手におえないような気もするけど・・・。

2024/01/23 春のような一日でした。こういう日は散歩が楽しい。 そして残りは、米山真人さんに撮って頂いた「１月７日新しい合唱団演奏会」の写真375枚をずーっと眺めていました。 もう何回見たかなあ〜。ちょっと視点を変えると、見え方がまったく違ってきます。とても面白い。そろそろホームページなどに載せますので、お待ち下さいね！！

2024/01/22 恵比寿にある「エスプレッソディーワークス」の市川店で、バスクチーズケーキを買ってきました。前から気になっていたの。とても美味しい！濃厚で！とても一度には食べきれない！！うひゃひゃ。でも家なら、何回かに分けて食べればＯＫだから◎ですね。

2024/01/21 「新しい合唱団」は、来年の演奏会に向けて練習を始めました。今回もまたZoom練習と集まる練習を混ぜて、ほぼ毎週（月に一回は休み）です。それから！ 今回は田中信昭の練習回数が格段に多くなっています。どうしても必要だと感じたのが理由ですが、先生と向き合うためには準備に邁進しなくては！というわけで、本日もたくさん練習いたしました。

2024/01/20 雨模様の曇り空の一日。雨はすぐに上がってヒンヤリしていてウオーキングに最適でした。黙々と５�q歩きました。こんな歩き方は、夏以来かも。 あの頃はひと月に百何十キロも歩いていたのですが、このところそんなには歩いていないのです。やはり！歩いやすい条件がありますね。そろそろ復活の兆し。

2024/01/19 散歩をすると、かなり汗をかきます。昼間はかなり暖かかったような気がするので、調節が難しいですね。昨日も上野公園など外にいる時と、建物に入ったり車に乗る時との差が大きくて、調節が難しい！と思ったのです。いま、そういう季節だったかな？違いますよね。今年の特徴かな？

2024/01/18 上野の西洋美術館に「ポンピドゥーセンターキュビスム展」を観に行きました。30年くらい前にポンピドゥーセンターへ行った時、とてもワクワクして観た記憶があるので、またそれを味わえるか、否か、も楽しみでした。会場の照明がとても暗かったのが予想外でした。私はポンピドゥーで観たマティスに強い印象を持っているので、マティスが無かったことで調子が狂いました。マティスを観たいなら、夏に東京都美術館へ行くべきだった・・・。 田中信昭の心をとらえたのは、前庭にあった「ロダンのカレーの市民」！！

2024/01/17 加湿器を買いに走ってしまった！「新しい合唱団演奏会」が終わったので歌をうたっていないのに、何やら声がガサガサするなあ、と思ったんですよね。この一週間ばかり、空気がカラカラです。ピアノの部屋は一年を通して湿度の差が無いように調節するのですが、どうにもならなくて、加湿器を追加しました。数年前に「象印」の魔法瓶のような加湿器を使うようになって、とても快適です。今日もまた象印を買いました！潤うとホッとします。

2024/01/16 寒い！今日は寒いですね！風の音が一層寒さを感じさせます。こういう日は、たくさん食べてゆっくり過ごすに限ります。オヤツは、ヤマザキの「まるごとバナナ」！！ボリュームがあるから、時々しか食べないけれど、、、、大好き！ 山崎製パンは、市川市で誕生した企業です。市川駅前に「ヤマザキプラザ市川」があって、レストランやスーパーマーケットもあります。ヤマザキの品質、技術、おいしさのすべてを知ることが出来ます！

2024/01/15 １月７日「新しい合唱団　第20回演奏会」の写真を、今回は米山真人さんが撮って下さいました。 自分達で見て「幸せ〜」な気持ちになるほど、素敵な写真をたくさん撮って下さいました。なるべく早く、ホームページでご披露したいと思っております。 とりあえず、終演後の記念写真をここに載せますね〜＼(^_^)／

2024/01/14 小学生の時からピアノも同門、桐朋女子中も一緒の友人が、先週の演奏会に来てくれて「修道院」の焼き菓子を差し入れてくれました。「十勝カルメル会修道院」のセサミ、「シトー会那須の聖母修道院」のトラピストガレット、「ドミニコ会聖ヨゼフ修道院」のベルギーガレットです。彼女曰く「シスター手作りの焼き菓子は、こんなに安全安心で美味しいのに、なかなか商業ベースに乗らないので、ムッとする」とのことで、たしかに！そうだよね、と思っています。これをオヤツにゆっくり過ごすのは、とても豊かな気持ちになります。ティータイムのお伴にどうぞ。

2024/01/13 午後三時に散歩に出たら、空が真っ黒で「雨か？」と思った通り、土砂降りになりました。雷がすぐ近くに落ちているようで、ぴかっとしてからすぐにバリバリ鳴るのです。鳴った後、空が波打つみたいになって、怖かった。太鼓の皮が振動するみたいに、空全体が波打つんですよ！ひえ〜！！だいたい、この季節に雷？そそくさと、帰りました！セーフ。

2024/01/12 音楽学者の丘山万里子さんが「西村朗　考・覚書」を執筆されていて、いよいよ「清姫ー水の鱗」を書いておられます。それから「ふり返れば猫がいて」もこの次に書かれるとのことで、私も初演のプログラムや台本を読み直しています。渦中にいた時には気づかなかったことが、今はたくさん見えてきて、大きな渦に乗っているような気持ちがします。今日は、このほかにも色んな演奏会の録音を聴きなおしたりして一日過ごしました。時空を超えた感覚。

2024/01/11 寒くて曇り空だけど、気持ちの良い一日でした。少し湿り気があるのかな？「わあ、気持ち良い！」って感じです。 やっと法華経寺にお参りに行きました。祖師堂の屋根が新しく綺麗になっていました。お正月の紅白の飾りなどを片付けていたので、 初詣はにぎわっていたんだなあ〜と思いました。祖師堂の向こう側には、荒行堂があって、ちょうど今、苦修連行をされています。

2024/01/10 演奏会が終わったので、早速来年に向けて楽譜の準備を始めました。「新しい合唱団」はまず、モンテヴェルディから練習を始めます。「Ah! dolente partita!（ああ、つらい別れ）」と「Si, ch'vorei morire（愛する人の胸に身を沈めて死ねるものなら）」を取り上げます。林光編曲の「荒城の月」「椰子の実」も歌います。それから！！初めて東混を聴いたときにアンコールで演奏された「峠の我が家」にも挑戦します。実は「峠の我が家」は、これまでに二回歌ってみようと練習したことがあるのですが、あえなく挫折しました。今度は歌えそうな気がしています。あ〜楽しみ！！

2024/01/09 みなさんは「支度をする」のと「片付け」と、どちらがお好きですか？私は、断然！「片付け」が好きです。もしかして片付けをしたくて、何かしているのではないか？！！と思うほど、片づけることが好きなのです。演奏会があると、山のように荷物を作り、帰宅と同時にそれを「ばらす」のが楽しくて仕方ありません。「バラす」って物騒な感じだけどが、解体してばらばらにする、このことが何とも快感なんですよね〜。そんなこんなで、バラバラにしたものを、順番に片づけていった一日でした。清々しいわ＼(^_^)／

2024/01/08 演奏会の後、帝国ホテルで食事をしてから帰宅したので、帰った時点ですでに深夜でしたが、アレコレしていたら３時になってしまいました！以前の私は「夜はどんどん遅くなってしまう人」でしたが、最近は「なるべく早く」を目指しているので、こんなことはほんとうに久しぶりです。深夜にゆっくりと余韻を楽しめる演奏会だった、ということですね＼(^_^)／ しかーし！！今日の午後、散歩に出たら、なんだかヨロヨロしまして、あらまあ〜と思っています。たぶん夜更かしのせいではなく、「新しい合唱団」の全員が、同じような感じだったのではないか、と思います。

2024/01/07 「新しい合唱団第２０回演奏会」＠Hakuju Hall お運び下さいました皆様、ありがとうございました。聴いて下さる皆様と一緒に、楽しく音楽を創ることが出来ました。深く御礼申し上げます。 色々なことが起こって、おお？？！！ということもありましたが、人が複数集まって活動すれば、ハプニングは付き物です。 この経験を糧にまた精進します！！皆様も一緒に歌いませんか？ここで来年に向けて、曲目も新しくなります。是非！お待ちしています。

2024/01/06 「新しい合唱団」練習＠同仁キリスト教会。 本日が最後の練習。いよいよ明日が演奏会です。 到着したお昼過ぎは、陽射しが部屋の奥まで届いてとても明るく、気持ちの良い空間でした。新春の陽射しですね。嬉しくなって、ちょうどそこに居た人達と先生を撮りました。晴れ晴れとした顔をしています。午後の練習を予感させました！！

2024/01/05 新年を迎えて、今日が一番「新春らしい」お天気になったように感じました。みなさんはいかがでしょう？陽射しの明るさかな？朝晩と日中の気温差？ そういえば昨晩、寝ながら「顔が冷たい」と思いました。私はいつも弱く暖房をかけたままにしていますが、いつもと同じように設定したのに、 顔が冷たい！だなんて。ただ、よく考えると、いつもは早い時間に入浴するのに、昨晩は珍しく遅くなりました。体温がちゃんと下がる前に寝ようとしたから？かも？こんなこと考え始めると面白くて、どんどん脱線してしまいます。朝晩との気温差が大きいのは、たしかですよね！写真は、ニッケコルトンプラザの近く。陽射しがキラキラでした。

2024/01/04 1月4日は「もうお正月ではない」と「それでも普段通りはまだかな」の間にある感じですね。こういう中庸な感覚は、とっても好きです。 ところでゆうべは、とても暖かかったように感じますが、みなさんはいかがでしょう？湿度が高かったのかしら？今朝、窓を開けたら、春先のような、もわ〜っとした 空気に包まれました。私は春先のこの空気が大好きなので、とても嬉しくなりましたが、それにしても早すぎます。私の好きなしっとりとした空気は、早ければ２月末、たいていは３月半ば頃の、夜の空気なんです。あ〜春が楽しみ！！

2024/01/03 昨日は、羽田の事故に驚いて、夕方以降ずーっとNHKを見続けてしまいました。今朝ようやく箱根駅伝を見て、これがお正月に見るものだ！としみじみ思いました。 すみずみまで感動的で幸せな気持ちになります。 百合の花が開花してきました。これも嬉しいことです。 よし！７日の「新しい合唱団演奏会」に向けて、歌の練習しよう！！

2024/01/02 昨日からの能登の地震は、ほんとうにお気の毒です。日本海側の広い地域でたいへんな状況だと見聞きしています。一刻も早く、ゆっくり安心して過ごせるよう願うばかりです。今日は朝の陽射しがとても良かったのに、午後から妙なお天気になりました。暖かいのか寒いのか、よくわからない感じです。大きな地震が起こる時、天候もオカシナ感じになるような気がするのですが・・・。 こういう時は、いつも通りによく食べ、よく寝よう！

2024/01/01 あけましておめでとうございます。穏やかで暖かな新春です。田中信昭は今年８回目の年男となりました！！健康の秘訣は、、、、あるがまま、かな。 皆様もどうぞお健やかに。

2023/12/31 いよいよ今年最後の日となりました。良い一年でした。卯年は世の中がざわつくことが多い、と今年の初めに聞いたように覚えています。そういえば12年前は東日本大震災の時でした。私自身のことを思い出しても、そういえば卯年はいろんなことが起こっていたような気がします。 でも！！今年はほんとうに澄み渡るようなよい年となりました。一年の終わりに、こんなことをしみじみ思うのも珍しいです。 来年も、うまずたゆまず、健やかに過ごしたいと願っております。皆様、よいお年をお迎えくださいませ。

2023/12/30 「湯たんぽ」使っていらっしゃいますか？私は15年は使い続けています。色々試しました。昔ながらのお湯を入れる湯たんぽの良さもありますが、やはり電子レンジでジェル状の物を温めるのが、好きです。白元製品を気に入っていて、今年新しく買い換えました。数年ぶりなのでアップデートされていることに、感動しています。ジェルも良くなっているし、カバーがふわふわで気持ちいい！！嬉しくなっちゃって一日中使っています。湯たんぽを一日中・・・・あ！昼寝しているわけではないので。念のため。

2023/12/29 冬至を過ぎたので、日没がかなり遅くなったように感じます。あっという間に日が暮れていた頃に比べると一日が長くなった。でも、朝六時は真っ暗です。 日の出は、まだ遅くなっていくのかな。一月半ばを過ぎると、日の出も早くなるみたい！じゃあ〜それまでは、朝はゆっくりしたほうがいいですね？！うふふ。

2023/12/28 近頃は、お正月でもお店が開くので、年末に買いだめをする必要が無いのに、あれこれ必要な気持ちになるのはなぜだろう・・・？街の雰囲気に飲まれているのかしら？？やだわ〜。 など思いながら、一日に何度もあちらこちらへ出歩いて、師走の気分を満喫している私。歩数稼ぎになるからね！

2023/12/27 妹と「銀座ブラブラ」の半日でした。銀座はとにかく混んでいますが、うまく動くと、ゆっくりと静かに過ごすことが出来ます。いつもの「仏蘭西屋」で、お紅茶をポットに二杯たっぷり飲みながら、ドリアとヨーグルトを食べ、満ち足りた感じ。師走の銀座は良いですよ〜！！

2023/12/26 楽しいクリスマスのあとは、年末の大掃除です！今年は障子貼りを早々と済ませたので、とても余裕があります＼(^_^)／実は私は「掃除が趣味」でもあるので、 掃除は楽しみなんだ〜。楽しみ続きの年末ですね。

2023/12/25 昨日の帝国ホテルは、ロビーのクリスマスツリーがそれはそれは素晴らしかったのですが、撮影したい人でごった返していました。最初入った時、あまりの人の多さに驚きましたが、ロビーラウンジはとても静かで、軽食とケーキをゆっくり楽しむことが出来ました＼(^_^)／

2023/12/24 「新しい合唱団」＠築地社会教育会館。年内最後の練習でした。クリスマスイブという感じもなく、充実した練習になりました！！築地の練習は久しぶりで、大好きなお寿司屋さんもあるのですが、 本日は、「帝国ホテル」！！

2023/12/23 スヌーピーといえば、ビーグル犬です。スヌーピーは黒い耳と白で描かれていますが（カラーの時も変わらず！）ビーグルは茶色と黒と白です。私は小学校に入学する頃から、二匹のビーグルとずーっと一緒に暮らしていました。スヌーピーは達観しているというか、辛辣というか、とても面白いキャラクターですよね、ビーグルってあんな感じなんです。犬のくせに、ものすごくチャーミング。チャールズ・M・シュルツさんは、よく観てる！！さすがだ。

2023/12/22 私は「スヌーピーの日めくりカレンダー」をこの二年使っています。来年のものも準備しました！谷川俊太郎さんの訳がついていて、とても素敵です。田中信昭が「これは！日めくりには見えない。マンガが面白過ぎて」と言います。 いまの時期は、クリスマスを楽しみに様々な準備をしている登場人物たちの話が、いかにも楽しそうでウキウキします。アメリカの子供たちの生活がまざまざと感じられて、この日めくりカレンダーの中でも、今が一番良い！たいした話じゃないのに、毎日が積み重なるって感じかな。実は私、４コマ漫画を面白いと思った事が無かったのですが、ようやく納得出来ました！

2023/12/21 寒波到来。季節らしい気候で、私はとても快適です。今年は寒くならなくて、熊がなかなか冬眠できない、という話を数日前の情報番組で聞きました。おお、わかるわかる！と思った私です。 私は年中暑がりの傾向ですが、このところ早い時間に入浴してみたら、寝る頃には体温が下がっているので一瞬で眠ってしまうような感じでした。今頃何言ってるんだ？とも思いますが、生活のこういった単純なことは、意外と見落としているかもしれませんよね。

2023/12/20 昨日より少し暖かいけれど、順調な冬晴れです。さっき「オヤツ食べよう！」と思い、「栗饅頭」と「桃山」と「チョコレート」を比べて、チョコレートを食べました。今日の気候とチョコレートは、とても合います。食べながらふと思ったのですが、甘味処って最近少なくなったような気がしませんか？もしすぐ近くにお店があったら、チョコレートよりも、お汁粉食べに行ったなあ。あんみつのお持ち帰りでもいいですよね。 思い出してみると、大福やお団子、今川焼を買うことが、私にはよくあったのに、この頃そういうこと無くなっています。あーーーーー・・・・、ありますね、たしかに売っている場所はあります。だけど、そうそう、お店の風情が違うのかもしれない。つまり！それを食べればよいのではなくて、和菓子屋さんや甘味処の醸し出すもの全体を楽しむから、ゆったり安らぐのかもしれないですね。そういうお店、また復活してほしいです！

2023/12/19 今日は寒くなりました！この辺りは最高気温が７℃くらいだったので、冷たさをとても気持ちよく感じました。それでも私は散歩をすると汗びっしょりです。確かにちゃんと着ていたけれど、今日はそれほど厚着をしなかったので、もしや私は代謝がいいのかな？ん？汗っかき＝代謝が良い、ではないですね。とにかく、今日みたいな寒い日でも汗をかけるのは良いことと、と思うことにします。

2023/12/18 このところ「新しい合唱団」練習の翌日は、気がつくと練習を反芻していることが多くなっています。それくらい、いまの「新しい合唱団」は面白い状態になっています。 合唱の面白いところは、人と人の関係といいますか、つまりアンサンブルですね。音を合わせるとは、音程が合えば合う、というものでは無い気がします。 並び方がちょっと変わるだけで、音は変化します。田中信昭がいつも「お互いに影響を与え合って、高め合う」といいますが、人と人の関係はとても不思議で、だから素敵なのだと思います。

2023/12/17 「新しい合唱団」練習＠同仁キリスト教会。陽射しがキラキラした一日でした。行くときに、江戸川の川面が鏡のようで「キレイ〜＼(^_^)／」という私に、「キレイを通り越している！まぶしくて目があいていられない」との田中信昭の返事でした。┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ 水は季節をよく表します。だから私は水辺がとても好きです。特に「川」ですね。海は波があるから、ちょっと違ってくる感じがします。子供の時から川の方が身近だったせいかな？川との付き合い方がわかるといいましょうか。つまり、海はよくわからない感じがします。あら？話が逸れました。「新しい合唱団」は、みんな張り切っております！

2023/12/16 天気予報通りの暖かい日になりました。この時期にこの暖かさだと、暑い。いつだったか友達に「時季外れの暑さって、夏の暑さとは違って快適じゃん」と言われたことがありますが、 12月半ばだから暖かくても冬の服装をするので、私はとても暑いのです。たしかに今日も薄着になっていらっしゃる方がたくさんいましたが、私はあの勇気が無い！というわけで、 散歩して汗びっしょりになりました。やはり季節らしい気候がいいですよね。

2023/12/15 今日はまたまた曇り空の一日で、気温も寒くなく、暖かすぎもなく、身体中の神経がのびのび〜ってなるような気候でした。リラックスといいましょうか。ぼーっとしていると時間が過ぎていた、というか。 つまり、だらっと一日過ごしました！！＼(^_^)／

2023/12/14 旧暦12月14日は「赤穂浪士の討ち入り」の日です！本所の吉良邸から泉岳寺までを私も歩いてみたい！と思っているのですが、なかなか実現できません。 泉岳寺と言えば、〇〇年前の今日、私の従兄が泉岳寺の近くで結婚式をあげたので、終わった後に親戚一同で泉岳寺へ行ってみました。ちゃんと四十七士分のお線香も買って、ひとつずつお参りしようとしたけれど、お参りする人が多すぎて墓地が煙で真っ白になっていました。というわけで、一番近いお墓に持っていた線香を全部置いてしまい、トンズラしました。あーーー！！みんなが煙に驚いて同じことするから、マスマスあそこがモウモウだったんだな・・・と今頃気がつきました。

2023/12/13 「新しい合唱団」の来年度の曲目をずーっと考えています。組み立てては壊し、の繰り返し。ラビリンス入りしていますね。でも、この時間は私にとって至福の時間かもしれません。

2023/12/12 夜中から雨が降って、上がったあとも薄曇りの一日でした。こういうお天気の日は、しっとりと落ち着きます。湿った感じの空気も気持ち良い！一日がゆったりと進むと思いませんか？

2023/12/11 久しぶりのハナちゃんです。ハナは、私の妹の家の猫ですが、実は、私が一目惚れしてしまい、妹の家へ連れて行ってしまったのでした！！あれは〜12年前だったかな？13年前かも。 とにかく可愛い！そして、ものすごく、意思が強い感じです。 というわけで、あの家は猫様中心に生活している。あ、どこのお宅もみんな同じですよね、きっと＼(^_^)／

2023/12/10 「新しい合唱団」練習＠同仁キリスト教会。暖かくてとても良いお天気でした。陽射しを感じる部屋での練習は、幸せです。 気温差がこんなにあると身体の負担は大きいけれど、この暖かさに身体中がほんわりします。

2023/12/09 今日は、休み！！

2023/12/08 ジャン＝ポール・エヴァンを頂戴しました！うふふ〜やっぱり美味しい＼(^_^)／そして、あんぽ柿と一緒に食べると、濃厚さがぴったり合うように思います。 そうそうだって、オランジェットは柑橘類の果皮の砂糖漬けをチョコレートで包んだもので、私の大好物だから、このような組み合わせは美味しいに決まっています！

2023/12/07 本日もオヤツは「あんぽ柿」。美味しい！！実は私は、乾物全般というわけではないのですが、干したものがちょっと苦手で、干物とか干し芋ですね、干し柿もほとんど食べたことがありません。 オレンジピールは好きなんだけど・・。当然です、オレンジピールは干していませんね。オレンジの果皮を砂糖で煮詰めて乾燥させたものだから。ということは、日に当てて乾かしたものが苦手なのかしら？？「あんぽ柿」はすごく好き！あ！？「あんぽ柿」は、渋柿を硫黄で燻蒸して作るそうです。やっぱり天日に干すもの、が苦手なのかも〜！！

2023/12/06 「新しい合唱団」の曲目〜〜、、、、、悩ましい。考え事には散歩とオヤツ！！今日は暖かくて歩きやすかったです。オヤツは、あんぽ柿でした＼(^_^)／

2023/12/05 「新しい合唱団」は、来年度の曲目を考え中です。演奏会の頭から終わりまでの色々なあり方を妄想していて、あっちへ行ったりこっちへ行ったり、すごくたくさん動き回っている感覚です。まったく違う時空に行ってる感じで、なかなか戻って来れません。うふふ、楽しい！！一曲、どうしてもやってみたい曲があって、この曲はこれまで何度もトライしようとしていたのですが、一度も叶っていません。今の「新しい合唱団」なら出来るかな？？！！と思ったり。決まったら、お知らせしますね。

2023/12/04 「新しい合唱団」は、今年度の演奏会が一か月後なので、来年度の予定を立てております。次の演奏会は「2025年1月7日（日）ハクジュホール」と決定しました。今の時期は、来年の話をすると実は再来年なので、混乱しますね。2025年とは！！という感じです。練習スケジュールもだいたい目処が立っています。ここで新しい曲目になりますので、是非ご一緒に歌いませんか？お待ちしています。

2023/12/03 昨日、散歩から帰ってオヤツに「おはぎ」を食べたのですが、なんだかもう少し食べたくて、「ラムレーズンサンド（色々ありますが、本日はコープクオリティの商品）」と「チョコがけバウム（バウムクーヘンをチョコレートでコーティングした一口サイズのもの。セブンイレブンの商品）」を食べてしまいました！おやつとしては、かなり多めだ。でもそのあと、身体がほんわりしてとてもリラックスしたので、やはりオヤツは大事だとしみじみ思いました。特に昨日食べたものは、冬場に必要なものだったように感じます。あんこ、ラムレーズンのクリーム、ビスケット、チョコレートなどですね。食事の内容も、この季節はこってりしたものがいいと思っています！かつ丼とかうな重とか！！

2023/12/02 寒いから短めの散歩のつもりで出かけたら、法華経寺の参道近くの「中山文化村　精華園」で竹房夢二「女十題展」のポスターを見つけました。金土日のみ展示？今日、OKだし、間に合う！と小走りに行ってきました。閉館間際だったこともあり、誰もいない和室の真ん中に座って、静かにゆっくり観ることが出来ました。12枚だけでしたが、なんとも良い感じでした。

2023/12/01 12月1日くらい、月が替わったことを実感する日はありません。私だけ？私にとって12月1日は「映画の日」と「高尾山へ行った思い出」の日です。 高校の時、12月1日は実技（ピアノの）試験の日で、試験の後に「映画を見に行った」（スーパーマンだったかな）のが一年生。仙川駅で同級生が「これから高尾山に行きたい！」というので、ベートーヴェンの楽譜を持ち、エナメルの靴を履いたまま夕方の高尾山リフトにみんなで乗ったのが二年生でした。高尾のあの空気を忘れられなくて、今から4年前に「新しい合唱団登山部」で御岳山にも行きました。あの御岳山も、とても良い感じでした。12月1日の山は、冬を目前にした独特の空気と静けさに満ちています。映画もいいけど、やっぱり山にまた行きたいな〜。

2023/11/30 今日は初冬の空気を感じました。昨日は暖かだったのね。 東京の銀杏はほんとうに綺麗です。

2023/11/29 所用で銀座へ。帰りに皇居周辺を歩きました。ほんとうは日比谷公園に行くとか、内堀通りを通ったほうが良かったな、とも思いましたが、大手町まで歩くのが目的だったので、日比谷通り沿いルートにしました。銀杏が金色に輝いて、ものすごく綺麗だった！！人出も多かった！！旅行したみたいな気分です。こういう散歩が私の得意とするところ。写真はまた明日載せますね。

2023/11/28 26日「新しい合唱団」練習で撮った写真です。久しぶりに良い写真を撮れた！！と嬉しくなりました。みんなが、とても素敵です。 この順番に撮りました＼(^_^)／「新しい合唱団」のページにも載せますね。 https://nakajimakaori.sakura.ne.jp/atarashiigassyodan.html

　　 　　 　　

2023/11/27 昨日練習の帰りに、飯田橋の珈琲館へ行ってゆっくりしたおかげで心身がほぐれたのか、レジで預かって頂いていた「いつも持っているキャリーバッグ」を忘れて家へ帰ってしまいました！ いやーん。忘れていることにも、なかなか気がつかなかった私。やれやれ。 そんなこんなで、本日は飯田橋へのんびり出かけました。気温が下がったので、都内の紅葉はものすごく綺麗です。鞄が無かったら、北の丸公園へ散歩に行ったんだけどな〜。出かけた理由が「鞄」だから仕方ないですね。

2023/11/26 「新しい合唱団」＠同仁キリスト教会。急に寒くなったけれど、みんな元気で、密度の濃い練習になりました。楽しくて幸せ。写真もよく撮れたので、明日にでも載せますね。

2023/11/25 電話が繋がるだけで、心身が軽やかになりました。不具合は経年劣化だと思うので、徐々に押されていたかもしれません。インターネットやZoomで「動きが悪いな」と感じたら、調べてみてくださいね。 とても爽やかなので、久しぶりに市川市若宮のパン屋さん「コンコルド」経由で法華経寺へウオーキングに行きました。樹木の美しさが際立っていました。枯れる感じがいいですよね。

2023/11/24 突然、家のひかり電話が繋がらなくなってインターネットも使えなくなりました！やっと復旧してホッとしています。原因は家の中ではなく、このマンションの大本の機器に不具合があったのでした。 良かった〜私のせいかと思った！！たどり着くまでに色々乗り越えることがあって、まったく疲れ果てました。「新しい合唱団」Zoom練習の時に、落ちることが度々あったのはこれが理由でしたね。やれやれ。でもホントに良かったです。

2023/11/20 コルトンプラザのお庭です。夕暮れ時は、気配が素敵。シーン・・・という音ですね。お庭のあずまやに、年配のご夫婦が座っていらして、そのご様子もとても良い感じでした。暗くなってきても、まだそれほど寒くないから安心です。

2023/11/19 「新しい合唱団」練習＠同仁キリスト教会。練習の部屋から見える景色は、最高の美しさです。帰りは、楽をしてタクシーに乗ってしまうのですが、華やいだ椿山荘の前を通るので嬉しいです。 練習の最後にみんなで写真を撮ったけれど、ボツにしました。この前撮った「メンバー三人と田中信昭」の写真を、私は殊の外気に入っていて、あれと同じ感じに撮れないと、失敗した気分になります。来週、またトライします！

2023/11/18 ウオーキング日和。でも風が強いかった。季節をしみじみと体感するのは、嬉しく楽しいことです。 日が暮れる前に、雲が真っ赤に燃えました。ほんの一瞬で消えてしまったけれど、消えるからステキなんですね。アウラってこのようなものかもしれないと感じます。

2023/11/17 寒々しい雨の一日です。晩秋だな〜。 昨日載せた「新宿御苑」の写真に、自分で見とれています。温室の写真を見ると、体感するのは「音」「匂い」そして「まとわりつく空気」の順番なんだな、としみじみ思います。ここで思い出すのは、 バッハの「ヨハネ受難曲」。私はLasset unsという短い曲を、こよなく好んでいて、場面が場面なので（キリストの着衣を剥いで、これは裂かずにあみだくじで分けよう、という）ここを好きと言って顰蹙をかったこともありますが、この曲が始まると、活き活きとしたフーガに心が躍ります。前からきて、この始まりの展開がとても好きなのです！あ！！演奏は「カール・リヒター」に限ります。この展開の感覚が、温室に入る時の感覚と似ているんですよね、私にとっては。

2023/11/16 新宿御苑の写真です。みなさんがシートを敷いてくつろいでいる芝生の広いところが新宿御苑のよく見る景色ですが、ちょっと違う風景を撮りました。 「菊花壇展」の最終日だったので、大勢の方がいらしていました。菊は写真映えします。

2023/11/15 久しぶりに都内ウオーキングに出かけました！曇り空だったけれど、ウオーキングに最適の気候です。本日は「新宿御苑」をメインに、神宮外苑まで足を延ばしました。 私にとって新宿御苑は「すごく身近な」場所で、学校の帰りに寄ってから家へ帰るところでした。一番好きなのは「温室」です。私の記憶にある温室は「神代植物公園」「夢の島熱帯植物館」そして「新宿御苑」です。温室は冬がオススメ。今日は空気が冷たかったので、温室日和でした。真冬にまた行きたい！ それから今日は、新宿御苑のインフォメーションセンターと新宿御苑ミュージアムで、素晴らしい映像を見ました。国立公園の紹介と、新宿御苑の歴史、の映像です。映像だからこそ、身体全体が波動のシャワーを浴びることが出来るような感覚でした！建物に入ると、木の良い香りに包まれるのも素敵です。

2023/11/14 身体を上手に温める方法は色々ありますが、脇の下を温めると良い！と読みました。たしかに、暑い時もそこを冷やすと効果的と言いますね。今日、使い捨てカイロで試してみました。 予想以上に良かった！ものすごくリラックスした感覚です。時間を忘れてしまった、というのかな。今日の午後は、とてもゆったりとした時間でした。おすすめします！！私の場合は、 脇の下というより、胸の横の体側の位置。「さらしを巻く」位置です。 大学生の時に友達が「肩甲骨と肩甲骨の間を、ドライヤーで温めると、たいていの不調はすぐに治る」と教えてくれて、何十年も経った今でも「あの時は、ありがとう！」と心の中で御礼を何度も 言うくらい、背中のココを温めるのは役に立っています。脇の下は、もしかしたら背中より効果絶大かもしれない、予感がします。

2023/11/13 木枯らしが吹きました！午後3時過ぎにウオーキングに出たら、風が肌を刺すのに驚きました。私の記憶では、11月3週目に突如冬になるように思うのですが、やはりもうその季節ですね。 中学生の時、11月後半に週番が回ってきていました。中嶋香だから、名簿順だとちょうどこの時期なのです。一週間毎日5時まで学校に居るのは、とても素敵な体験でした。運動部の人達の声や校舎の中の色々な物音、日が傾いていく夕方の気配などを、昨日のことのように感じます。11月の夕方は詩的です。ほんとに良い季節。

2023/11/12 一足飛びにコートの季節になりました。寒い！でも、私はこういう気温が大好きです。やっと！という気持ち。このまま季節が進むかな？行ったり来たりは無しにしてね。皆さんもそう思うでしょ？

2023/11/11 夢を見ました！亡霊だか魔物だかに見つからないように、街中の人達が隠れるのですが、絶対に見つかってしまって襲われるという、日本昔話とかＳＦファンタジーのような、よくある映像でした。 だけど、その場にほんとうに居るような感覚で、とても怖くて飛び起きました。まだ真っ暗で気温はかなり下がっていて、寒いせいだ！と気がつき、暖かくしたら身体も緩んだので安心しました。私の寝相が悪いのも理由です。布団がどこかに行ってしまうのは日常茶飯事なんですよね。たしか数日前は真夏日だったから、こんなに急に変化すると、怖い夢も見ます。皆さんも、お気を付けください！

2023/11/10 新しい合唱団の10月29日練習休憩中に、ふと思い立って、たまたまそこに居たメンバーと田中信昭の写真を撮りました！「面白い写真を撮りたいから、付き合って」と三人に頼んだのです。 この時他の人達は、いいお天気だったので、ベランダで談笑中でした。 そのような経緯だったせい（？）かどうか、被写体がこちらへ飛び込んでくるような写真が撮れました。素敵でしょ！この人達＼(^_^)／田中信昭がこの写真を見て「この人達はなんだろう！！」と涙ぐみました。とっても嬉しかったので、大々的に載せますね。新しい合唱団の練習で、この先もこういう写真を撮ってみたいと思います。

　　

2023/11/09 ホームページは、「新しい合唱団」「新しいうたを創る会」「創る会」「田中信昭」「中嶋香のページ」「日日彼是その６（ここですね）」を、旧URLから新URLへ自動転送するように設定しました。 もしかして動かなかった時は、一番上にURLを載せましたので、よろしくお願いいたします。 .htaccessのことは気になりますが、久しぶりにゆっくり散歩に出ました。ニッケコルトンプラザのお庭です。秋だな〜。

2023/11/08 旧URLから新しい方へ、「7秒後」に転送するように設定できました！！とりあえずこれで、行方不明にはならずに済みます。本当は.htaccessを使う方法が良いとのことなので、もう少しトライしてみます。 がんばりまーす＼(^_^)／

2023/11/07 元のホームページから新しい方へ、自動的に転送出来るように設定中です。うん、うん、唸っております。ガンバリマス！

2023/11/06 さくらインターネットへの乗り換えが無事に出来ました！四苦八苦しました！！原因は・・・単なる私のうっかりミスでした。こういうこと、やると思ったんだ・・やれやれ。

2023/10/29 「新しい合唱団」＠同仁キリスト教会。とても充実した濃い練習でした。久しぶりにみんなで写真を撮って、ここへ載せようと思ったところ、昨日の散歩の写真もアップできていないことに気がつきました！！ うーーーん・・・・。たぶん、ホームページ容量がいっぱいになっていますね。私はodnのホームページサービスを使っていますが、odnがこのサービスを終了するので、乗り換えをしなければなりません。 というわけで、とりあえず文章だけならまだ大丈夫と思うので書きました。写真は少々お待ちくださいね。がんばりまーす。

2023/10/28 おかげさまで筋肉痛にはならず、「足の付け根」をものすごく使った感覚だけがあって、とても良い感じです！ウオーキング効果かな？？＼(^_^)／ それで気を良くして、本日もブラブラと散歩に行きました。写真は「小栗原稲荷神社」と「法華経寺」です。秋の午後は陽差しが綺麗だな〜としみじみ思いました。

2023/10/27 早々と「障子張り替え」をしました！！テレビで「暮れの色々は、10月頃に始めると楽」と言っていたので、そういうことにはすぐ感化されます（苦笑）たしかに、これまでになく楽だった。なぜかな？あーー・・・、日が暮れるのが、今は5時頃だから、焦らなくて済むのかもしれません。私はいつかここに書いたこともありますが、障子の張替えは大変だけど結構好きなんです。しかーし、中腰が続くので筋トレだ。明日立てなくなったりして・・・。あはは〜。

2023/10/26 いいお天気〜！！ニッケコルトンプラザへ行きました。ニッケの工場跡地に出来た商業施設で、今年35周年なのです。日本毛織の中山工場は、紡績会社「上毛モスリン」の工場として1920年（大正9年）に操業を始めました。国土地理院の戦時中の航空写真に、ここがちゃんと写っています。今は、この一帯には千葉県立現代産業科学館や市川市図書館、ニッケ鎮守の森もあって、のんびり過ごすのにとても良いところです。

2023/10/25 遠藤周作といえば、中学生の時に「わたしが・棄てた・女」に衝撃を受け、「海と毒薬」「沈黙」などを何度も読み返してきました。「深い河」の映画は、松村禎三先生が音楽を担当されたので、 公開の時に観に行きました。ちょうどあの頃、松村作品「貧しき信徒」や「巡礼」などをあちらこちらで演奏していたのです。「海と毒薬」の音楽も松村先生なんですよね。遠藤周作も松村禎三も、近づくとあの世界から戻って来れなくなってしまいます。虜になるというか、連れていかれてしまう、感覚です。ほんとうに魅力的なんだ！

2023/10/24 何を隠そう私は、平日午後の再放送ドラマを見ながらダラダラ過ごすのが大好きです。とくに二時間のサスペンスドラマがいいんですよね。 たぶん、ドラマの中身はどうでもよくて、あのまったりした感じでダラダラするのが好きなんだと思います。最近、ウオーキングをたくさんするので、 午後の再放送から遠くなっていましたが、今日は久しぶりにだら〜っと見ました＼(^_^)／ そういう方、結構いらっしゃると思うんですよねえ。「水戸黄門」もこれなのではないかと、私は思います。いつも同じ展開で、最後は決め台詞があり、 めでたしめでたしで終わる、この在り方です。 私の場合は、重い内容の小説を読むのが好きなので、その反動かもしれません。遠藤周作の「沈黙」などを読むと、戻ってこれなくなります。 平日の午後は、まったりダラダラに限ります。

2023/10/23 「新しい合唱団」第20回演奏会のチラシ両面を、プリントしました！！そしてしみじみと「キレイだな〜＼(^_^)／」と自己満足しています。うふふ。 やはり紙になるのは、良いですね。紙の良さかな。今持っているプリンターは、今年2月に新調したものなので、機能が進化していて使うたびに「おおーー！」と呟いています。 例によって、しばらく使わないでいると、やり方を忘れたり思いがけなく動いてくれなかったり、モタモタドキドキしますが。。。 買ったばかりの頃は、写真プリントの奇麗さに感動し、毎日次から次にプリントしていたので、「このままだと、インク代と高画質写真用光沢紙代が、オソロシイ！！」と思いました。チラシも高画質でプリントしたんですよ〜。もしよろしければプリントしてみて下さいね。「縁なし」で、是非！！

2023/10/22 「新しい合唱団」練習！ とても良いお天気でした。最近私は、みんなの隙を狙って撮っています。リラックスして邁進している感じがしませんか？みんなの、このドッシリ感がとても好きなんです。

2023/10/21 「新しい合唱団」第20回演奏会(2024年1月7日（日）18：30開演／Hakuju Hall）チラシの裏面も作りました！ 写真は前回（2023年1月8日）演奏会のものを使いました。みんなの様々な表情を見ることが出来て、嬉しいです。是非、ご覧下さい。 ホームページにも載せました。 新しい合唱団

2023/10/20 18日の花火大会会場「船橋港親水公園」は、ららぽーとの隣だということに、今気がつきました。昭和40年代前半まで、船橋港と呼ばれていたそうです。 このあたりには「ふなばし三番瀬海浜公園」という、潮干狩りが出来る素敵な公園もあります。「東京湾の最奥部に位置する「三番瀬」は船橋市をはじめ、習志野市、市川市、浦安市、各市の東京湾沿いに広がる約1,800haの干潟・浅海域です。深いところでも干潮時の水深が5mほどの浅瀬で、日々繰り返される干満により、土の中に酸素が供給され、多くの生きものを育てています。」（公式ホームページより）この三番瀬は、埋め立てられてしまうところを、当時の千葉県知事が残すように尽力して下さった、と聞いたことがあります。よくぞ残して下さいました！今度、遊びに行こう〜。

2023/10/19 三越銀座にある「丸福珈琲店ザ・パーラー」でお茶。ここは果物がとても美味しい。私が好きなのは果物がたくさん載っているホットケーキやプリンアラモードですが、 本日はケーキにしました。うふふ〜＼(^_^)／人気があるから、いつも混んでいます・・・平日の夕方なのに「今日何かの日だったかな？」と思う感じでした。美味しいから仕方ないですね。

2023/10/18 夜8時頃に、空で賑やかな音がしたので外を見ると花火が！！「船橋港親水公園花火大会」です。ふなばし市民まつりが4年ぶりに開催となり、これまでは夏時期だったものを、この季節に初めて開催したようです。秋の花火のほうが、鮮やかですね。 そして私は思い出した！ある年、あの方角で、陽の光を受けてキラキラ光るものが、日ごとに大きくなっていくのが見えて、「なんだあれ？」と不思議に思っていたら、南船橋に出来た屋内スキー場「ザウス」だったのでした。船橋港親水公園は、ここから見るとあの方角にあるのです。「ザウス」は、一度は行ってみようと思っていたのに、気が付いたら無くなっていました！！10年で無くなるなんて、思ってもみませんでした。やはり、思い立ったら、即！やってみないとね。

2023/10/17 安曇野食品工房「EMIAL」の楊枝甘露（ヨンジ―ガムロゥ）美味しいです！！ヨンジーガムロのことを、私は知らなかったのですが、香港発台湾で大ヒットのデザートなんですって。私は台湾スイーツが体質に合っているように思っていて、これもとても好きです。EMIALの「タピオカ入りココナッツミルク」はずいぶん前から冷蔵庫に常備されていますが、楊枝甘露のほうが軽やかです！ヒットだな＼(^_^)／

2023/10/16 「新しい合唱団」第20回演奏会のチラシや詳細を、「新しい合唱団」「中嶋香」のページに載せました。pdfをjpgに変換することや、サイズ変更は、これまでに何回も経験有りなのですが、 今回もまた少しモタモタしました。毎日やっていないと、すぐ忘れるんですよね〜。それでも経験数が多いと、体験の記憶よりは早く進みます（苦笑）

2023/10/15 「新しい合唱団」練習＠同仁キリスト教会。 出かける頃、雨がかなり降っていて足元が気になりましたが、同仁キリスト教会へ着いたときは、晴れてきていてとても気持ちの良い午後でした。さっきの、高田馬場での暴風雨はなんだったのだろう・・・と遠くを見ました。 本日は、三善晃「五つの願い」三昧。「修行してきなさい！」発言があり、「いま、修行って・・先生言った？？？」とみんなで顔を見合わせたり。先生、絶好調だな。同仁キリスト教会の練習場は３階で、そしてエレベーターが無いから、田中信昭も階段を昇ります。部屋からの景色も素敵だし、健康的ですね。

2023/10/14 「新しい合唱団」の第20回演奏会のチラシを作りました！年明け2024年1月7日です。 実は「新し合唱団」の創設は1991年なので、もう30年以上活動を続けています。自主公演が「20回目」の理由は、 2000年頃からしばらくの間、「創る会」や「新しいうたを創る会」の活動も行っていたからです。ここの10月11日に書いた、西村朗「清姫ー水の鱗」は、「新しいうたを創る会」の委嘱初演でしたが、あの時も「新しい合唱団」が演奏をいたしました。 とても多彩な活動を体験してきているんです。年明け1月7日に、私達の演奏を聴いて頂けると嬉しいです。詳細は、「新しい合唱団」ホームページに載せます。 新しい合唱団

2023/10/13 木村屋総本店の「昭和なコーンポタージュパン」を見つけました。レトロな包装ですが、これも10月1日発売の新商品とのこと。あら〜この前のオハヨー「monyu」といい、私って目ざといわね＼(^_^)／ 素朴な感じのところがとても良いと思います。最近、凝り過ぎのものが多すぎます。「昭和なそばめしパン」もあるみたい。焼きそばパン大好きな私としては、これも食べてみなくちゃ！！

2023/10/12 探し物をする感覚でいたせいか、ほかにも懐かしい話に花が咲いています。 ここに時々登場する、私の「中学2年Ｆ組」が次回の同窓会の幹事になりました。このクラスの担任の先生の息子さんがやっているレストラン「二子玉川　めがね食堂」も昨年11月にここに登場しました。 幹事になったことで「こんなことも、あんなこともあったよねえ」と盛り上がっています。 桐朋女子は毎年クラスごとに合唱をするので、「中２の時「流浪の民」を歌ったよね、あれは大変だった！ものすごい練習だった！あれは今でも耳に残っている！」とみんな興奮気味に話しています。私は「流浪の民」を小学校の時にも、ずいぶんと長い時間をかけて歌いました。「流浪の民」を歌う小学校だったから、妹も経験しています。小学生にあの曲をよく歌わせたよねえ、あの小学校面白かったな、と思っている私達姉妹です。 実は、今、「新しい合唱団」は「流浪の民」に取り組んでいます。もちろんドイツ語で！もうほんとうに夢中で勉強しています。いい曲だな〜シューマンすごいよ！ってしみじみ思います。 みんな「流浪の民」大好きなんですね！！

2023/10/11 頼まれ事があり、西村朗「清姫ー水の鱗」を「新しいうたを創る会」で委嘱初演したときの様々な資料を、一日中探してドタバタしました。田中信昭が「どうした？？！！」とビックリしたほどです。 （私、そんなに大騒動していたのかしら・・・）あちらこちらをひっくり返すと、いろんなものがヒョイっと出てくるので、それらに翻弄されました！！その時その時の瞬間を、ストップモーションで見たような感覚です。

2023/10/10 夕方4時ごろウオーキングに出たら、空が魅惑的で「土手へ行ったら、この空を楽しめるかな」と浮かんだのですが、川へ行くには時間が遅すぎると思いなおし、街中へ向かいました。 久しぶりに空気が生暖かだったこともあって、うらうらのんびり散歩をしました。ところが買い物をして外へ出たら、急に辺りが暗くなっていてポツポツと雨粒が。家の方角は空がまだ明るい！と慌てたらと、後ろから雨が追いかけてくるんです！！ キャーって感じ。もう着く！という瞬間に何やら後ろで光ったような？？と思った瞬間にバリバリと雷が鳴って、そして土砂降りになりました！ギリギリセーフ。この空を見ながら、傘を持たずに出かけるとは・・・ですね。川へ行かないで本当に良かった。

2023/10/09 雨の一日。ナント11月半ばの気温になりました。いくらなんでも急すぎます！ こういう日は、ゆっくりストレッチをして、身体のノビノビを取り戻すと気持ちがいいですね。日常の動作は、体側や脇を動かすことがほとんど無いと聞きます。 ラジオ体操で、この部位を伸ばす動きが多いのは、理由があるんだな。横になって、腕の重みで脇や体側を伸ばすと、無理なくストレッチが出来ます。 指先まで滞りが無くなる感じ。脇の下のリンパ節は、凝り固まらないように流してあげないと免疫力が低下するとか。 こんなことをしていたら、妹からハナちゃんの写真が届きました。にゃんと！ハナちゃんも腕のストレッチをしている！やっぱり気持ちいいんだよね〜。

2023/10/08 オハヨー乳業株式会社「モニュ（monyu）」を食べました！美味しい〜。濃密ミルクアイスなのに、とっても軽やか。脂質が9.2ｇだからかな？ふんわりが、とても良い感じです。10月1日発売ですって。結構早く見つけましたね、私。 オハヨーは、ジャージー牛乳プリンも気に入っています。

2023/10/07 私の幼少時代は、蟻はもちろん、もぐらやアリジゴクの存在も身近でしたが、なぜアリの巣をテスト用紙の裏に書くようになったのかな？とよく考えてみました。書いた回数は驚くなかれ、少なくとも小学一年からずーっと、たしか五年生の時にも書いた記憶があります。ちゃんと見直しをしなさい、と注意されていました。 きっかけはなんだったかな〜？？？そうだ！私、学研の「科学」を定期購読していたのです。毎号、色々な実験のできる装置が本と一緒に届きました。今でもそうかな？それで、アリの巣の観察装置に夢中になったのでした。あれはほんとうに面白かった。たぶん、これですね！

2023/10/06 秋を飛び越してしまったかのような、季節の進み方です。湿度に弱い私としては嬉しいけれど、でも乾燥し過ぎの感じですね。 こういう季節になると、武蔵野を歩きたくなります。「武蔵野崖線」巡りをしたい！ ところで、武蔵野の崖や窪地を見ながら育ったせいか、どうか・・・ 私は断面を見るのが好きです。佐渡の金山の断面模型や、地下鉄博物館の赤坂見附駅の断面模型、などをとても面白く見ました。模型の赤坂見附駅には、ちゃんと丸ノ内線と銀座線が走っていました！ 今でも、地下鉄博物館にあるかしら？？ いつだったか東混の練習が東京文化会館であった時、私の出番は早く終わったので、科学博物館で開催中の「鉱山と鉱物展（だったかな？）」に走っていき、 鉱山の断面模型の前で「おお〜すごい！」と呟いていたら、後ろにサラリーマンらしき方がいらして、赤面してそそくさと帰った思い出もあります。 実は子供の時は、テスト用紙の裏に「アリの巣」の断面を書くのが趣味でした！あれくらい楽しいことはありません！

2023/10/05 トマトジュース「オオカミの桃」を、北海道の「JAたいせつ」に直接注文しました！24本！これまでは近くで買っていましたが、そこでは完売しました。 24本なんてすぐに無くなりそうだけど・・。とりあえずまずは。そして旭岳に初冠雪というニュースを聞いて、あそこからトマトジュースは来るんだな〜としみじみしています。

2023/10/04 うっ！！急に、こんなに涼しくならなくても・・・。調子狂いますね。みなさん、お大事に！

2023/10/03 「秋の日はつるべ落とし」まさに、この季節になりました。ウオーキングの帰り道は、あっという間に暗くなってしまいます。夏の間は気がつかなかった「工事現場」の照明の明るさが、なんともいい感じに思いました。このような間接照明器具は、種類がたくさんあるんだ。知らなかった。屋内外のあちあこちらに使われているみたい。間接照明は素敵です！！

2023/10/02 秋の空気になりました。湿度が40％を切ると、こんなにも爽やかになるんですね。良かった！嬉しい。またウオーキング三昧の日々になります。いま、行ってみたいのは「江戸川水閘門」を渡った先にある「江戸川区のポニーランド」。江戸川区は面白そうです。それから「行田公園」の近くにある「船橋高架水槽」をちゃんと見てみたい、と思っています。この前は、突如巨大な、まるでUFOのような建造物が出現してぎょっとしました。あとで調べて「高架水槽」と判明したのですが、船橋のこれは圧倒的な大きさとデザインで全国的にも珍しい存在らしく、「高架水槽マニア」の皆さんが全国からおいでになる、とのことです。そのうちウオーキングに行きますので、楽しみにしていて下さいね。

2023/10/01 「新しい合唱団」練習＠駒込地域活動センター。気温は下がってきたけれど、妙に蒸し暑い。じゃんじゃん汗をかきます。こういう時は、熱いお湯を持参して、自販機で買った冷たいお茶とかポカリスエットをお湯で割って飲むと、水分補給にとても良いと思います。ペットボトルの飲み物は濃いので、飲み切れなかったりしませんか？お湯割り、オススメです。 ところで、夏の間ウオーキングの度に飲んでいた「紅茶花伝のとろけるピーチティー」も買ったのに、なんとなく飲み損ねていたら「季節が過ぎちゃったのでは？」と話題に。「そうなのか〜〜、身体を温める飲み物にシフトしないとね！ 家に帰ったら湯煎して温めてみようかな」と言いましたら、「それじゃ、ただのピーチティーになっちゃうよ。とろみ成分が入っているからカロリーも高いし」とバッサリ。そうそう冷たい飲み物って、温めると飲めないほど甘く出来ているんですよね。

2023/09/30 妹の家のハナちゃんは、甥が抱っこするとこんなに可愛い顔をします。妹の時とは、別人！もとい別猫！妹が「私の時と全然違う。なんでかなあ。女子力高いよね」と言いますが、そりゃ、そうでしょう。 それにしてもラブリーだわ。 ラブリーで思い出した！昔「ラムヂー、ラムヂー、かわいこちゃん」という主題歌のアニメ番組がありました。「ラムヂーちゃん」というアメリカのテレビアニメで、日本では1971年から72年にかけて放送されたアニメです。この主題歌を歌っていたのは、中学の時の同級生でした！

2023/09/29 この「飲むみかん」を初めて買ってみました。和歌山の早和果樹園の有田みかん100％、すっきりした甘さのみかんジュースです。実はずいぶん前から、このジュースの存在は知っていましたが、私は柑橘類がちょっと苦手なので遠巻きにしていました。 このところ、リンゴジュース「希望の雫」やトマトジュース「オオカミの桃」にはまっているので、みかんジュースにもトライ。とっても美味しい！どこにも引っかからず、すーっと身体に馴染みました。あら〜嬉しい！！早和果樹園さんには、色々な種類のみかんジュースがあるので、試してみます。

2023/09/28 暑い〜〜〜！！！今日は昨日よりも暑い！今になってこんなに汗かいて、いいのだろうか・・・・。夕方ウオーキングに出た時も気温が下がっていなくて、8月半ばを思い出す感じでした。季節の変わり目は、ほんとうに気をつけましょう。 妹の家のハナちゃんは、イナバウアー？？あ、イナバウアーは大きく反り返る技ではなく、つま先を180度に開いて横に滑る技とのことなので、違いますね。ハナちゃんは、のけぞっている！壁にお腹をぺったり付けているから、冷たくて気持ちいいのかも。

2023/09/27 暑い！一度涼しくなった後の30度以上は、真夏よりも暑さを感じます。銀座線のホームが暑いのなんの！でもこの感じ、昔を思い出します。子供の頃、夏に丸ノ内線に乗った時の空気の感じと似ている！そうそうこんな感じでした。 ところで、「夏秋トマト」って美味しいですね。今の時期に収穫されるトマトを、夏秋（かしゅう）トマトと言うと知りました。真夏のトマトより、私は好き。トマトは甘ければ良い、というものではないのかもしれません。ちょっと青っぽいところもいいなあ。

2023/09/26 銀座「仏蘭西屋」の焼きカレーです！ドリアを食べようと思って行ったのですが、「今週のオーブン料理」が焼きカレーだったので、試してみました。美味しい！！味も素敵だけど、なんとも美味しそうな匂いが素晴らしいのです。 いい香り！！とても嬉しくなりました。いつものヨーグルトも食べて、大満足です。

2023/09/25 昨日「新しい合唱団」練習は、同仁キリスト教会で行いました。田中信昭の後ろに、私も映っている鏡がありますよね。この鏡は曲者だ！と盛り上がりました。 私の足がものすごく太い！太くて短く映ります。色々な位置で試してみたところ、場所によっては「上半身は短く、下半身が長く」見えたりしました。それなのに必ず「脹脛は太くて短く」なります。 いや〜〜ん！！試着室の鏡は別人のように映る、と聞きますが、もしかしてこの鏡は「真実を映し出す鏡」なのでは？？ここは教会だし・・・。みんなが「ドンマイ！でも別人28号みたい」と面白がってくれました。

2023/09/24 「新しい合唱団」楽しい練習でした。

2023/09/23 涼しくて嬉しい〜＼(^_^)／朝晩に窓を開けると「お！寒いかも」なんて感じるのが新鮮です。こうなってみるとこの夏の暑さは、ほんとうに凄かったな・・・。内臓が楽！って感じませんか？ 妹の家のハナちゃんも、とにかくよく眠れる様子です。だけど、このカッコ、楽なのかしら？？

2023/09/22 いよいよ空気が入れ替わりました。朝から曇り空、午後はどんどん気温が下がって肌寒くなりました。ここは雨だけだったけれど、雷のすごかったところもあるみたい。 こういう日は、よく眠れます。私はいつもバッタリ寝てしまうので、暑さで眠れないとは感じませんでしたが、今日の気候を体感すると、負担があったことを実感します。涼しくなってほんとうに良かった！

2023/09/21 昼食とお茶の二回とも銀座の「仏蘭西屋」へ行きました！それなのに、写真を撮り忘れてしまった！妹と二人で「しまった・・・・うっかりしたよね」と話しました。二人とも、よほどお腹が空いていたに違いない。 仏蘭西屋で周囲を見ると「ドリア」を召し上がっている女性の方が多いので、二人して「ドリア」を注文しました。妹は「明太子とポテト」私は「半熟卵とつくね」。みんなが「ドリア」にするの、すごくよくわかりました！！ 今日は曇り、時々雨、気温が下がって湿度が高いので、ドリアは最適でした。温まるし、しょっぱい味が身体に染み渡る感じでした。あ〜癒されるわ〜。

2023/09/20 紀伊国屋のビスケットも試してみました。美味しい〜＼(^_^)／ このようなビスケットのバター風味を私は苦手なのですが、これはサクサク爽やかです。バターが口に残らないのがとても好き。この大きさも良い感じです！ これはプレーンなので、他も試してみますね！

2023/09/19 あともう数日で秋の空気と入れ替わる予報が出ています。今日もギラギラと照りつけますが、ファイト！ 妹の家のハナちゃんは、毛皮を着ているけれど快調！気持ち良さげに寝ています。 今使った「良さげ」は、「よさ、に接尾語＜げ＞の付いた語」で若者言葉ですが、状態をよく表していますよね。 ところで！田中信昭に「美味しげなもの、買ってくるね〜」と話すと「おいしげ」ではなく「美味しいもの」買ってきてね、言われます。そりゃ、確かにそうだけど！やれやれ。

2023/09/18 今日も朝から太陽がギラギラと照りつけましたが、夕方窓を開け放していたら、家中がなんとも良い空気に満ちました！やはり秋ですね。 スープで身体を温めたいと思って、色々探しています。ロイヤルデリのコーンポタージュが好きなのですが、電子レンジで温めた時に吹きこぼれることがあるとのことで、今手に入りません。 紀伊国屋でこのスープを見つけました。おお〜、美味しい！！

2023/09/17 久しぶりに江戸川の土手へ散歩に行きました。いつまでも暑いけれど、やはりもう秋です！夏と違う景色に見えるのがとても不思議。 川風が強く吹いていたけれど、夏の風とは違ったし、ススキや葦が風を和らげてくれていました。秋の夕方はほんとうに素敵ですよね。

2023/09/16 レモンカードも忘れてはいけません。マッカイのレモンカードはやっぱり美味しい！イギリス生まれのレモンカードは、レモンバターと思えばわかりやすい。私はそのまま舐めても大好きだけど、パンと一緒に食べると、なんとも良いバランスです。 今の季節にこんなによく合うとは、今まで気がつきませんでした。オススメします〜。

2023/09/15 ものすごい雷です！ゴロゴロではなく、バリバリって感じ。そのあと雨が降り、そこそこだったせいか、湿度でベトベトな夕方でした。うーーーん・・・・。 桐朋の音楽科の高校は、「桐朋女子高等学校音楽科（男女共学）」という名前なんだ〜と友人と話していて、考えてみるとすごくオカシナ名前だと今更ながらしみじみ思いました。 私は桐朋女子中学校から音楽科の高校へ行ったので、その頃から桐朋学園の成り立ちのことをよく知っていました。音楽科と普通科は別の学校なのですが、先に存在していた女子校の普通科に音楽科も作った、という成り立ちなのです。 そんなことから、桐朋女子のユニークな教育方針のこと、素晴らしい生江義男校長先生の話などもしていたら、山口瞳の「けっぱり先生」のことも思い出しました。生江先生をモデルにした小説です。テレビドラマにもなりました。 このドラマの音楽は冬木透（作曲の蒔田尚昊先生！）で、娘で女優の岡本舞とは中学で一緒のクラスだったんだ！色々なことを思い出した一日でした。

2023/09/14 なんだか暑い！もちろん気温はずいぶんと下がってきたし、朝晩はかなり涼しくなってきたのに、妙に暑さを感じると思いませんか？先週、涼しくなった時に給湯器の温度を一度上げました。今日はこの温度を「暑い！」と感じるので、 やはり暑いのだと思います。季節の変わり目は、ほんとうに難しいですね。 「信州須藤農園の100％フルーツジャム」の瀬戸内レモンは爽やかで、こんな時にぴったりです。このシリーズの「ブルーベリー」も好きなんだ〜！！

2023/09/13 「自立する水切り袋」を買ってみました。「三角コーナーいらず」という名前もあるみたい。三角コーナーに枠だけ作って、そこに袋を装着するものもありますが、私が買ったこれは袋が自分で立っています。 予想していたよりも、ずっと使いやすい。袋がしっかりしている。水をちゃんと切る！というのが、とても大事だと思います。昔の家庭ごみは水分が多すぎて焼却の妨げになっていた記憶があります。この頃は燃えやすいゴミが増えてしまって、これも問題のようですね。どちらにしても、ゴミは減らさないと！

2023/09/12 私にとって鉄道の懐かしい話と言えば、「急行銀河」です。あれは確か1990年、日曜日の夜に大阪から帰ろうと思ったら「国際花と緑の博覧会」が開催中だったために新幹線が取れず、急行銀河なら翌朝には東京に着く！とわかり、勇気を持って一人で乗車したのでした。雨の大阪駅ホームで田中信昭に「まるでサスペンスドラマの始まりみたい〜」と話しながら手を振ったのを、よく覚えています。寝台車は、あれが最初で最後でした。ものすごくドキドキしましたが予想外に快適だったので、また乗りたいなあ〜と思っていたのに廃止されてしまって、ほんとうに残念です。いろんなことは、思い立ったらどんどんやっておかないと、無くなるからね！

2023/09/11 東京駅グランスタの「丸の内坂エリア」や「スクエアゼロエリア」のお弁当の辺りは、通り道にしているので「とてもよく」知っていたのですが、「ゼロエリア」にレストランの一角があるとは気がついていませんでした。 「station restaurant the central」は、古き良き食堂車を再現していて、東京駅の人混みを忘れさせてくれる、静かで落ち着く空間です。座っているだけで楽しくなります。本日はこのプリンを食べました。とっても美味しかった。 ミックスフライやハヤシライスなど、ザ・洋食！のメニューなので、今度ゆっくり食事をしてみたいです。「北斗星号」「カシオペア号」でフランス料理を担当した食堂長が監修されているんだって。

2023/09/10 「新しい合唱団」田中信昭の練習が始まりました。今日は暑かった！一度涼しくなった後なので、あれまー！という感じでしたが、みんなも田中信昭も元気で、爽やかな練習でした。 練習の後は「ホットケーキ」がベストです。おやつは色々あるけれど、ホットケーキが一番良いと思うんですよね。いかがでしょう？そういえばこの頃、静かに過ごすことのできる喫茶店が少なくなりました。 同仁キリスト教会から坂を下りたところの上島珈琲護国寺店は、雰囲気がとても素敵です。デザートも美味しいけれど、ホットケーキは無いのね、残念。 珈琲館飯田橋店のホットケーキは大好き！オススメ！雰囲気もとても良いです。

2023/09/09 スーパーで優れモノを見つけました！「自立する水切り袋」です。三角コーナーの容器が要らない。袋が自分でちゃんと立っている。すごい！排水口にネットの袋を被せるものより、良いと思いました。 レジを通り過ぎた後に発見したので、本日は購入せず。今度トライします。

2023/09/08 台風の影響で雨がザーザー降っています。気温も急に下がりました。こういう温度、忘れていましたね。そして9月は気温が下がっても湿度が高いから、難儀することも思い出しました。 6月より9月の方が、湿度対策は難しいですよね。でも！私には強い味方がいるんです。「衣類乾燥機」！！！これを運転しておくと、空気がほんわりします。乾燥機くん、ありがとー＼(^_^)／

2023/09/07 日が暮れる直前に、とても不思議な空になりました。暮れるのに明るくて、空全体が金色の光に包まれているようでした。「天から神のご意志が降り注ぐ」といった場面に描かれるような。これが「逢魔が時」ではないかしら。写真はそれほどには撮れなかったけれど、田中信昭が「あら、けっこう良く撮れたんじゃない？」と言ってくれました！

2023/09/06 奥州仙臺銘菓「支倉焼」です！仙台には美味しいお菓子が色々ありますが、私はやはりコレ。美味しいお料理を出される方は、美味しいものをよくご存じで流石です。 すでにもう食べてしまったのですが「焼きしそ巻き」も頂戴しました。素朴で何気ないけれど、これも流石！このところの気候にピッタリですね。

2023/09/05 このスープ、とても好きです！東混オールスターズ演奏会の日に、妹が東武デパ地下で買ってきてくれました。この写真は「じゃがいものスープ」ですが、他に「コーンポタージュ」「かぼちゃと人参」「トマト」があります。どれも美味しい！私は特にコーンポタージュが「おお！」という感じでした。 「じゃがいも」は夏場だけなのかな？じゃがいもの冷製スープは、ヴィシソワーズと言う名前が素敵ですよね。ヴィシソワーズを知ったのは、20代の初めだったかな？涼やかで、ステキな食べ物だな〜と思った記憶があります。冷製という言葉の響きが、私には何とも良いのです。

2023/09/04 昨日は、池袋・芸術劇場まで車で行きました！首都高中央環状線を使うと、あっという間です。荒川沿いに北上する辺りはほんとうに素晴らしい景色で、楽しくなりました。中川と綾瀬川の合流地点かかる「かつしかハープ橋」は 「世界初の曲線斜張橋という新分野を開拓した橋梁」と土木学会誌に紹介された「きわめて斬新で優美な橋」です。すぐ近くに「上平井水門」があるし、見どころ満載でした。京葉道の「江戸川大橋」を渡った時に、「江戸川水閘門」を撮ってみたのですが、ご覧いただけますか？人の目だと、もう少し大きく見えます！

2023/09/03 「東混オールスターズ演奏会＠東京芸術劇場コンサートホール」を楽しく終えることが出来ました。ご来聴下さいました皆様がニコニコして下さるので、田中信昭が大喜びでした。 音楽会場の空間を創り上げるのは、そこに集ったすべての皆様のお力によるものです。素晴らしいお客様に恵まれて幸せでした。ありがとうございました。 夕方から雨が降る、という予報もありましたが、青空のまま済んだのもよかった！このオールスターズ演奏会の一昨年は、終演時にザーザー降りになって、池袋でウロウロしてしまった思い出があります。 でも少し雨が降って涼しくなるといいですよね。

2023/09/02 久しぶりのハナちゃん！妹のうちの猫です。 「日日彼是」のあちらこちらに登場していますが、「おまけ」のページに写真をどっさり載せてあるので、是非ご覧下さい。 ソマリと言う種類の猫で、なかなかの美猫なんですよ。シュッと小顔でしょ！誰に似たのかしら〜。私？ おまけ

2023/09/01 「オオカミの桃」？？？なんだこれ！？と思いますよね。北海道上川郡鷹栖町で生産されている「トマトジュース」です。昭和58年に名付けられたこの名前は、トマトのラテン語の学名「リコペルシコン・エスカレンタム・ミル」 （食べられる狼の桃）から付けられた名前だって。なんてユニークなんでしょう。素晴らしく美味しい！！真っ赤なジュースに見とれて、写真を撮る前に、つい飲んでしまいました！常温のままって、良いですね。開けてしまうと冷蔵庫で保存だから、常温を楽しめるのは最初だけです。

2023/08/31 江戸川大橋から「江戸川水閘門」がとても良く見えることに気がつきました！ものすごく美しい景色です。水門も閘門も素晴らしくて、そのうえ周囲の樹木がとっても綺麗。手前にポニーランドがあるのも、バランスに役立っているのでは。 地図で見れば位置的に当然なのに、なぜ今まで気づかなかったの？理由は「江戸川大橋」は歩いて渡れないから！です。車のための橋だから、私には縁遠かった。土手からは、あんな風には見えないんですよねえ。

2023/08/30 今日は〜〜〜暑かった！夏の暑さが戻った感じです。晩夏を満喫していたのに・・・。 右の写真は、今週末（9月3日（日））「東混オールスターズ演奏会」のための練習場で、田中信昭が撮ってくれました。 このドアの斜め曲がり具合が「トリックアート」みたいですよね。私、妙に大きくないか？？ 左は、夕方空がピンクに染まったので撮りました。やはり晩夏は美しい。

2023/08/29 最近「甘食」を見かけないのですが、私の行動範囲から消えただけ？？西日本では甘食は知られていないとか！？そうなの？？あらまあ、誰でも知っている懐かしいオヤツだと思っていました。 甘食食べたいなあ〜ネットで買うのは嫌なので、歩いて探します！！！

2023/08/28 私、5月、6月、7月は一か月に130km以上歩いていたのですが、8月はだいぶ減ってしまいました。暑かったことも関係あるけれど、それよりも不安定な天気が多くて、思うように出られない日があったのが大きな理由です。 水辺に行ってみたいと思っても、風が強くて中断したり。7月下旬は土用の期間で、お盆を過ぎると季節が動くのは、今も昔も変わりなく、このことをとても実感しました。夏休み真っ盛りなのに、季節は先へ進んでいるんだ。 ところで、行ってみたいところはまだあるんです。「小笠原」！！！高校生の頃から、毎年毎年「行きたい〜〜」と言っていました。私の母が神津島へ行ったときに、竹芝へ送っていったらすぐ近くに「おがさわら丸」がいて、このまま乗りたい〜！！と騒いだのを思い出します。そんなに騒いでいながら、なぜ行かなかったのかというと、「小笠原に行くなら、6月のうちに行くのが良い」と聞いたことがあるからです。海がとても穏やかだから、とのことでした。海の季節は、早め早めなのでしょうか。6月って、まだ夏になっていない感じがして、ぼやぼやしてしまうんですよね。そんなこんなで、一度は行ってみたい「小笠原」です！

2023/08/27 日光といえば、避暑地。いいですねえ、避暑。避暑地はいろいろありますが、私は「上高地」に行きたい！大学生の時に一度行ったことがあって、テントで二泊しました。あの時は新宿から夜行バスで行ったのと、一緒に行った人達が高校で山岳部だったので、到着するなり（まだ眠いのに）長距離ハイキング、翌日は途中までとはいえ焼岳に登り、何やらとてもハードな活動でした。今度行くなら、もう少し優雅に行きたい！！ ところで私にとって上高地は「叔父夫婦の新婚旅行地」でもあります。従妹が生まれた時に「梓川」にちなんで、名前を「梓」にしたかったらしいのですが、あの当時はこの漢字を使うことが出来なくて、違う名前になりました。梓だったら、もう少し違う性格だったのでは？と思う私です。

2023/08/26 こんな空で「おお？」と思っていたら、短い時間だったけれど雨がザーっと降りました。夕方には道も乾いてきて、久しぶりに爽やかな空気が満ちました。 軽やかな気分になります。晩夏は、素敵だ。詩的な季節ですよね。子供の時、八月末に日光へ行くことが多かったのですが、この季節の日光は素晴らしかったのを思い出します。 日光、好きなんだけど・・・世界遺産になってからものすごく混んでいる様子だから、もう行かないかな〜。

2023/08/25 素材の味を楽しめるシンプルなゼリー！こういうのが一番美味ですよね。この容器は450ｇ入りなので、「一人前？違うな」など一瞬考えましたが、そんなこと問題ではなかった！色々な意味で優しいゼリーです。 山梨の桃は、ほんとうに素晴らしい。2019年8月に「金峰山」に行きました。あそこは登山口までの道が急カーブ続きで、私、帰りの塩山駅までに「車酔い」でヘロヘロになってしまいました。ほとんど何も口に出来ない状態の私に、駅前の食堂の奥さんが「これを食べなさい」と桃を出して下さったのです。これこそ甘露！でした。金峰山はハード登山だけど、あの駅前食堂にもう一度行きたいから、金峰山行こうよ！

2023/08/24 ペットボトル回収機！初めて使ってみました。予想以上に面白い！圧縮される音が面白い。それと画面をタッチすると蓋が開くのも、自分で開け閉めするリサイクルボックスと違っていいですよね。「あっという間」という感じがスゴイ。 こんな風に楽しいと、どんどん広まるように思います。 そういえば「介護×カジノ」のデイサービスがあると、ニュースで見ました。「デイサービスラスベガス」だって。ここへ通っている皆さんは、機能がメキメキと良くなっておられるそうです。「儲ける、稼ぐ、使う、等の人生の喜びを体験する」ことが目標とか。マシンを使って筋トレすると「貯筋」できて、貯まったものを使って「ネイル体験」する。すごい！！デイサービスは、お手玉とか、輪投げとか、そんなイメージがありますが、人生さまざまに生きて来られた方々には、幼児の遊びみたいで面白くないですよね。やっぱり、やる気満々になるようなことをするのが、一番です！

2023/08/23 まさに晩夏の候と思うのですが、とにかく暑い！たしかに8月初旬よりは気温は低いですよね、でも暑い！と思いませんか？湿度のせいでしょうか？ そんなわけで本日も、元気が出る、のど越し良い、美味しいものの話題です。 成城石井の「白桃ジュース」。白桃、大好きなんです！！さすが〜って感じに美味しいです。 ところで私は果物に少しアレルギーがあって、スイカとバナナと白桃以外の果物を食べられない、時期がありました。最近は身体のバランスが変化したのか、いけそうな気がして少しずつトライしています。パイナップルなんて、見ただけで冷や汗かいていたのに、あら、美味しいわ〜など言っています。フルーツが美味しいと幸せになりますね。

2023/08/22 松屋銀座の裏手にある「仏蘭西屋」は、昔ながらの喫茶店です。キラキラしたシャンデリアの照明とクラシックな椅子とテーブル。ちょっと薄暗い感じで、とても落ち着きます。老舗ですね。本日は「ジャポ丼」を食べました！ものすごく好き！ワッフルサンドも好きなんだけど、ジャポ丼にはびっくりしました。是非、オススメします。ところで、ワッフルサンドは「サラダ」か「ヨーグルト」のどちらかを選ぶのですが、この「ヨーグルト」が絶品。真ん中の丸いのはフローズンヨーグルトで、飲めるくらいのヨーグルトが取り巻いています。果物のソースが、これまた良いの。初めて食べた時は桃だった。全体が白くて見ただけではよくわからなかったので、この驚きはすごかったです。

2023/08/21 セブンイレブンの「ブリオッシュトーストシュガー」！！これは美味しい！！あれえ〜すごい。うっかりして写真を撮り忘れました。4個入りで、１個あたり98キロカロリー。ちょうど良い感じ。少なくとも２個は一度に食べてしまいますね。

2023/08/20 「新しい合唱団」の練習＠駒込地域活動センターでした。練習前にお昼食べたいけれど、本駒込の駅から会場までの間にはお店が無いし・・・と調べていたら、東洋文庫のレストラン「オリエント・カフェ」に気がつきました。そうか！本駒込を通りすぎれば良かったんだ！！やだ〜あそこへ行くようになって何年？？ 東洋文庫は岩崎久彌が1924年に設立した、東洋学分野での日本最古・最大の研究図書館で、カフェを運営しているのは小岩井農場です。「小岩井農場は明治24年（1891年） の開設。共同創始者である小野義眞（日本鉄道会社副社長） 、岩崎彌之助（三菱社社長） 、井上勝（鉄道庁長官） の三名の頭文字をとって「小岩井」と命名されました。その後、1899（明治32） 年からは岩崎久彌（三菱第三代社長） が小岩井農場を継承し場主となりました。」まったく知りませんでした！素敵なお庭のあるレストランです。

2023/08/19 本日も、美味しいものの話題です。 昨日「のど越しの良いものに限る」みたいなことを書きましたが、コレも今ヒット中です。バナナチップスなんだけど「塩バナナ」。そして「サクサクウェーブ」なのがミソですね。 実は私、ポテトチップスというものがとても苦手。揚げたものに塩をふってあるのが、どうもダメなのではないか。。そういえば給食の揚げパンもダメだった。。砂糖でもダメだったから・・揚げたものがダメなのかも、と10代の頃から思っていましたが、 このバナナチップスは違った！色々試してみるに限ります。 バニラアイスに砕いたバナナチップスをトッピングすると歯ごたえが良くなり、一段と美味しく召し上がれます、と製造の金鶴食品製菓株式会社のホームページにありました。おお〜。田中信昭は「オートミール」にトッピングしています。 この会社の商品に「男のミックスナッツ」というのがあるけれど・・・面白いネーミングね。

2023/08/18 ここ数日ものすごく暑いと思うのですが、夕方ウオーキングに出ると、肘の辺りを撫でる風に秋を感じます。お盆を過ぎるとやはり晩夏ですね。 しかし、とにかく暑いので、身体が喜ぶような美味しいものを探して、毎日あちらこちらへ行っています。ひと頃私にヒットしていた「コンコルドのパン」はちょっと遠ざかっています。 もう少し、のど越しの良いものが今は欲しいかな。季節によって口の感じが変わるのは、とても面白いです。口だけでなく、身体中の細胞はそこに敏感なんですよね。 このリンゴジュースは、大ヒットしました！私だけでなく、田中信昭も「これは！！！上手い！！！」と言って、毎日たくさん飲んでいます。 友人が「本物の素材と製法と言う当たり前を徹底したんだね」と言っていました！みんなに宣伝しています。

2023/08/17 国土地理院の空中写真閲覧サービスを眺めていたら、「撮影計画機関」が明記されていることに気がつきました。私が最近見ていた1936年、1944年の写真は「陸軍」となっていました。 陸軍かあ・・・。調べてみたら、日本陸軍 参謀本部の外局に「陸地測量部」があり、ここが国土地理院の前身とわかりました。そーだったのか・・・知らなかった。 余談ですが、陸地測量部は、日本水準原点（日本水準原点標庫）がある、現在の憲政記念館の構内にありました。実は私にとって憲政記念館は、幼少期の思い出深い場所なので、興味の先に思い出と繋がるものを発見して、嬉しくなっています。

2023/08/16 詩人の宗左近先生（1919-2006）は市川に長く住んでおられました。江戸川の素晴らしい景色をご覧になりながら創作活動をされていたのです。 ところで、男声合唱とピアノのための「縄文土偶」 宗左近：詩／三善晃：曲に、水門が出てきます。 「王子」　宗左近 決して影の流れない川 鏡の水門のむこうに昼はなく おのれを見つめ続けていて ついに王となることのない王子 花の化石の瞼の明け方に 琥珀の涙は湧き出ていても 地下水しか泳げない魚の 辿りつけないあぶくの泡立ち 坐礁してはじめて楽器となる星の筏 川底に届かない音楽に瞳はなく 光の幻を見つめ続けていて 幻の光から見られることのない王子 眩暈（めまい）の飛沫（しぶき）の舞いあがる 鏡の水門のむこうに夜もなく いま、これを書き写しながら私のなかを「縄文土偶」の音楽が流れました。詩と音楽に導かれて活動をしてきたことの幸せを、しみじみと感じます。 宗先生のお宅からは、江戸川水閘門はギリギリで見えなかっただろう、と地図を眺めながら想像しますが、でも、戦時中に完成した水閘門のことはご存じだったに違いない、と私は思います。 この詩の水門は、80年経った今もあそこにある水閘門と重なります。

2023/08/15 国土地理院の空中写真閲覧サービスは、面白い。うっかりすると半日近くも、じーっと眺めてしまいます。 1936年（昭和11年）の写真には、「江戸川水閘門」は無い！そして1944年（昭和19年）には、今と同じ水閘門があります。1936年に着工1943年に完成しているから当然なのですが、 こうして写真を見るとものすごく感動します。

2023/08/14 国土地理院の空中写真閲覧サービスで、1960年頃のこの辺りを見たら、ほとんどが田畑でした。真新しい高速京葉道があって、東西線はまだ存在していません。 とすると、あちらこちらの暗渠は用水路ですね。暗渠マニアの皆さんが、川の流れは蛇行しているのが楽しい、と書いていらっしゃいますが、私が辿っているのは、区画がくっきりしているのです。 田畑の用水路なら当然だ。それなのに辿るのは意外と難しくて、右往左往します。今日の収穫は「ここに排水の口があるはず！」と高谷川に確認に行ったら、その通り合流しているのを見つけました。やった！

2023/08/13 「新しい合唱団」Zoom練習。今日が今年のZoom最終回でした。来週は本駒込で通常の練習、9月からは田中信昭の練習が始まります。 練習後のおしゃべりは、本日もたいへん楽しく、次から次へと膨らみました。練習前のウオーミングアップで「首を回す」と言うけれど、首を回しているのではなく頭だよね？という話から「日本語の首は頭部も含む。英語のネックは首のみだが」という話になり、そこからなぜか、間違えやすいあるある！に話は飛び、「青海と青梅を間違えた」とか、「京セラ前駅に、京セラドームは無い」とか、「都立大学駅に都立大学はいまは無い」などなど。都立大学駅の駅名変更は、過去に検討されたことがあるみたい。たしかに〜。そんなこんなで暑気払いにもってこいでした。

2023/08/12 夕方５時過ぎに散歩に出たら、秋の気配が濃くなっていました。午後は34度くらいあって陽射しも強かったのに、やはり季節は着実に歩んでいます。 暗渠と思われるところを辿って行ったら、「真間川」に排水の口がありました。この口の近くにあるグレーチング（格子状の金属の蓋）からさらさらと流れる水音がしていました。でもこの排水口はしっかり閉じています。 もしかして、たくさん雨が降った時のため？ それにしても網の目のように「溝渠」が存在しているような気がします。もしかして、田畑のための用水路だったのかしら？？流れている水は、どこからきている？

2023/08/11 「暗渠、暗渠」と考えながら歩いていると、あちらにもこちらにも「暗渠だよね、これ」と思われる場所があることに気がつきました。「溝渠」と言うみたい。主に給排水を目的として造られる水路のうち、小規模な溝状のものの総称である、と読みました。そして私が歩き回っている辺りは、そのほとんどが暗渠になっています。どうも高速京葉道の下も潜っているように見えます。（そうそう！高速道路ですが、この辺りは地面の高さ）見つけた溝渠は用水路ではなく、排水目的の溝だと思うのだけど・・・はっきりわからない。悶々とするなあ。 疎水も用水路のひとつの名前です。「疎水百選」というものがあると知りました！私は琵琶湖疎水を、ある程度の距離歩いてみたい！南禅寺の水路閣は大好きで、京都へ行ったら必ず！立ち寄ります。これまでに何回行ったかなあ。名所だけど、私が行くときはいつもとても静かです。夕方とか、すごく寒いときとか、隙間を見つけてふらっと行くから、良いタイミングなのかもしれません。

2023/08/10 江戸川水閘門の近くに「河原水門」という名前を見つけたので、行ってみようと思いました。が！川に近づくにつれ、風がとても強く吹いていることが分かって断念。風に煽られると橋を渡れないからね、私。 たまたま「高谷川」のそばに居たので、川沿いに歩いていたら、急に開渠から暗渠になりました。そうそう暗渠も興味深いです。たしかこの前、この近くで「稲荷木緑道」を通りました。緑道は暗渠のサインのひとつ、とのこと。 よ〜し今日は暗渠だ！としばらく蛇行した道を辿ってみましたが、難しい。川の道だから、頭の中にまったく違う地図を思い描くべきなのだと思います。普通の道も方向音痴になり易いので、ちゃんと予習しないと無理だな。というわけで、なんとなく迷走して終わったウオーキングでした！

2023/08/09 ひと頃より気温が低めですね。しかし！気温は下がっても、変わり目だから？湿度が高いせい？猛烈に暑かった時より難しい気候に感じます。 低めと言っても30度を超えているから、やはり暑さにあたっているに違いない。 こういう時は、楽しいデザートに限ります。 アイスクリーム入りのクレープとココナッツサブレのサンドアイスを見つけました！軽やかさとまったりのバランスがとても良いです〜。 メロンボールもようやく発見しゲットしました。これもバランスが「今にぴったり！」桃やスイカのボールもあるみたいだから、トライしなくちゃ。

2023/08/08 なんて可愛らしい！！ 「新しい合唱団」登山部の部長さんが、女の子のお母さんになりました。嬉しい〜！！！私達も幸せです。 それにしても、目鼻立ちのしっかりした赤ちゃんですよね。美人さんになりますね。うふふ楽しみ。 「毎日、違った表情を見せてくれて、とても可愛いです！」と部長さんが話してくれました。部長さんはとても可愛らしい人で、 一緒に山へ行った時も、みんなが安心してゆったりと山を楽しむことが出来る雰囲気を上手に作ってくれていました。 素敵なお母さんになりますね！そのうち、また登山部再開しましょう。

2023/08/07 今日の空は、雲がいろんな顔をしていました。これ、すごいでしょ！渦巻いていますよね。 夕方には、「うろこ雲？」「いわし雲？」も見ました。私には見分けがつかなかったけれど、巻積雲に間違いなかったと思います。 秋の空ですよね。まだまだ暑いけれど、秋の気配が少しずつ感じられます。この雲の写真はうまく撮れなかったので、次回をお楽しみに。

2023/08/06 「新しい合唱団」Zoom練習。本日も涼しげな話題などで、お喋りを楽しみました。みんなの実体験は、ほんとうに多彩です。すごい。後で思い出して怖くなるよ・・・。 私の話題は、牡丹灯籠！！「新三郎さま〜〜」って毎晩訪ねてくる映画を何度も見たことがあります。新三郎と、即座に出てくるところがスゴイでしょ＼(^_^)／ 「四谷怪談」「皿屋敷」と「牡丹灯籠」は日本三大怪談と呼ばれているそうですね。「皿屋敷」は、現在の千代田区番町が舞台で「番町皿屋敷」だと思っていたのですが、播州姫路が舞台の「播州皿屋敷」もあると知りました。 「四谷怪談」も、江戸の雑司ヶ谷四谷町（現在の豊島区雑司ヶ谷）が舞台と！！あらまあ、新宿区四谷辺りと思い込んでいました。四谷左門町に、於岩稲荷田宮神社と於岩稲荷陽運寺があるせいですね。

2023/08/05 『第39回市川市民納涼花火大会』が2019年以来4年ぶりに開催されました。このところよく歩いている辺りへ行けば、ちゃんと見ることが出来たのですが、 人出が多いだろうと思い、音だけを少し楽しみました。近くで盆踊りもやっていたので、久しぶりに夏の音を聞いた感じです。 花火といえば、1999年から2000年になる大晦日にベルギーのナミュールで花火を見ました。「World Youth Choir '99-00 Winter Belgium」で田中信昭が指揮をしたので、 私も一緒に滞在していたのです。風邪を引いていたから外出はしませんでしたが、真冬の花火はそれはそれは綺麗でした。外だったらもっと凄かったかな〜凍えるような寒さだった！

2023/08/04 ついに、「江戸川水閘門」の橋を渡り、江戸川区篠崎の土手まで行ってきました！やった〜＼(^_^)／ しかし、皆さんごく普通に渡っていらっしゃるんですよね（苦笑）

2023/08/03 このところ気に入っている「美味しいもの」は色々ありますが、本日の話題は「ぴーなっつぺーすと」と「蜂蜜」です。 千葉県産の落花生だけで造った「ぴーなっつぺーすと」（麻布川越屋）は絶品。砂糖不使用だから、素材をそのまま味わうことができます。数年前から贔屓にしていますが、私の記憶ではたしか「ミエリツィア」が混ぜられていた商品があったような・・。 「ミエリツィア」は、イタリアの養蜂協同組合、CONAPIが手掛けるオーガニック蜂蜜です。これは「アカシアの有機ハチミツ」。この二つを混ぜてみました！うふふ〜＼(^_^)／私の記憶の味です。別々でも勿論とても美味しいので、おすすめします〜。

2023/08/02 「江戸川閘門」の橋を渡る夢を見てしまいました！！風に煽られる体感をまざまざと感じたし、波立つ流れも見えて、、、う・・・この感覚です！そうか〜水辺は風が強いから、だから渡れないのかもしれない。とにかく台風の影響が無くなってから、また考えよう！ドキドキします〜。 井村屋の「メロンボール」はまだ見つかりません。かわりに懐かしの「冷凍みかん」を発見しました。やっぱりこれは、どんな時も爽やかで美味しい！！ホントは新幹線で食べるべきですよね？

2023/08/01 「江戸川水閘門」は老朽化に伴いゲート操作に支障となる不具合も多発しているので、2022年3月には改築する案が了承され、2024年度に工事着工を目指していることを知りました！今ある水閘門は撤去されてしまう！！ この水閘門は、行徳可動堰とともに機能することで、洪水を安全に流下させる、海水の遡上を防止する、上流の水位を確保して都市用水を安定供給する、船舶を通航させる、などの目的を果たしています。そうそう金町浄水場がすぐ上流にあって、とんがり帽子の可愛い取水塔が江戸川の中に建っていますよね。 戦争中の昭和18年に完成したのは、それくらい重要なものだからですね。改築は当然だな。私は橋を渡れない、などと言ってる場合じゃない。今のうちにあそこを渡らなくちゃ！！！ファイト―！！！

2023/07/31 「江戸川水閘門」は市川市側からは見えない、と一昨日書きましたが「もしかして見えるのではないか？？」と気になって、確認に行きました。やはり、見えました！！！新行徳橋より上流の、京葉道の橋の袂です。すごい〜、迫力ある！昭和18年から80年間あそこにあるんですよね。立ち姿がスッとして素晴らしいのです。閘門が二つあるのも、ちゃんと見えていますし、５門あるゲートは見えませんが、六つの柱は確認できます。閘門左側の木が生い茂っている島のような突端が、旧江戸川と江戸川放水路の分かれるところで、ここはナント東京都と千葉県の境界未確定地で、河原番外地とのこと。番外地！！響きに迫力がありますよね、バンガイチ。網走番外地みたい！！無番地と同じことらしく、身近なところに結構あるようです。

2023/07/30 「新しい合唱団」Zoom練習。気温はそこそこ（もちろん35度に近い）でも本日は湿度が高いようで、猛烈な暑さに感じました。こうなるとお喋りは「涼しく」なるような話題に限ります。出た！とか、消えた！とか、何か聞こえる！・・・ みんな色々と経験しています！！ 後はやはり「冷たくて美味しいもの」ですね。セブンイレブンの「白くま」が好きなのですが、こんな暑さになると練乳やクリームを重く感じるようになってきました。単純な氷アイスがいいのかな。「今年は、井村屋のメロンボールをよく食べてるよ」と聞きました。あら〜懐かしい！試してみよう！

2023/07/29 「江戸川水閘門」へ行ってみました。 以前から存在は知っていたけれど、行徳橋か新行徳橋を渡らないと近くまで行くことが出来ないので、今まで行っていませんでした。「行徳可動堰」は江戸川放水路にあるから、いつもよく見えています。「江戸川水閘門」は旧江戸川なので、市川市側からは見えない。実は私、高いところが苦手で、大きな橋を渡るのはかなりドキドキします！！ 今日は風がものすごく強かったせいで、５門ある水門の近くまではたどり着きましたが、肝心の閘門を見られませんでした！旧江戸川を渡れなかったのね〜〜！！

2023/07/28 やはり「とろみ」といえば、お洋服かもしれません。特に晩夏から秋は「とろみ」感の強い洋服を、女性は好みます。柔らかさとリラックスした感じが、暑い夏の後にピッタリなのかな。見た目だけでなく、ホッとする感触がいいですよね。 「とろみ素材」の服は、柔らかくテロっとした肌触りでツヤツヤしていて、ストンと落ちる感じのものです。私も大好き！ ところが、なかなか似合うものが見つかりません。どちらかというと私は「張り感」のある素材をよく着ているかもしれない。しみじみと観察してみたところ、柔らかくストンと落ちるものだと、重心が下になるのかな？と思いました。少しでも上にしておきたい！重力に逆らって（苦笑）私って「抜け感」ないのかしら〜やだわ〜。 じっくり観察してみると「バランス」って面白いです。涼やかな空気に包まれる季節はまだまだ先だけど、こうして楽しみにするのも暑さを乗り切る手かな？？！！

2023/07/27 「とろみ」を辞書で調べると、軽くねばる状態、とありました。液体に少し粘り気があることですね。そういえば！田中信昭の本「合唱100のコツ」にも書いてあるウオーミングアップ方法も「とろみ」と関係があります。 これは、野口三千三さんの教えである「野口体操」をベースに、田中信昭がアレンジしました。頸椎、胸椎、腰椎の骨をひとつずつ動かして、身体をほぐす効果を目的とする体操ですが、 これを行う時の状態は、「地球から、ぶら上がって立ち」「身体中は、とろとろとした人肌の温かみのおかゆ状の流動物で満たされ、骨はその中に浮いている」「骨と骨の間をこの流動物が自由に流れていると想像する」。この感覚をつかむと、眼もリラックスして自由になり、視界に入るものすべてを感じ取っていきます。空間をすみずみまで感じ取る。細胞のすべてが微笑んでいるような安定感を感じ取れるのです。 詳しくは、本書をお読みくださいね。

2023/07/26 「とろみ」は吸収が良いに違いない、と思っていたら、目薬にも「とろみ」のものがあると知りました。補給した水分を長時間キープ出来るとのこと。おおーー！！！目薬を差す回数も大幅減です。 私は「とろみ」のある食べ物が好きなので、片栗粉は必需品なのですが、なんと「顆粒」の片栗粉がありました！水溶きも必要ない、と書いてある。 片栗粉のあの「きゅっ」とした感触が好きなのに、顆粒？？？やだーーー。でもたしかに、あの粉が飛び散ったり、水で溶いたり、手順が面倒なのがネックとも感じていたから、 顆粒が出来るには訳アリです。私が見つけたのは「とろみちゃん」という可愛い名前のもの。売り場で笑ってしまいました！

2023/07/25 少女漫画！そうです！！私は、背景に花が飛んでいるような、オメメキラキラの少女漫画が大好きです。 今でも保存してある150冊のあれこれを出してきて、ついつい読みふけってしまいました。（夜中２時半まで！） 色々持っているんですよ！ 山岸涼子「日出処の天子」、美内すずえ傑作選12冊、萩尾望都「銀の三角」「11月のギムナジウム」「半身」ほか、大島弓子選集10巻、上原きみ子「マリーベル」などなど。もちろん手塚治虫「火の鳥」もあります。 昨日「小手毬」のことを書きましたが、 たしか太刀掛秀子作品にも「小手毬」があったような。タイトルをどうしても思い出せない。持っていたものを、折に触れて整理してきたのが失敗だった。 太刀掛秀子作品の「花ぶらんこゆれて・・・」「ミルキーウエイ」は今、ここにあります！とても乙女らしい絵で、そしてテーマは重いのが特徴です。たしかどこかに保存してあるはずの 「ライラックの花のころ」も胸を打つ作品です。

2023/07/24 この花はなんでしょう？白くて可愛らしい花が毬みたいに見えたので（これが小手毬かしら？）と思ったのですが・・・・もしかして 「百日紅」かな？別のお宅で見かけた、ツルツルした幹に濃いピンク色の花が咲いていたのは、いかにも百日紅でした。サルスベリは、百日紅と書いた方が 素敵です。名前はよく聞くけれど、こうしてウオーキングの途中で見たのは初めて。いや、、気がついていなかっただけですね。花が咲くと華やぐので、 やっと気づいた私でした。 先に話題にした「小手毬」は、名前が可憐で夢見る少女のイメージです。だけど、こんなイメージを持つ理由が他にあるような。なんだっけ？？？ あ！！！思い出した！！少女マンガだ。 あさぎり夕「花詩集 こでまりによせて」という作品です。なつかしいなあ〜。

2023/07/23 「新しい合唱団」Zoom練習。話題はもっぱら「しなやかな身体！」です。「新しい合唱団」はウオーミングアップに力を注いできましたが、このところ一段と盛り上がっています。（そういう年頃かしら？？） 腕を振ると血管が若くなる！と田中信昭がいつも自信満々で話します。テンポ60で長さ3分の曲なら、一回通すと180回。一時間続けると途中止まったりしても、10回以上は繰り返すだろう。そうすると2000回は簡単に超える。練習時間は数時間は行うから、毎日、1万回程度は腕を振っている、云々・・・・。たしかに〜〜です。95歳の発言は説得力があります。 本日は「正座しておでこを膝につけることができるか！」と言ったメンバーが。「NHKの番組で見た。付かない人は背中が硬くなっている」とな。早速トライしたら、お腹をつりそうに！！キャーキャー、大変だ。「毎日やっていれば、ほぐれてくる」とな。やらなくちゃ！

2023/07/22 「ウオーキング時に何を飲むか」、最近はお店や自販機を逃さずチェックしています。 これは、紅茶花伝の「とろけるピーチティー」！自分へのご褒美デザートとしても楽しめる新製品、とのこと。ゼリー仕立ての食感がとても素敵です。 とろみがあるおかげか、とても吸収が良い感じがしました。胃に滞留する時間が長いから？でしょうか？そんなことを話してくれた人が居ます。 そうそう、先週の「神田川クルージング」の折は、「From AQUA天然水ゼリー」を凍らせて持っていきました。溶けていくときにシャーベットのようになって、食感が変化するのがとても美味しかったし、 身体への吸収にも優れているように感じました。 やはり「とろみ」はすごいのかもしれない！

2023/07/21 昨日「国分寺崖線」と書いてから、懐かしさでワクワクしています。「崖」と「湧水」に囲まれて生活していたので、私にとってこの景色は当たり前のものでした。 「崖線」は河川や東京湾の海の浸食作用で出来た崖地の連なりのことで、「立川崖線と国分寺崖線は、古代多摩川が南へと流れを変えていく過程で武蔵野台地を削り取ってできた、河岸段丘の連なりである。崖線には湧水が多く、市街地の中の親水空間として、また野鳥や小動物の生活空間として貴重な自然地となっている（出典：東京都環境局）」とのことです。 そういえば桐朋学園の裏手にある「実篤公園」も崖地にあります。あそこも国分寺崖線でした！授業の合間に毎日のように通っていたのに、まったく気がつかなかった。神代植物公園も深大寺も、この地形と関係がありますね。これは！！！もう一度ちゃんと確認しに行かねば。

2023/07/20 「調節池」のことを色々見ていたら、「野川」の「第一・第二調節池」を発見！ 「野川」は国分寺市の日立製作所中央研究所敷地内に源があり、国分寺崖線の湧水を集めながら小金井市、三鷹市、調布市、狛江市、世田谷区を経て多摩川に合流する一級河川です。一級河川？！自分で書いて（そうだったのか！）とちょっと驚きました。野川を見ながら育った私にとっては、人の手を感じさせない大様でほのぼのとした小さな川、です。 話題の「調節池」は、堀込式なので、豊かな自然と共にあります。（堀込式とは主に地上部を掘削してできた貯留空間と越流堤で構成され、貯留空間内に洪水を貯留する施設、とのこと。野川の水位が上昇した際には、洪水は越流堤を超えて調節池へ流入し、川の水位が低下すると排水ゲートから自然排水される仕組み）神田川の「環状七号線地下調節池」は地下トンネル式。地下箱式もある。 「野川第一・第二調節池」をバーチャルで見ることが出来ます。国分寺崖線と武蔵野公園に挟まれたここは、素晴らしいところです。

2023/07/19 神田川の「お茶の水分水路取水口」を見たことで、色々と思い巡らせています。 新宿区民だった頃、大雨が降ると神田川付近では警戒のサイレンが鳴っていました。高田馬場の分水路工事のことも覚えています。 現在稼働中の「環状七号線地下調節池（4.5�q）」と「白子川地下調節池（3.2�q）」は連結されると知りました！二つの間に「環状七号線地下広域調節池（5.4キロ）」が整備中とのことです。環七と目白通りの下は、そういうことになっているのか、すごいな。完成すると総延長13.１ｋｍ、総貯留量143万ｍ3の国内最大の地下調節池になります。 最大級といえば、「地下神殿」と言われている「首都圏外郭放水路」（春日部）！見学に行ってみたいと思っているのですが、とにかく不便な場所なので、なかなか決行できません。でも行ってみたいなあ〜。

2023/07/18 「神田川クルーズ」をしてきました！日本橋から乗船し、日本橋川を飯田橋まで、そこから神田川を下って隅田川へ。そして再び日本橋川へ入り日本橋で下船、というコース。日本橋川の橋桁が低いので、屋根なしの船です。私は高校生の時に、神田川沿いを高田馬場から隅田川まで歩いたことがあって、まだ未踏の井の頭公園まで一度歩きたい！と思っていましたが、このクルーズがあることに気がついたので、かつてのルートを船から再体験しました！！！よく知っているところなのに、川から見上げると全く違って見えてくるのが、ワクワクする時間でした。

2023/07/17 「金魚売」のことを書いて、たしかに江戸の街へ売りに行くのには、今の江戸川区からでは遠い、と思いました。本所辺りが中心ならちょうど良いですよね。 そういったことを調べていたら、墨田、江東から金魚屋さんが少なくなったことと「地下鉄東西線の開業」が関係ある、との記述を見つけました。 1964年に「高田馬場〜九段下」が開通し、1967年には「東洋町」まで開通しているので、高度成長のあの時期と一致します。「江東ゼロメートル地帯」と言われた頃です。 江戸川区によくぞ残っていてくれました！！ 江戸川区は、小松菜の産地でもあり、のんびりとした素敵なところです。あまり目立っていないのが不思議なんですよね。

2023/07/16 「新しい合唱団」Zoom練習。このところ「新しい合唱団」は集まる日、Zoomの日を混ぜているので、日曜日のほとんどは練習になっています。猛烈な暑さになったので、合間のおしゃべりは専ら涼しさを求める話題でした。 銀座の三越に金魚を鑑賞する「アートアクアリウム美術館」がありますが、江戸時代には金魚の鑑賞が庶民に広まったとか。そうそう！「金魚売」がいましたね。 すぐそこの江戸川区は「金魚」特産で有名です。江戸時代は本所辺りを中心に養殖場があったようですが、江戸川区には天保８年（1837年）から続く「佐々木養魚場」があるように、とくに明治以降に金魚屋さんが増えたとのことです。7月22日（土）23日（日）には「江戸川区金魚まつり」も開催されます。

2023/07/15 市川市若宮のパン屋さん「コンコルド」へ通い続けています。こちらのパンは添加物を使用していないので、一度にたくさん買わないように、それでもずいぶん種類が増えたでしょ！！写真を撮るのをうっかりした「鯖スプレッド」「レーズンとアップル入りのかたつむりみたいなパン」、「カレーパン」これまでに買ったことのない「ピザトースト」「フランスパン系のもの」「サンドイッチ類」など、まだまだたくさん種類があって行くたびにウキウキ楽しくなります。 最近は「かき氷」もあるので、暑い盛りに行ってみようかしら・・・。

2023/07/14 ここ二日は、曇り空で最高気温も30度程度までしかあがっていません。30度を「まあまあな温度」と思うところにぎょっとしました。でも湿度のせいか、無風に近いせいか、まとわりつくような重さです。（ん？もしかして私、重くなった？？きゃー！） 腕が妙な三角に日焼けしたのを発見してから「日焼け対策」は念入りに。日焼け止めを塗り、帽子、日傘、アームカバーなどなどです。実は、帽子と日傘は、三角焼けした時もちゃんと使っていました。夕方になってくると日傘を閉じていたのがいけなかったのか？つまり・・カンカン照りではない時に要注意ですよね。曇り空こそ「危険！」かもしれません。やっぱり砂漠で暮らす人たちのように、全身をすっぽりと覆うような格好が効果的に違いない。アームカバーより長袖かしら？ そういえば以前、ローレルエコーの練習のために大阪へ通っていた頃、自転車に傘を括り付け、広げた傘に布をつけて、まるで御簾の向こうに人が居るようにして自転車に乗っている方々を見たことがありました。「これは、すごい！！」とびっくりしましたが、あれは危険だから禁止になったように記憶しています。

2023/07/13 法華経寺参道です。このところウオーキングのコースが「龍王池→祖師堂→参道→山門」だったので、なんとなく写真を撮っていませんでした。そうか！やはりお詣りは「山門→参道」だからこそ！なのだと実感しました。ちゃんとそのように作られていますね。清々しさが違います！ セミが羽化していたのですが、遠くから見守ってあげたかったことで、写真はやめておきました。子供の頃、三鷹の国立天文台の敷地内が私の通学路だったので、クワガタやカブト虫捕りが日常で、セミの羽化も見たことがあります。昨日は夕方5時過ぎだったけれど、もう少し暗くなってから羽化しますよね。

2023/07/12 ゴンチャの「ざくろ＆ストロベリー（ミルク）」です。ざくろの美酢にストロベリーソースを合わせた甘酸っぱいミルクに、ざくろ酢のこんにゃくゼリーが入っていて「おお？！」という美味しさでした。 台湾発はスイーツだけでなく、食事もとても好きです。台北と宜蘭に行ったことがあって「台湾好き！」になりました。でも「臭豆腐」は体験していません！臭豆腐食べずに台湾は語れない、とも聞くので、 そのうちトライしてみたいと思・・・い、ます。

2023/07/11 ウオーキング時の水分補給は重要です。今は、この4本が推し！！「水ゼリー」は凍らせてシャーベットにするのも良い、と書いてあるので、近々やってみます。 あと二種類「味の薄いジュース」で推したいのがあるのですが、どこの自販機で買ったのか忘れてしまったので、見つけたらまたお知らせします。

2023/07/10 法華経寺の龍王池「蓮」は、いちだんと花盛りになっています。もうそろそろ終わりかな？と思ったのは、私の勘違いでした。 茎が高くなってきていて、池が膨らんできたように感じます。蕾もまだたくさんありますよ！！ 偶然お喋りした方が「この蓮の池は、水元公園よりも良いかも」とおっしゃっていました。水元公園は、蓮の名所ですよね？おお！ 水元公園は「メタセコイアの森」にも行ってみたいなあ、と以前から思っていました。あそこのステキな池は、今の季節に相応しいですよね。 実は割と近いのですが、バスに乗らねばならないのが私には難点で、なかなか実現しません。今は閉鎖されてしまった「水元青年の家」に合唱の練習で行ったことがあって、 その時の（ものすごく大変だった）記憶のせいです。午後の早い時間に着く筈だったのに、なぜか夕食のために行ったのでした！

2023/07/09 今半の「あんみつ」を見つけました。今半？なぜ「あんみつ」？とも思いましたが、 もちろん素通りは出来ません。人形町本店は風情があって、とても素敵です。 塩豆ではなく、昆布茶仕立ての揚げ麩が入っていて「おお！」という美味しさでした。なるほど〜。

2023/07/08 「オレンジリング」と「あんドーナツ」！！！＼(^_^)／ とっても美味しかった。「オレンジリング」は、オレンジピールが練りこまれていて、さり気なく洒落た味でした。 コンコルドのパンは、ガリガリしていないのが私好みです。 「あんドーナツ」・・・・実は私、揚げたパンが苦手で「ドーナツ」「カレーパン」を食べたことが無かった。 理由は、小学校の給食で出た「揚げパン」です！！子供はみんな好きだった、とよく聞きますが、 私はあれのせいで給食は大変でした。そういう人も結構いると思うのです、いかがでしょう？ 「あんドーナツ」美味しいわ〜。揚げた感じがほとんど無く、なんて美味しいのでしょう。「大丈夫、いける！」という見た目は正解でした。嬉しい〜。今度「カレーパン」にもトライしてみます。

2023/07/07 コンコルドのパンです！ 市川市若宮にある小さなパン屋さんですが、行くたびに色々なパンに出会えて、とても楽しくなります。 アップルパイ、バジルピザ、クロックムッシュは、毎日のように買っています。（それなのに、なぜか私の口には、なかなか入らない！） 昨日購入した、くるみ、蜂蜜、ココアなどが練りこまれているパンが、ものすごく美味しかったのに写真を撮り損ねました！次の機会に撮りますね。 オレンジリング、あんドーナツは本日初購入です。今から食べるんだ〜〜楽しみ！！

2023/07/06 法華経寺の龍王池は、美しさが増しています。夕方5時頃陽が差していて、ここ数日とは印象が大きく変化しました。花はそろそろ終わりかな〜。 ところで、ふと腕を見たら「日焼け！」している。あああ・・・この天候の中、毎日6キロ〜7キロ、多い日は10キロくらいウオーキングしているので、焼けるのは当然だった・・・。 日傘や買い物袋を持つから、腕を折り曲げたまま焼けていて、妙な三角焼け・・・とほほ。日焼け止めと腕カバーしないと！！

2023/07/05 ダイエーの「レジゴー」はおもしろい！ 楽しいだけでなく、売り場で「今いくら買ったか、わかる」これもいいですよね。 バーコードを読み込んで「ピ！」っと鳴るのが何とも楽しい！！ お店の策略に、ちゃんと引っかかっています。 私は売り場でモタモタするので、平日限定！と決めました。 セルフレジも楽しいけれど、「レジゴー」の方がすーっと面白いですよ〜＼(^_^)／

2023/07/04 「ブルガディラカフェ大丸東京店」に、この一週間に3回も行きました！いつ行っても、とても爽やかです。ランチの写真は撮り損ねましたが（よほど、お腹が空いていたんだな私は）、 大好きなサヴァランと、今年初！ひんやりデザートを撮りましたので、ご覧下さい！ シャーベットの飲み物を堪能して、そして思い出しました！たしか去年も氷の後で、歯がキシキシ言ったんだ！！うーん・・・・

2023/07/01 蓮の花が咲いていました！！＼(^_^)／嬉しい。 今日はここ数日の中で一番蒸し暑かったけれど、見に行った甲斐がありました。

2023/06/30 昨日は「行田公園」まで足を延ばしました。行田公園、ご存知でしょうか？船橋市の北西部にある円形の区画の中にある扇形の公園です。 旧海軍の無線基地→戦後、アメリカ軍の管理地→返還後、千葉県が無償貸付を受け、県立公園となった、とのことです。 この円形の区画は地図上でとても目立つので、前から興味深く思っていました。百聞は一見に如かずですね、ほんとうに。 なんとも美しい公園でした！びっくり。暑い一日だったから、さざめきが静まっていく夕刻の時間も良かったです。

2023/06/28 蒸し暑い毎日です。私はこのところ、ウオーキング三昧の日々なので、暑さもあまり感じないで乗り切っております！！ もともと高校生の頃から「散歩が唯一の趣味」と公言していたから、歩くことには自信がありました。 「けれど、どうも違った、かもね・・・」と思うこの頃です。 きっかけは、4月のびわ湖畔滞在中に、毎日かなりの時間歩く機会を持ったことです。 長期間の滞在だったので、日用品などを買いに出歩かなければならず、これが予想外に役に立って、帰宅してからウオーキングを見直しました。 最近は、いろいろなルートを見つけるのが楽しいです。法華経寺奥乃院のすぐ近くにある「コンコルド」というパン屋さんに行くのも、楽しみの一つです。 「コンコルド」は1951年創業の素晴らしいパン屋さんで、下総中山駅近くにも店舗がありましたがそちらは閉店したので、 今は若宮店まで行く！！です。 写真は、法華経寺の龍王池の蓮の花で、ちょうど見頃。私は夕方に行くのが日課なので、咲いているのは見られないかな？夕方まで咲く日もあるみたいなんだけど・・・。

2023/06/03 雨の季節の到来です。昨日は大雨でしたが今日は晴れてきてホッとします。 4月のびわ湖畔の写真を載せました。「びわ湖ホール声楽アンサンブル」とのお稽古、二つの公演のための滞在で 長期間だったため、びわ湖の様々な景色を写すことが出来ました。滞在していた「琵琶湖ホテル」周辺のみ！です。

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